Geconcentreerde Visolie voorkomt diabetes en hart-en vaatziekten - zelfs in de Zwaarlijvige

Als er een product die u kunnen helpen uw risico op diabetes en hart-en vaatziekten te verminderen, zou je het kopen? Er is veel informatie zweven rond in het gebied van de geneeskunde, gezondheid en voeding, maar hoeveel is het waar? Wie kun je vertrouwen?

Na een decennium van het bestuderen van de biochemie en de gezondheidswetenschappen, heb ik tot de conclusie gekomen dat de omega-3 supplementen zijn niet alleen de belangrijkste supplementen op een dagelijkse basis te nemen, ze zijn van essentieel belang.

In de afgelopen jaren, de studie na studie heeft aangetoond dat geconcentreerde visolie kan verbetering van de gezondheid en ziekte te voorkomen. Nu, een nieuwe spannende studie gepubliceerd in het European Journal of Clinical Nutrition blijkt nog maar eens dat een hoge inname van omega-3 vetzuren in de voeding voorkomt zowel diabetes (en de lange lijst van complicaties) en hart-en vaatziekten.

Onderzoekers van de Universiteit van Alaska Fairbanks-onderzocht de voedingsgewoonten en de gezondheidstoestand van de inheemse Yupik eskimo. Wat ze vonden was dat de incidentie van diabetes bij deze groep mensen was slechts 3,3%, vergeleken met 7,7% in de algemene Amerikaanse bevolking en dat de tarieven van de hart-en vaatziekten was ook veel lager. Het verbazingwekkende feit in dit alles is dat 70% van de Yupik mensen zijn eigenlijk overgewicht of ronduit zwaarlijvig!

Hun natuurlijke dieet is zeer hoog in vet, vooral DHA en EPA, de twee omega-3 vetzuren in vis. Ze verbruiken grote hoeveelheden zalm, een van de beste bronnen van DHA in de natuur. Deze hoge inname aan vetzuren beschermt ze eigenlijk van de negatieve effecten van obesitas.

Dus wat van de rest van ons zou moeten doen, als we niet leven in Alaska en hoeven niet onbeperkt toegang tot schoon rode zalm? Het merendeel van de vis in de supermarkten is verontreinigd met zware metalen, of, in sommige opzichten zelfs nog erger, is opgegroeid op viskwekerijen waar de vis eten vermalen visgraten en antibiotica. Het resultaat hiervan is dat de vis eigenlijk zeer lage niveaus van de omega-3 vetzuren die we nodig hebben om ziekten te voorkomen.

De oplossing is pure visolie capsules als aanvulling op dagelijkse basis. Een hoge kwaliteit DHA supplement biedt eigenlijk meer omega-3 vetzuren dan doet het eten van vis, het doet weg met de zware metalen met behulp van een proces genaamd moleculaire distillatie en is veel handiger en goedkoper dan het eten van de hoeveelheid vis van hoge kwaliteit die Eskimo's eten. ..

Ik denk dat het beste wat je voor je gezondheid kunt doen is om een ​​top-kwaliteit, zuivere visolie te selecteren en in te nemen elke dag