Vruchten voor diabetespatiënten Welke vruchten voorkomen Diabetes?

Diabetes is een chronische ziekte die ook kan worden bestuurd door een evenwichtig dieet. Opname van fruit in de voeding speelt een vitale rol in het leiden van een gezonde levensstijl. Die allemaal de gunstige fruit voor diabetici? Wat is het bedrag van de suikerconcentratie in hen? Hoe zal de inname van fruit in de voeding van invloed op een diabetespatiënt &'; s het leven? Deze zijn allemaal de meest gestelde vragen door een diabetespatiënt. Laten we nu eens &'; s antwoorden op deze veelgestelde vragen. Zoals aangegeven in de studies gedaan op diabetespatiënten, liever gezondheidswerkers waaronder meer hoeveelheid vezel rijke vruchten in hun dieet. Deze vruchten met een lage concentratie suiker helpt bij het beheersen bloedsuikerspiegel tot een maximum uit te breiden.

Bovendien inname van vezelrijke vruchten helpt bij het handhaven cholesterolgehalte wat weer normaliseert de stofwisseling van het lichaam. Het is beter om andere dan droge vruchten voor maximale benutting van de voedselinname vers fruit liever. Appel, peer, perzik, sinaasappel, kiwi en pruimen vruchten zijn gunstig voor diabetespatiënten. Deze vruchten zijn rijk met een hoge eiwitconcentratie dan suiker concentratie.

Extracten van enkele vruchten zoals guave helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Druif fruit die onder citrusvruchten gezin is nog een ander gunstig fruit helpen voor het behoud van gecontroleerde bloedsuikerspiegel. Inname van deze vruchten bevordert de productie van insuline is er door het beheer van diabetes. Sommige vruchten zijn rijk aan koolhydraten meer concentratie dan eiwit. Consumptie van deze vruchten creëert een negatieve invloed op diabetespatiënten. Het zal beter zijn te beperken of deze vruchten items met een hoog suikergehalte in het dieet te vermijden. Jackfruit, rozijnen en abrikozen zijn enkele voorbeelden van vruchten met een hoge concentratie suiker.

vruchten zoals kersen, papaja en ananas zijn uitgerust met een matige niveau van suiker concentratie. Bepaalde chemische stof die in sommige vruchten verhoogt de productie van insuline. Anthocyanine is een voorbeeld voor. Anthocyanine voorzien in fruit is een chemische stof te helpen bij de vorming van insuline. Vruchten zoals kersen zijn gezegend met een rijke concentratie van anthocyanine bevorderen lage bloedsuikerspiegel.

Heb je gehoord over Jambul fruit? Jambul wordt vooral gezien in India is een ideale keuze van fruit voor diabetespatiënten. Voedingsdeskundigen liever kern deel of binnenste gedeelte van Jambul vruchten voor het beheersen van diabetes. Zaden van deze vruchten zijn beroemd voor het regelen bloedsuikerspiegel. As van Jambul boom worden gegeven als geneeskunde in hoge diabetische geval. In veel ayurvedische behandelingen, is jamun zaad poeder gemengd met water gegeven aan patiënten met diabetes in specifieke tijdsintervallen. Jamun zaad is een rijke bron van vitaminen, calcium en kalium en zijn zaad poeder verbetert de prestaties van pancreas.

Het maken van de bewustwording over de ziekte en gunstige vruchten draagt ​​in grote mate bij de bestrijding van diabetes. Patiënten moeten hun dieet te houden in overeenstemming met hun bloedsuikerspiegel. Nooit inname vruchten in grote hoeveelheden, neem alleen de benodigde hoeveelheid per voeding. Altijd controleren bloedsuikerspiegel na de maaltijd met de hulp van de continue monitoring van de bloedglucose. Vruchten zijn algemeen beschikbaar in de markt, zoals vers, bevroren of ingeblikte producten. Zorg ervoor om fruit te kopen met een lage concentratie suiker om de bloedsuikerspiegel te controleren
.