Maaltijdvervanger Producten - Kritische Feiten u moet zich bewust zijn van

We hebben nog niet op die leeftijd van de sci-fi fictie aangekomen wanneer een complete maaltijd kan worden gedaan in slechts een pil. Maar we hebben in de buurt komen.

Pre-packaged poedervorm dranken en kant-en-klare bars die een rijk scala aan vitaminen en mineralen, grote hoeveelheden eiwitten, lage tot matige porties van koolhydraten en lage hoeveelheden bevatten vetten kunnen niet pillen, maar het complete maaltijd op zich. We noemen ze maaltijdvervangende producten (MRP) en hun aanwezigheid heeft het algemeen gemaakt koken, calorie-tellen en gewichtsverlies of krijgen dat veel gemakkelijker. Scheur gewoon de verpakking en het ontbijt klaar in een bar. Meng het poeder met water en presto! De lunch wordt geserveerd

MRPs ontlenen hun eiwit uit bronnen zoals wei, caseïne of albumine; hun koolhydraten wordt meestal uit maltodextrine, bruine rijst of haver vezel terwijl hun vetgehalte is afkomstig van plantaardige oliën. Omdat ze draagbaar, direct beschikbaar en voedzaam, MRPs hebben opgedaan een brede volgende van fitness-liefhebbers. Bodybuilders profiteren van de hoge eiwitgehalte in deze MRPs in hun zoektocht naar grotere spieren te bouwen en scheurde lichamen. Het heeft ook opgedaan na rangen van de gewone mensen zoals u en ik, die ze gebruiken als maaltijd vervangers in om een ​​paar ponden te verliezen en kijk fatsoenlijk in een bikini. Zelfs degenen die zijn super-druk in hun carrière hebben een vriend in die eetbare bar gevonden bij de lunch wordt omgezet in een werk uur aan de eisen van de opdracht te voldoen.

Terwijl zo veel vertrouwen op en inslikken MRPs op een regelmatige basis, de prangende vraag blijft: zijn MRPs veilig

Zonder verslaan 'rond de bush, het antwoord op deze vraag is ja, zolang ze worden gebruikt zoals voorgeschreven?. MRPs worden verondersteld om de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Een MRP dat ongeveer 200- 300 calorieën, niet meer dan 35 gram koolhydraten, 15 gram eiwit en 8 gram onverzadigd vet; 3-6 gram vezels minder dan 20 mg cholesterol, niet meer dan 300 mg natrium en ten minste 50% van de aanbevolen inname van vitaminen en mineralen in het lichaam te voorzien van de voeding die het nodig heeft voor de specifieke maaltijd het tracht vervangen. Terwijl zij de plaats van maximaal twee maaltijden te nemen in een enkele dag worden MRPs niet bedoeld om de enige voedingsbron is. Veilige inname betekent dat ze in combinatie met een zorgvuldig geplande dieet regime met veel fruit en groente. Omdat de gegevens is sterk nodig over de effecten van langdurig gebruik of overconsumptie van deze MRPs, zijn ze meestal alleen aanbevolen voor gebruik op korte termijn en met mate. Dit komt omdat het effect van een eiwitrijk dieet als wat deze MRPs zijn gemaakt van op nieren en lever van een persoon nog niet volledig vastgesteld. Trouwens, de effectiviteit van een beroep op hen om een ​​gewichtsverlies regime in stand te houden moet nog worden vastgesteld door het wetenschappelijk onderzoek op lange termijn.

In afwachting van de resultaten, is het best om een ​​voorzichtige houding ten opzichte van MRPs nemen. Voor nu, als je niet nemen te veel en ze gebruiken zoals voorgeschreven door uw gezondheid of fitness professional, dan moet je geen zorgen te maken over iets. Tenzij, natuurlijk, een nieuwe studie het tegendeel bewijst.

Last but not least, moet u dit Shakeology recensie te lezen, het is mijn voorkeur maaltijd vervangend product. Ook, vergeet niet te kijken naar dit artikel met de titel "werkt Shakeology echt werken"
.