Revealed: The Best Natural Stress Buster

Marisela voelde belast – uitgerekt tot haar grenzen
Zoals legt ze uit, en". Vroeger was ik ver weg van het werk wonen en moest zitten in het verkeer voor 40-45 min op mijn weg naar huis &"; Het was moeilijk voor haar om te zorgen voor klusjes te nemen na een lange dag op het werk en woon-werkverkeer. Om het nog erger te maken blijft Marisela, werd haar vriendje af van het werk gelegd en hun budget kregen erg strak. Zoals Marisela herinnert “ Financiële zorgen zijn de ergste &"!;

Klinkt dit bekend? We slaan momenten waarop we het gevoel dat we hebben geen ademruimte. Of het &'; s te wijten aan familie. . . financiën. . . werk. . . of al het bovenstaande. . .

Wanneer spanning raakt, raakt moeilijk

Toch Marisela didn &';. t laat deze snelkookpan periode in haar leven de meeste van haar. Ze vond steun in de Aziatische wortel, eleuthero.

Als Marisela beschrijft, eleuthero gaf haar energie door klusjes te krijgen thuis na het werk. En het gaf haar een rustige alertheid toen het geld was krap. Dit hielp haar te houden op de top van de dingen - zonder blazen haar top

De Wereld &';. S Best Stress-Buster - Eleuthero

Eleuthero kan de beste botanische &ldquo zijn; voorschrijven &"; deze door angst tijden. Met een wereld die weigert te vertragen. . . een economie die weigert om zich te verplaatsen. . . en alle uitdagingen van het huwelijk, gezin en het leven ingeklemd tussen, wij &'; re alle gevoel alsof we &';. opnieuw aan de rand

In deze vicieuze werveling van de druk en zorgen, komt wat oude genezers genaamd The Root of leven, eleuthero, wat ondersteuning.
is

Eleuthero getest in een aantal van de meest extreme omstandigheden. . .

• Eleuthero werd een centraal deel van de voormalige Sovjet-Unie &'; s ruimtevaartprogramma. Op hun eerste baan van de aarde, de Sovjet-astronauten geroosterd hun succes met een eleuthero drankje

• Sovjet ontdekkingsreizigers, zeilers op stormachtige zeeën, mijnwerkers diep onder de aarde, militairen, vrachtwagenchauffeurs en fabrieksarbeiders alle wendde zich tot deze revitaliserende wortel om ze te gaan in ruwe omstandigheden werken

• In studie na studie, onderzoekers rapporteerden eleuthero geholpen deelnemers kalm blijven en optimaal te presteren onder druk.

Maar een onderzoek van het tijdschrift Stress en Gezondheid toont vooral hoe eleuthero fysiek verandert hoe u reageert op stress.

Eleuthero Wijzigingen hoe je lichaam Handles Stress

De onderzoekers zetten een groep gezonde jonge mannen en vrouwen door middel van een stressvolle mentale testen. Iedereen in de groep toonde de normale reactie op stress – verhoogde hartslag en bloeddruk.

Dan verdeeld zij de groep in tweeën. Eén groep nam eleuthero voor 30 dagen. En de andere groep nam een ​​placebo

Als ze herhaalde de test, iedereen &';. S hartslag en verhoogde bloeddruk, zoals verwacht. Echter, zonder uitzondering, de groep die eleuthero had genomen toonde een vermindering van 40% van de hartslag te verhogen. De vrouwen die eleuthero nam toonde ook een vermindering van 60% van de systolische verhoging van de bloeddruk.

Hun hart nog gereageerd op stress. Maar niet zo sterk als voorheen hadden ze eleuthero genomen.

Dit is aanzienlijk. Aan de buitenkant, mensen zoals Marisela, die eleuthero proberen zijn verbaasd over hoe veel beter ze weer moeilijke tijden met deze speciale wortel. Maar nu weten we dat dit niet alleen een kwestie van perceptie. Aan de binnenkant, lijkt eleuthero te helpen uw lichaam aan te passen om beter te benadrukken

Sommige onderzoekers speculeren dat eleuthero &';. De speciale moleculen, genaamd eleutherosiden, mimic stresshormonen, het nemen van een last van je lichaam om deze resource-intensieve produceren chemicaliën wanneer u &'; re under the gun

Bovendien zijn deze onderzoekers wijzen er ook op dat eleuthero heeft verbindingen in dat vergelijkbaar is met de chemische signalen die je lichaam gebruikt om uw reactie op stress uit te schakelen zijn
<.. p> Door het snel verwijderen van stresshormonen uit je bloedbaan, kan je lichaam te ontspannen en herstellen veel sneller.

Om het simpel te zeggen, het lijkt eleuthero maakt spanning minder belastend voor je lichaam.

< b> Recharge Met Eleuthero – Zelfs als je &'; re worden belast je grenzen

Sommige van de moeilijke dingen in het leven kan moeilijk te vermijden zijn. En in feite, zij &'; re niet allemaal slecht. Soms zijn de stressvolle tijden zijn de races moeten we lopen voordat we onze doelen te bereiken en te slagen.

Toch, je kunt leren om meer effectief om te gaan met stress. Dus je kunt krijgen door naar de andere kant in een betere gezondheid

Als een holistische huisarts, heb ik altijd adviseer mijn patiënten om een ​​alomvattende en strategische benadering van het omgaan met stress.

1. Probleem op te lossen. Erachter te komen hoe je kunt ontdoen van de bron van spanning in je leven door het maken van veranderingen en het nemen van maatregelen.

2. Maak lichamelijke ontspanning onderdeel van uw routine. Regelmatig te oefenen is een van de beste manieren om te helpen uw lichaam laat de fysieke effecten van stress, terwijl op hetzelfde moment het verhogen van uw drempel en tolerantie van stress. Meditatie, een wandeling, het luisteren naar muziek kan ook helpen uw lichaam te kalmeren.

3. Voeden je lichaam en krijg je rust. Dit zijn de basics, maar ze nooit falen om factor in hoe je door middel van een zware dag. Eten goed eten. En zorg ervoor dat je lichaam krijgt het opladen slaap je nodig hebt.

4. Probeer het toevoegen van enkele eleuthero om uw dag. Opgevat als een tablet of als thee, eleuthero biedt een gezonde, veilige manier om je lichaam te versterken wanneer spanning oproepen. En – gewoon zo u don &'; t hebben één ding zorgen te maken over - eleuthero veilig kan worden genomen over de lange termijn

I &'; ve dan gebruikt deze vier anti-stress bondgenoten en dan weer toen ik &'; ve raakte uitdagingen. . En over en weer, zij &'; ve goed bereikbaar me.

Zeker, proberen de gebieden van stress in je leven te verminderen. Maar bottom line, don &'; t gestrest raken over spanning zelf. Herinner je je de capaciteit hebben om dit te verwerken. En dan doen wat je nodig hebt om de uitdaging te overwinnen en komen sterk aan de andere kant
.