Home remedies voor vermoeide ogen, effectieve natuurlijke behandeling

Scherpstellen langdurig resulteert in je ogen krijgen over-gebruikt en zorgt ervoor dat je oogspieren te vermoeien. Taken, zoals het werken op de computer, televisie kijken en lezen voor langere duur zet druk op onze ogen. Dit maakt ons ongemakkelijk voelen als onze ogen droog en geïrriteerd.

Eye Strain Home Remedies

Er zijn verschillende home remedies voor vermoeide ogen, die eenvoudig te volgen en makkelijk te gebruiken zijn. Sommige van de gemeenschappelijke home remedies voor vermoeide ogen zijn:

1. Een van de eenvoudigste home remedies voor vermoeide ogen is om je gezicht en ogen spetteren met koud water. Dit geeft je verlichting te geven en te kalmeren uw ogen.

2. Neem een ​​kopje water en voeg een halve theelepel venkelzaad in. Nu kook dit water totdat het de helft van de oorspronkelijke inhoud. Laat het afkoelen en dan stam de oplossing. Nu met behulp van een druppelaar u 2-3 druppels van deze oplossing in elk oog zetten. Herhaal dit proces voor de komende uren, totdat er geen teken van de stam.

3. Tijdens het werken aan iets dat veel aandacht en concentratie vereist, moet je proberen om meer dan je normaal doet knipperen. Knipperen zorgt ervoor dat de tranen te wassen over de ogen en vermindert de druk van de ogen.

4. Die werken op computers moet het een dagelijkse gewoonte van het beoefenen van een aantal fundamentele oog oefeningen te maken. Het kan zeer nuttig zijn in het voorkomen van en het geven van verlichting van de vermoeidheid van de ogen.

5. Proberen om kleine wijzigingen en aanpassingen aan te brengen tijdens het gebruik van computers. Monitorinstellingen zodanig dat de lichtbronnen van de kant. Reinig regelmatig het scherm van uw monitor om het duidelijk van elke vorm van stof te houden. Toetsenbord altijd voor de monitor worden geplaatst.

6. Vitamine C is ook zeer nuttig zijn bij de behandeling van de ogen. Het helpt bij de versterking van de ogen en houdt ze uit de buurt van elke vorm van kwaal. Proberen om citrusvruchten rijk aan vitamine C toe te voegen aan uw dieet. Oranje, limoen en citroensap zijn enkele van de populaire bronnen van vitamine C.

7. Vitamine A is een van de belangrijkste vitaminen dragen op steun gezichtsvermogen. U kunt vitamine A-supplementen te nemen of te consumeren voedsel rijk aan vitamine A. Raadpleeg uw arts voordat u een soort aanvulling.

8. Indien mogelijk of op het werk of thuis, proberen om je ogen te sluiten voor een tijdje. Het zal helpen bij het verminderen van de druk en verlichten je van de ogen.

9. Proberen om je gezicht te masseren om de bloedsomloop te verbeteren.

10. Het dragen van contactlenzen voor een langere periode kan vermoeidheid van de ogen veroorzaken. Daarom is het nuttig om contactlenzen te verwijderen voordat je gaat slapen.

11. Kunsttranen of oogdruppels wanneer toegepast op het oog zal helpen bij het smeren van uw ogen. Raadpleeg uw optometrist over het gebruik en de effecten.

12. Blijf gehydrateerd door het drinken van veel water. Lage niveaus van vloeistoffen in je lichaam kan vermoeidheid van de ogen veroorzaken.

13. Komkommers zijn natuurlijke koelmiddelen voor uw ogen. Het enige wat u hoeft te doen is gesneden plakjes komkommer en leg een op elke ooglid gedurende enkele minuten. Dit zal onmiddellijk koelend effect brengen en te kalmeren uw ogen

Dit waren enkele van de effectieve home remedies voor vermoeide ogen die eenvoudig, kosteneffectief en eenvoudig te proberen thuis are China  ..;