Alcohol Addiction Recovery - Self-Help Stappen

Ik weet het, door deze tijd je bent gebombardeerd met tientallen uitnodigingen voor Nieuwjaar partijen. En de meeste van deze partijen worden georganiseerd alleen om te drinken en dansen tot kleine uurtjes. Als u besluit om een ​​van de partijen te sluiten, kan je ofwel drinken onder sociale druk of de verleiding van uw favoriete alcoholische dranken niet weerstaan. Als je thuis blijven, kunt u zich eenzaam voelen en uiteindelijk drinken.

De oplossing is om een ​​feest te organiseren bij u thuis met uw familie en vrienden, waar u kunt ontspannen, genieten van muziek, chit-chat en eet uw favoriete gerechten. Op deze manier kunt u quality time doorbrengen met uw dierbaren zonder dat het te drinken. Blijven inzetten dat je won &'; t drinken. Dit is de eerste maar de meeste belangrijke stap in uw alcoholverslaving herstel

It &';. S niet alleen de vakantie die komen met tal van triggers, maar het kan van alles zijn, zoals het verlangen naar uw favoriete alcoholische drank te consumeren net wanneer je het een kruidenierswinkel, het niet in het halen van deadlines op het werk plaats, spanning in intieme relaties of financiële crisis zien, die weer kan leiden naar het pad van de verslaving. zijn

Vergeet niet, hulp is beschikbaar de hele tijd. De behandeling centrum waar je je had ingeschreven in een alcohol rehab programma biedt volledige ondersteuning om u te helpen nuchter te blijven. Praat met een van hun verslaving specialisten en delen van de problemen of problemen die u &'; re geconfronteerd. In het algemeen, hulp beschikbaar is 24x7. Dus, kunt u ze oproepen op elk moment wanneer u maar wilt drinken en praat met hen om het probleem op te lossen en te leren van de strategieën om bewust alcohol te vermijden.

Samen met alcohol rehab programma's, de behandeling centra bieden ook terugvalpreventie behandeling waar ze je leren hoe je potentiële triggers voorkomen en nee te zeggen tegen alcohol. Ze houden ook van het organiseren van bijeenkomsten voor degenen die al een intramurale behandeling programma hebben ondergaan en zijn nu proberen om een ​​gezond en sober leven. Zorg ervoor om elke sessie bij te wonen om te blijven op uw besluit om niet te drinken.

Dit zijn een paar zelfhulp stappen die u kunnen helpen voorkomen dat drinken en blijven een leven van permanente soberheid leven. &Nbsp ;
.