Visolie Voordelen Depressie - Feel Better Now Met visolie

Er zijn veel dingen die je kunt doen om te helpen verlichten depressie zowel in jezelf en in je dierbaren. Om te beginnen, het eten van een gezond dieet vrij van junk food en suikerhoudende producten kunnen de basis voor het verslaan van deze aandoening te leggen.

Kortom, depressie wordt veroorzaakt door een combinatie van negatief denken, een verkeerde levensstijl, (met inbegrip van het type van de baan, vrienden en familie relaties een heeft), en voedingstekorten.

Veel van het onderzoek heeft aangetoond dat een dieet rijk aan suiker en omega-6 oliën, zoals maïsolie en andere frituren oliën daadwerkelijk kan leiden tot depressie bij gevoelige personen. Onderzoek heeft geleerd dat bepaalde voedingsstoffen kan helpen verlichten depressie en depressie die daadwerkelijk kan worden veroorzaakt door een tekort aan deze voedingsstoffen

Er zijn twee supplementen die essentieel zijn in de behandeling van depressie. Een hoge kwaliteit, moleculair gedistilleerd, geconcentreerde visolie en een breed-spectrum multivitamine met specifieke natuurlijke ingrediënten die vechten tegen depressie.

Geconcentreerde visolie. Visolie is rijk aan DHA, een meervoudig onverzadigd vetzuur dat een groot percentage van de stof van de hersenen vormt. Wetenschappers hebben aangetoond dat DHA moet eigenlijk worden vervangen binnen een kans van twee weken. Niet genoeg DHA voor twee weken daadwerkelijk kan leiden tot een tekort. Deze tekortkoming kan depressie, ADHD en zelfs schizofrenie veroorzaken. DHA is een van de belangrijkste stoffen in de hersenen.

Breed-spectrum multivitamine. Het is ook essentieel om te vullen met een natuurlijke multivitamine die voedingsstoffen die specifiek voeden de hersenen, zoals SAMe, tri-methyl glycine acetyl L carnitine en liponzuur bevat. Multivitaminen verkocht in de apotheek en gemaakt door farmaceutische bedrijven over het algemeen niet deze ingrediënten bevatten.

Door het nemen van een geconcentreerde visolie en top-kwaliteit multivitamine elke dag, kunt u prachtige resultaten in gevallen van lichte, matige en soms zelfs ernstige depressie. Het is belangrijk op te merken dat supplementen onvoldoende. Door het combineren van supplementen met een dieet met weinig omega-6 vetten, laag in suiker en laag in bewerkte voedingsmiddelen en hoog in groenten en vers geheel voedsel, uw kansen op het verslaan van depressie zijn veel hoger.

De combinatie van deze met een meer positieve . vooruitzichten, lichaamsbeweging en betere relaties en een sterker sociaal netwerk, kun je wonderen
  werken in je leven en in dat van anderen;