Vitaminen en mineralen - een belangrijk ingrediënt van de gezondheid

De vormgeving van de menselijke anatomie complex, aan toe te voegen ondoordringbare systeem is de belasting van maximaal houden. 95% van de mensen in de wereld dat niet doen, dit is omdat je minder over je lichaam verzorgen en worden heel erg verdiept met materialistisch gewin. Het eten van junk food en die voldoen aan uw honger pang betekent niet dat je een evenwichtige voeding hebben geconsumeerd. Voor actief en een doorzetter is het verplicht dat u uw lichaam te voorzien van vitaminen en mineralen die op regelmatige tijdstippen. Afwezigheid van deze essentiële componenten die je lichaam gezond te maken kan leiden tot kritische gezondheidsproblemen

Vitaminen en mineralen – de definitie:
Vitaminen en mineralen bijdragen aan een gezonde stofwisseling. Vitaminen kunnen worden aangemerkt als wateroplosbare en vetoplosbare. De in water oplosbare vitaminen zijn vitamine C en de B-groep. Vitamine A, D, E en K zijn in vet oplosbaar. Anderzijds mineralen anorganische chemische componenten van belang voor de productie van hormonen, enzymen en proteïnen. Alleen een evenwichtige voeding kunnen voedingsstoffen aan uw lichaam, die het eten van fruit en groenten per dag wordt aanbevolen. Het lichaam bezwijken aan meerdere schade orgel, metabole stoornissen en andere ziekten is een veel voorkomende scène wanneer je missen op vitaminen en mineralen

Met de zware werklast belasten iedereen &';. Leven van mensen de neiging om sleets en vervallen. Ze missen op wijden tijd om zich omdat ze moeten documenten voor te bereiden of te afdrukken. Door etenstijd een persoon is zo moe dat hij &'; D liever op kauwend verwarmde bevroren voedsel en sloeg het bed. In deze snel tempo het leven is er geen tijd voor de gezondheid, fitness en zorg. In de afgelopen tijd hebben sportzalen veel belang gewonnen, maar dat kan worden gekenmerkt als een trend, omdat mensen bewust over hun lichaamsbouw zijn geworden. Imposante lichaamsbouw maakt het gemakkelijk om in een sociale kring geaccepteerd te worden in plaats van een neergebogen persoon.
Wie vraagt ​​Vitaminen en mineralen in grote proporties?
U kunt zelf bepalen hoeveel van vitaminen en mineralen die u nodig heeft, het verschil tussen het hebben van een evenwichtige voeding en junk food is enorm.

Er kan worden verhoogd behoeften tijdens de zwangerschap, na de zwangerschap, bij de uitvoering van een zware fysieke activiteit in uw routine leven. Tijdens depressie en andere psychologische adversities, uitputting, ziekte en vermoeidheid inname van vitaminen en mineralen te worden verhoogd in vergelijking met normale dosering. Onvoldoende dergelijke nutriënten gedurende deze tijd kan leiden tot ondervoeding, gewichtsverlies, darm en leverfalen en diabetes. Maar als je niet in staat om te eten een evenwichtige voeding elke dag zijn dan is het raadzaam dat u supplementen die vitamines en mineralen te nemen. Deze supplementen zijn beschikbaar op een grote verscheidenheid kunt u ofwel kiezen voor multifunctionele supplementen of supplementen die een uitgekozen voedingsstoffen als je per eis bieden

Breng een bezoek aan de arts wanneer:.
Je ervaart aanhoudende moeheid, algemene zwakte, wazig zicht, verminderde concentratie en bloedend tandvlees. Dergelijke gezondheidsproblemen bij een kind moet onmiddellijk worden gemeld. Patiënten die lijden aan diabetes, duodenale, epilepsie, maagzweren, aids, kanker en alcoholisme ontberen deze componenten in grote proporties en verliest deze voedingsstoffen op een verhoogd tempo elke dag. Volwassenen die lijden aan snel veranderende lichaamsgewicht moet ook de inname van voedingsstoffen. Vitamis en mineralen
lijkt misschien onbelangrijk eis op het eerste, maar ze bouwen uw gezondheid
.