Is uw Office Chair de oorzaak van uw lage rugpijn?

Van alle redenen die verantwoordelijk zijn voor pijn in de onderrug bureaustoel die u gebruikt is één worden gehouden. De meesten van ons brengen het grootste deel van onze dag op deze bureaustoelen. Daarom kan een verkeerde bureaustoel je in de problemen, zoals spierspanning en verstuiking van de onderrug gebied terwijl een goede één de juiste ondersteuning aan de wervelkolom kan voorzien. Dus, het krijgen van de perfecte stoel voor je zelf in het kantoor wordt belangrijk.

Terwijl u gaan naar de perfecte stoel voor jezelf er zijn een aantal dingen die je nodig hebt om een ​​gedachte over te geven. De 1 ding zou zijn om ervoor te zorgen dat je stoel is niet te moeilijk om op te zitten. Harde oppervlakken kan spierspanning teweegbrengen die leidt tot ernstige pijn in de rug. Dus kies een stoel met een zachte zitting.

Soft niet te zacht suggereren. Je moet weten dat een extreem zachte stoel is niet goed. Het is te gemakkelijk om te zitten op deze stoelen die je zou dwingen om te zitten in andere comfortabele poses. Zittend in een buiging of een hangende houding is ook niet goed voor je. Het veroorzaakt ook spanningen in de onderrug spieren leidt tot pijn.

Het is niet alleen de stoel die aandacht moet krijgen, de achterkant van de stoel heeft gelijk relevantie ook! Zelfs de achterkant mag ook niet te zacht of te hard; het moet worden gematigd. Een harde achterkant van de stoel kan leiden tot ischias. De achterkant van de stoel moet zodanig zijn te grote steun bieden en het moet flexibel zijn om ervoor te zorgen dat als u wenst te leunen, in staat om dat te doen je bent.

Een ander ding dat je niet kan negeren is de hoogte van de stoel. Een stoel die te laag is kan problemen veroorzaken aan je onderrug als je je terug naar de tafel te bereiken zou rekken. Integendeel, als je stoel te hoog is je zal buigen om je werk te doen. Beide posities zijn gebonden aan problemen leiden als het de nervus vagus zou irriteren en resulteren in pijn. Dus, een stoel, dat is een beetje minder dan de hoogte van uw tafel is het beste. Integendeel, kiezen voor een stoel die je zou kunnen aanpassen aan uw behoeften.

Voor de meer kwetsbare, ergonomische stoel is een goede keuze om de nervus pijn opzij te houden. Deze stoelen hebben de technologie om lendensteun bieden en ze ook helpen bij het handhaven van een goede houding tijdens de vergadering. Deze stoelen zijn ook uitgerust met systemen ter ondersteuning van de elleboog en kuitspieren te comfortabel zitten te waarborgen.

U kunt gemakkelijk ischias en andere vormen van pijn in de onderrug te voorkomen door het kiezen van de juiste stoel. Dus, zorg ervoor dat u het kiezen van de juiste stoel anders bereid zijn om ongemak en pijn te behandelen.

Meer informatie over heupzenuw en Prevent ischias
Know.