Home remedies voor pijnlijke menstruatie Dat Geef verbluffende resultaten

Een aandoening waarbij er pijn tijdens de menstruatie is bekend als pijnlijke menstruatie. Er zijn bepaalde factoren die pijnlijke menstruatie kan veroorzaken, zoals erfelijke redenen, overmatige lichaamsbeweging, ongezonde voeding en een overmatige inname van kruidig ​​voedsel. Enkele van de voorkomende symptomen van pijnlijke menstruatie zijn misselijkheid, braken, pijn in de buikstreek, krampen in onderbuik, opgeblazen gevoel, overmatige transpiratie, duizeligheid, rugpijn, diarree en verlies van eetlust, stemmingswisselingen, overmatige transpiratie, onbehagen en verhoging van de frequentie van het plassen.

pijnlijke menstruatie Home Remedies

Er zijn verschillende home remedies voor pijnlijke menstruatie, die eenvoudig te gebruiken zijn en zijn vrij veilig om thuis te proberen zonder enig risico op bijwerkingen . Enkele populaire home remedies voor pijnlijke menstruatie die worden gebruikt sinds zeer lang en hebben bewezen zeer effectief in veel gevallen zijn:

1. Een van de eenvoudigste home remedies voor pijnlijke menstruatie is te warm bad te nemen. Het zal u niet alleen ontspannen, maar zal ook verlichting van de pijn.

2. Ajwain wordt beschouwd als een van de meest efficiënte home remedies voor pijnlijke menstruatie zijn. Het enige wat u hoeft te doen is bak halve eetlepel ajwain. Voeg nu water (half kopje) en laat koken tot de helft van zijn oorspronkelijke inhoud overblijft. Later filteren dit mengsel en vervolgens verbruiken twee keer in een dag na uw maaltijden.

3. Neem acht tot tien neem bladeren en maal ze met gember sap totdat een fijne pasta wordt gevormd. Het consumeren van dit mengsel gedurende periodes kan heel effectief in het genezen pijnlijke menstruatie zijn.

4. Warmwaterkruik kan zeer nuttig zijn in het geven van verlichting van de symptomen van pijnlijke menstruatie. Alles wat je hoeft te doen is de fles warm water op de buik.

5. Vis is bekend dat omega-3 vetzuren die zeer behulpzaam bij het vrijstelling van de spasmen hebben. Consumeren van vis op regelmatige basis zal blijken zeer doeltreffend te zijn.

6. Het consumeren van onrijpe papaya is een andere belangrijke huis remedie voor pijnlijke menstruatie. Het maakt het mogelijk de juiste menstruatie bij vrouwen.

7. Om hulp te krijgen van de krampen die je kunt proberen het drinken van kamille thee. Neem een ​​kopje water en laat het aan de kook. Voeg gedroogde kamille bloemen in het water en laat het steil. Later stam dit mengsel. Uw kamille thee is klaar.

8. Neem een ​​kopje karnemelk en voeg dan halve theelepel fenegriek poeder met een snuifje hing. Drink dit mengsel twee keer in een dag voordat uw maaltijden.

9. Vermijd de consumptie van vlees en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index. U kunt rode biet, groene groenten, drumsticks en bittere pompoen op regelmatige basis verbruikt.

10. Cinnamon is bekend antispasmodic en anti-inflammatoire eigenschappen. Alles wat je hoeft te doen is een aantal gepoederd kaneel en strooi het op uw koffie of ontbijt.

11. Cook bananenblad met kwark en weinig olie. Het consumeren van dit mengsel zal overmatige doorstroming van het bloed te controleren en zal u verlichting van de pijn geven.

De bovenstaande home remedies voor pijnlijke menstruatie zijn enkele van de meest effectieve natuurlijke remedies die eenvoudig te gebruiken, goedkoop en veilig zijn.
.