Wat is de oorzaak Gas en een opgeblazen gevoel?

Een van de meest genante momenten die je ooit zal worden geconfronteerd met een onverwachte uitbarsting van winderigheid. Flatulentie is in wezen een opeenhoping van gas in de darmen of lichaam. Het gas houdt opbouwen tot het punt waar het het lichaam moet ontsnappen andere manier en doet dit door het produceren van gas. In sommige gevallen wordt het probleem nog pijnlijk omdat een kleine hoeveelheid uitwerpselen tegelijk los.

Wat constipatie?

constipatie ontstaat wanneer het lichaam een ​​stoelgang kan hebben. Veel mensen lijden aan opzettingen tegelijkertijd de verstopping. Constipatie is een probleem dat het lichaam weerhoudt ervaren stoelgang. Alles wat je in je lichaam moet het lichaam te verlaten op een bepaald punt. Het eten vindt zijn weg naar het onderlichaam, waar het wordt de ontlasting. Voordat je dat ontlasting passeren, zou je gas en een opgeblazen gevoel ervaren. Dit gebeurt vaak als gevolg van vette of vette voedingsmiddelen

De oorzaken van constipatie

Constipatie optreedt voor verschillende redenen, zoals:.

• Meer dan misbruik van diuretica
• Uitdroging
• Sedentaire levensstijl
• De invoering van nieuwe voedingsmiddelen aan uw dieet
• Gebrek aan voedingsvezels
• Misbruik maken van laxeermiddelen
• Toename van junk food
• Toenemen in suikerhoudende voedingsmiddelen
• Toename van vezels

Terwijl vezel is geschikt voor constipatie, kan het ook leiden tot de maag opgeblazen gevoel en gas. Zoals u het verhogen van uw dagelijkse inname van vezels, die vezels in omvang toeneemt de ontlasting en helpt bij de productie van een stoelgang. Dit kan leiden tot een probleem, want je hebt meer frequente stoelgang. De vezel nog moet komen uit het lichaam, maar omdat je geen ontlasting hebt, u last heeft van constipatie. U kunt ook kiezen voor probiotische supplementen. Als je, je wilt misschien de basis van probiotische bijwerkingen leren. Meer informatie.

Hoe zit het met chronische constipatie?

Er is een verschil tussen obstipatie en een chronisch probleem, hoewel je misschien last van gas en maag opgeblazen gevoel met beide voorwaarden. Constipatie is een korte-termijn probleem dat duurt enkele dagen of weken tot enkele maanden. Als u nog steeds last van de aandoening na een periode van drie maanden, dan heb je een chronische geval. Chronische gevallen hebben vaak betrekking op slechte eetgewoonten en een sedentaire levensstijl. Uitoefenen houdt het lichaam regelmatig en produceert meer routine stoelgang. Door het eten van het verkeerde voedsel en niet te oefenen, riskeert u last van constipatie op een regelmatige basis. Oefening kan helpen verminderen constipatie en gas en een opgeblazen gevoel veroorzaakt door slechte eetgewoonten.

Op grond van artikel 5 van DSHEA, de inhoud materiaal in dit artikel of webpagina is alleen voor consumenten en leerzaam. * Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA. Deze producten zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten
.