How to Stay Gemotiveerd in Hard Times

Een paar jaar geleden, psycholoog Al Siebert, wie studeerde veerkracht en is de auteur van "The Survivor Persoonlijkheid: waarom sommige mensen sterker, slimmer en vaardiger in het omgaan met het leven Moeilijkheden" (http://www.amazon.com /exec /Obidos /ASIN /0399522301 /
susandunnmome-20), schreef een artikel voor de website van een handicap '. Ik redde het omdat ik denk dat geldt voor ons allemaal.

Hier zijn enkele van de tips die hij gaf:

· "Blijf in contact. Beslis je goed wilt verbinden met anderen." Onderzoek heeft aangetoond de isolatie is schadelijk voor de wellness dan hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, roken. Verbinden. Coaches kan u helpen met deze en een van de verbindingen

·. "Als je een" slachtoffer ". Gewoonte patroon, te vervangen door een die je krijgt wat je wilt"

· "Leer je overlevende verhaal te vertellen dus het helpt en inspireert anderen een emotionele huilebalk niet te zijn.".

Ik heb meer geïnspireerd door de andere mensen "overlevende" verhalen dan door iets anders in mijn leven. We hard nodig om te leren van de overlevenden, want we hebben allemaal onze kruizen te dragen, en omdat we nooit weten wat de toekomst zal brengen.

Als ik beneden ben denk ik aan Churchill en Roosevelt, twee mensen met een handicap die leidde de geallieerden in een moeilijke tijd. Ik denk niet dat het een ongeluk was dat ze de leiders in die tijd. Beide wist veerkracht vanwege hun persoonlijke beproevingen - Roosevelt verlamd vanaf zijn middel, en Churchill met zijn 'zwarte hond, "zijn levenslange depressie

Roosevelt vertelde de natie" Het enige wat we hebben om het te vrezen angst. zelf, "en omdat hij daar was geweest, we luisterden. Churchill gaf ons "Nooit opgeven Nooit, nooit, nooit, nooit.".

· ".. Vraag wat je wilt van anderen Dank hen als ze reageren" Dit is zo zacht gezet. .. Toen we die staat van aanvaarding kan bereiken - van de "mogelijkheden" zonder "verwachtingen", ons leven gaan zo veel beter

· "Vervang constante preoccupatie met jezelf door het verhogen van empathie voor anderen Dit omvat te weten wat het is als voor mensen om je heen. "

Ik was de marketing van een kerk in een keer en werkte nauw samen met de minister. Er was een vrouw die in een auto-ongeluk waardoor ze verlamd vanaf zijn middel was geweest, en doodde haar vader en broer. Haar weg terug naar wellness was een lange, een strijd we allemaal keek met pijn en wat ondersteuning die we kunnen geven. Op een cruciaal punt vertelde de minister
mij was het "tijd." Hij zou gaan "veroordelen haar" naar een Big Sister uitgegroeid naar een solide jaar. Get it

·? "Kijk naar de zin in uw ervaring als Victor Frankl deed, een overlevende van de Holocaust". Als je niet weet zijn verhaal, kijk hier. (Http://www.geocities.com/~webwinds/frankl/frankl.htm) Frankl belangrijkste inspiratie voor de bestaande in het vernietigingskamp was verklaring van Nietzsche: "Dat die me niet doodt maakt me sterker."

Eigenwaarde, zegt Siebert, is hoe je je voelt over jezelf, en wat bepaalt hoeveel je leert na iets misgaat. Het fungeert als een buffer tegen "de stenen en pijlen van het geluk."

En terwijl we er, we weten dat er maar weinig zijn of zullen zo welsprekend als Shakespeare zijn. Dit zei hij over tegenslag:

Sweet zijn de toepassingen van tegenspoed,
die net als de pad, lelijk en giftig,
draagt ​​toch een kostbaar juweel in zijn hoofd;
En dit ons leven vrijgesteld van de publieke achtervolgen,
vindt tongen in bomen, boeken in de running beken,
Preken in stenen, en goed in alles
-. William Shakespeare, "As You Like It."

Sweet zijn de toepassingen van tegenspoed, als we hangen daar, blijf leren, blijf verbonden, ons geloof in de toekomst te behouden, en te leren van de ervaringen van anderen
.