3 eenvoudige manieren om uw lever Detox

3 eenvoudige manieren om Detox uw lever

In het eerste artikel dat u geleerd dat uw lever is een van uw meest vitale organen en het een essentiële rol bij het behoud van een gezonde levensstijl speelt. De baan van je lever is om te filteren op alle slechte deeltjes uit je lichaam. Echter, kunnen externe factoren zoals roken, slechte voeding, en verontreinigende stoffen invloed hebben op uw lever en haar vermogen om haar taak uit te voeren belemmeren. Dat &'; s waarom het belangrijk is om je lever regelmatig detox
Waarom detox uw lever
Wanneer u uw lever detox, bent u het vrijgeven van alle slechte giftige stoffen uit je bloed.?. Dit zijn de gifstoffen die je traag, moe en vermoeid voelen. Hoewel er vele manieren om je lever ontgiften, ik wil 3 eenvoudige manieren met u delen vandaag. Zodra u deze eenvoudige lever ontgiften methoden toe te passen, zal je het gevoel:
• Lichtere
• Energieker
• Gezonder
• Sexier
• Levendige
Als u een schone en gezonde lever, adviseer ik u het volgende doen op in als nodig is.

1. Ga op een sap dieet- Als je eet hoge bewerkte voedingsmiddelen die vol zijn van suiker, koolhydraten en chemicaliën zijn, de lever moet extra hard werken om zijn werk te doen. Dat &'; s waarom het &'; s belangrijk dat u uw lever een rust geven voor 2-3 dagen. De beste manier om uw lever en de spijsvertering te geven een rest is te gaan op een sap snel en consumeren fruit, groenten en gezonde vloeistoffen. Niet alleen zal je moeten doen uw lever een gunst, maar je zal ook het absorberen van alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven.

2.Flush uw lever- lever spoeling is een van de meest populaire manieren om te reinigen en detox uw lever. Lever spoeling is een oude methode die u letterlijk &ldquo maakt; flush &"; gifstoffen, parasieten, galstenen en voedsel bijproducten. Een leverspoeling meestal gaat drinken of eten van een eclectische mix van kruiden, thee, sappen en oliën. Het duurt in wezen 2-3 dagen van blozen uw lever te hebben het weer aan het werk als normaal. Echter, is het noodzakelijk dat u een dieet dat is vol van biologische groenten en kruisbloemige groenten om uw lever in goede staat te houden eten.

3.Probeer verschillende kruiden- Terwijl u don &'; t moet een kruidendokter te worden, zijn er een breed scala van kruiden die je samen of alleen kunt gebruiken om uw leverfunctie goed helpen. Enkele van de meest populaire kruiden om je lever ontgiften omvatten, maar zijn niet beperkt tot de volgende:

• Melk Thistle- Bevat krachtige antioxidanten die helpen herstellen van een beschadigde lever te wijten aan giftige stoffen, alcohol, verwerkte levensmiddelen en andere schadelijke stoffen.

• Fenugreek- Samengesteld uit krachtige antioxidanten die van nature reinigt de lever

• Geel Dock-Is een sterke bloedzuiverende kruid dat op grote schaal wordt gebruikt in alle delen van de wereld

• Licorice Root Ondersteunt zowel spijsvertering en de lever gezondheid

Wilt u meer energie hebben, absorberen voedingsstoffen, en voelen zich gezond het hele jaar door, it &'; s belangrijk dat u detox uw lever op een regelmatige basis. .. Of u nu gebruik van kruiden, gaan op een sap dieet, of blozen uw lever, zul je gezonder en sexier zodra uw lever weer goed functioneert
  voelen;