Een gelukkige Health Food

I &'; m niet veel op het idee van het eten bugs en takjes. . En veel van de zogenaamde gezonde voeding klinkt behoorlijk Twiggy mij

Het lijkt erop dat de inspanningen om de juiste gezondheid bewegingen moet leiden tot een beloning, zoals in heerlijke

Dus vandaag I &'; m schrijven over boter. Niet zomaar een boter, maar Kerrygold Ierse Butter. Het maakt mijn smaakpapillen blij! Beter nog, het doet grote dingen voor mijn gezondheid, ook

Ik weet het, ik weet het, we &'; Re vertelde verzadigde vetten zijn slecht. De waarheid is, ons lichaam nodig heeft voor ons om verzadigde vetten te eten. Big time. Maar niet uw elke dag, ik-heb-het-in-de-supermarkt-store verzadigd vet

Dus laten we &';. S praten over verzadigde vetten, daarna over de Ierse boter – en kaas. (I &'; m kwijlen al.) In plaats van een boek schrijven, I &'; ll gewoon op de hoogtepunten

Factory boerderijen, de bron van de supermarkt zuivelproducten (vlees, ook), dope de dieren met hormonen. om ze meer melk produceren dan bovinely mogelijk door natuurlijke methoden en antibiotica toe te voegen, want voor één ding, de hormonen geef die arme koeien mastitis.

Dus met je melk krijg je valse oestrogeen om je lichaam te gooien in een tizzy , alsmede de mogelijkheid om antibiotica resistent geworden zonder ooit het nemen van een antibioticum.

En je een beetje prijs die ongenoemd gaat: pus. Klinkt dat lekker of wat? Hormonen mastitis, die pus, die eindigt in de melk produceert. Onze regering in actie beschermt ons door het instellen van een limiet aan het toegestane hoeveelheid pus, maar ergens I don &'; t vinden dat geruststellend

Maar misschien krijg je biologische melk, boter en kaas.. Nu &'; s een echte stap in de goede richting. Geen hormonen te knoeien met uw gezondheid. Geen antibiotica om u te doen en waarschijnlijk geen pus

Maar er &';.. Is een ander probleem met zowel de fabriek boerderij en biologische zuivel. Het komt van graan gevoede koeien. Koeien waren nooit bedoeld om granen te eten, en granen gooien hun spijsverteringsstelsel in chaos.

En het de aard van het vlees en zuivel ze produceren. Het graan dieet ernstig vermindert het percentage van de omega-3 vetten die zijn een zegen voor ons terwijl aanzienlijke verhoging van de lafhartige Omega 6 vetten – een bron van ontsteking en ziekte. U don &'; t wil deze vorm van verzadigd vet. In feite, u don &'; t wil elke Omega 6 – als in plantaardige oliën –. Vetten

Vul de held, 100% gras gevoederd rundvlees. Geen granen, geen hormonen, geen antibiotica, maar tal van omega-3 vetten.

Kerrygold Ierse boter komt uit 100% gras gevoederd rundvlees, en dat blijkt. Letterlijk. It &';. S geler dan de standaard-issue boter

Butter geeft ons butyraat, in grotere hoeveelheden dan elke andere voedingsbron. Butyraat ondersteunt de bijnieren, vermindert gevoelens van angst, verhoogt het metabolisme niveaus, verbetert de spijsvertering, verhoogt de gevoeligheid voor insuline en doodt kankercellen. Boter uit-gras rundvlees heeft meer butyraat dan gewone boter.

Butter biedt ook een grote vorm van Vitamine A die ons lichaam echt slurpen up. Geweldig voor gezondheid van de botten en de schildklier functie, onder andere geweldige voordelen. Boter van gras gevoederd rundvlees heeft ten minste 33% meer – tot bijna tweemaal zoveel – vitamine A dan gewone boter. Ierse boter is aan de hoge kant

En goede boter biedt veel vitamine K2 –.. Waarbij het hart helpt, vermindert het sterftecijfer, en op, en op

En je krijgt ook trans-palmitoleïnezuur die helpt diabetes te voorkomen.

Het nieuws wordt steeds beter en beter.

Dus Kerrygold Pure Irish Butter is mijn grote vondst. Het smaakt heerlijk, en het geeft mijn gezondheid een boost als ik chomp en kwijlen. Dat &';. S wat voedsel moeten doen

Irish Butter is een beetje prijzig, zoals je zou verwachten. Costco verkoopt een £ 1,5-pakket voor ongeveer $ 8. Mijn lokale health food winkel verkoopt een half pond voor $ 4

En boter isn &';. T het einde van het verhaal. Ik kocht een aantal van Kerrygold &'; s ballyshannon scherpe cheddar kaas bij Sam &'; s Club ($ 5,78 per pond). Praat over geweldig! Ik ben gestopt met het eten van scherpe cheddar een paar jaar terug, omdat het smaakte &'; off &'; voor mij, maar gelukkige dagen zijn hier weer

Ik heb geen verbinding met Kerrygold!; Ik waardeer alleen hun producten

Good stuff
 .!;