Waarom Uw lichaam heeft omega-3's te overleven

Selfgrowth.com - Waarom uw lichaam nodig omega-3's te
overleven

Het is geen wonder, in dit nieuwe millennium, dat er vrijheid voor de ziekte. Vooral - hart gerelateerde ziekten. In de afgelopen dertig jaar, hebben we de enorme uitbreiding van de fast-food restaurants en vooral gezien, drive-in restaurants, waar je niet eens zorgen te maken om uit de auto om je buik met junkfood te vullen.

We hebben ook gezien veel gemakkelijker toegang tot alcoholische dranken, nu tegen bodemprijzen dat vrijwel iedereen zich kan veroorloven. De term 'couch potato' is een begrip geworden, en dan bedoel ik - de meeste huishoudens actueel zin. Ten minste een of meer mensen in elk huishouden ofwel negeert de waarschuwingen over vetrijke voedingsmiddelen en alcohol (en sigaretten) of leven als een kluizenaar en rechtmatig niet begrijpen van de gevaren van het leven op deze manier. Je weet wie ik het over heb - die kerel die niet krijgt van de bank, omdat het te veel moeite. Luiheid is een van 's werelds grootste moordenaars.

Al deze wegen leiden tot ernstige ziekte, en een eventuele vroege dood. Maar alles wat er nodig is een beetje onderwijs en iedereen kan hun leven omdraaien. Want als iemand weet dat ze in groot gevaar (excuus voor de woordspeling), en worden zelfs gezien de geringste stukje van waardevolle informatie die hun geest raakt - is het logisch dat ze vooruit zal bewegen en op zoek gaan naar de rest van de informatie die ze nodig hebben om wijzigingen aan te brengen.

Het probleem van vandaag, of ten minste één van de grootste problemen met de manier waarop veel te veel mensen wonen, is dat ze niet weten dat ze het eten van te veel transvetten, en dat ze moet consumeren goede vetten. Cholesterol is op een all time high, dus is hart- en vaatziekten. Westerse beschaving heeft zoveel 'slecht' voedsel geconsumeerd, hebben we nu een groeiende epidemie op onze handen. Gelukkig is er een kleine groep mensen die doen hun uiterste best om mensen op gezond leven leiden. Probleem is dat de groep zo klein is, het bedrag van de mensen die nog steeds obesitas groeit meer dan de mensen die het begrijpen van goede leefgewoonten. Het zal nog een paar jaar, of zelfs tientallen jaren duren om dit te veranderen, echter. Triest eigenlijk.

Dit brengt me aan omega-3, want het is een essentieel vetzuur dat serieus wordt vergeten in een traditionele 21e eeuw dieet. 'Essentieel' betekent dat het lichaam nodig heeft om te functioneren, maar niet produceren. Dit is een van de meest belangrijke voedingsstoffen om het lichaam zo goed, dus je zou zelfs kunnen zeggen dat dit een enorme 'ontwerpfout', als we het nodig hebben dat veel. Maar, er is niemand de schuld, alles wat we kunnen doen, is alles over weten en leren wat we weten aan toekomstige generaties.

Wat doen omega-3 essentiële vetzuren in je lichaam?

Omega-3 (het belangrijkste EFA) is vereist door het bloed om zuurstof te sturen, op een cellulair niveau, van de longen naar rode bloedcellen. Zonder de aanwezigheid van omega-3 van het bloed ontbreekt zuurstof, waardoor elk orgaan in het lichaam is niet genoeg zuurstof. Dit betekent ook dat het bloed wordt overdreven 'dik' en zelfs plakkerig, wat betekent dat het hart heeft om meer werk te doen - het is makkelijker te dun bloed door je aders en slagaders, dan dik bloed. Zodat het bloed is nu ontbreekt in zuurstof, voedingsstoffen en lijdt iets genaamd hyper-coagulatie, die het deponeren van slechte onderdelen rond het hart. Dit is waarom mensen soms moeten 'bypass' operatie.

Omega-3 vetzuren niet alleen mogelijk het transport van zuurstof. Ze hebben andere belangrijke functies - te helpen verminderen de stress je lichaam houdt zich bezig met elke dag. Gewoon opstaan ​​en lopen de trap in de ochtend is genoeg druk op de gewrichten en bindweefsel te herstellen rechtvaardigen. Omega-3's hulp in evenwicht uit deze stress. De lever en de nieren, vereisen ook een gezond aanbod van omega-3's om hun werk goed te doen. Zij zijn de filters van het menselijk lichaam, het sorteren van de goede moleculen uit de slechte -. En dan het verdrijven van de slechte dingen

Omega-3 vetzuren hebben andere voordelen voor de gezondheid

ik heb gehad gewrichtsproblemen grootste deel van mijn volwassen leven, vanwege de slechte krachttraining 'methodes' Ik volgde toen ik jonger was. Mijn knieën pijn. Mijn schouders pijn. En mijn ellebogen gevoel dat ze in brand soms. Of moet ik zeggen dat ze gewend zijn. In de afgelopen 12 maanden, heb ik geëxperimenteerd met verschillende soorten en merken van supplementen. Sommigen werkten, sommige niet. Maar ik ben blij om te zeggen dat vandaag de dag, mijn knieën niet kreek als ik loop de trap op en ik kan nu mijn armen boven mijn hoofd te tillen zonder huiverend!

De organische behandeling die ik gebruik en aan iedereen met gewrichtsproblemen is krill olie (in combinatie met een glucosamine en chondroïtine). Een complimenten van de andere met betrekking tot gezamenlijke gezondheid, geloof ik. Maar dat is niet de reden waarom ik begon met behulp van krill olie. Oorspronkelijk ik iets dat zou helpen verminderen mijn hoge bloeddruk en het verbeteren van mijn bloedsomloop nodig. Krill olie is leven verandert voor mij - ik heb geen olifanten voeten langer, ik kan zonder mijn benen zitten wordt verhoogd langer, zonder pijn of ongemak en ik voel me over het algemeen gezonder omdat krill olie
<. p> Mijn gewrichten zagen grote opluchting van het gebruik van krill olie alleen, maar ik besloot om glucosamine en chondroïtine te gebruiken als voorzorg, en ik ben blij dat ik dat gedaan heb omdat mijn experiment werkte een traktatie! Krill olie biedt de hoogste kwaliteit van de omega-3 essentiële vetzuren. Het bevat een klein deel van de omega-6, en wat nog belangrijker is het bevat astaxanthine, dat is zo zuiver antioxidant als je kunt krijgen van de natuur. Als u wilt een aantal giftige stoffen uit je lichaam te roeien - probeer krill olie, omdat het werkt
..