Het is niet de omstandigheden, het is ons

Onlangs las ik een groot citaat van Ben Franklin, dat ik hadn &'; t eerder gezien. Hij zei: “ Joy ​​doesn &'; t bestaan ​​in de wereld, het bestaat in ons &"; Terwijl de offerte was nieuw voor mij, het concept was niet &'; t. Echter, zoals ik begon om het meer te denken, realiseerde ik me dat, hoewel ik “ begrijpen &"; deze wijsheid en mijn best doen om te leven door hem en anderen van het, vaker dan ik &' herinneren; graag toegeven, ik vind mezelf woon alsof ik &'; m gewoon een slachtoffer van de “ dingen &"; die gaan om me heen en in de wereld – vooral de dingen die ik don &'; t bijzonder als, eens met, begrijpen, het gevoel dat ik &'; m. op de top van, of genieten

De omstandigheden van ons leven, vooral als ze lijken stress of intense (zoals het geval voor veel mensen die ik ken en werken met deze dagen) hebben een invloed op ons, zeker. Maar al te vaak geven we weg onze macht ligt om deze omstandigheden en situaties. We handelen alsof het &'; sa uitgemaakte zaak dat we op een bepaalde manier zal voelen op basis van specifieke omstandigheden (dat wil zeggen de economie, het weer, onze gezondheid, ons niveau van de activiteit, de toestand van onze romantische relatie of het ontbreken daarvan, het gedrag van onze kinderen, onze families, de toestand van onze carrière of bedrijf, onze omgeving op het werk, en meer).

Onze ervaring van het leven (dankbaar, bezorgd, rustige, boos, blij, verdrietig, levend, depressief, vreugdevolle , of iets anders) is veel meer een weerspiegeling van ons en wat &'; s gaande in ons, niet een reactie op wat &'; s om ons heen. We &'; ve hadden allemaal vele voorbeelden van momenten in ons leven wanneer dingen gingen “ geweldig &"; op het oppervlak of we bereikt of ervaren sommige “ prachtige &"; externe succes, alleen om een ​​gevoel van teleurstelling of verdriet eronder, want wat was het didn &' voelen; t voldoen aan ons op een diep niveau. T direct verbonden met alles “; waardig &" en, aan de andere kant, de meeste van ons hebben ongelooflijke momenten van vreugde, opwinding en gelukzaligheid die weren &' gehad; van deze gevoelens naar buiten.

Ook al weten we deze dynamiek om waar te zijn, we nog steeds lijken te raken in de hypnotische, foutieve gedachte dat als we net ontdoen van een aantal kwesties, veranderde sommige omstandigheden manifesteerde aantal toegenomen succes, of gewijzigd een aantal specifieke situaties in ons leven – Vervolgens, we &'; D gelukkig, rustig en ontspannen (of wat het is dat we zeggen dat we willen ervaren)

Auteur en docent, Byron Katie, zegt: “. De definitie van krankzinnigheid is denken dat je iets wat moet u don &'; t heeft. Het enkele feit dat je op dit moment bestaan ​​zonder dat wat je denkt dat je nodig hebt, is een bewijs dat u don &'; t nodig hebt &";.

Wat als we leefden ons leven met een diepere en meer bewustzijn van het feit dat we naar onze ervaring van leven te creëren op elk gewenst moment? Stel je voor wat ons leven, onze carrière en onze relaties eruit zou zien als we gestopt met de schuld te geven van onze ervaring met andere mensen of op externe omstandigheden. We zouden vrijmaken zoveel positieve energie en terug te nemen, zodat een groot deel van onze persoonlijke kracht

Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om uw vermogen te verbeteren om uw ervaring van het leven in een het machtigen manier bezitten:.

1) Geef toe, waar u slachtoffer spelen en weg te geven je kracht. Zoals altijd het geval is, en" de waarheid zal u bevrijden &"; Neem een ​​kijkje in uw leven, vooral in de gebieden waar je het meeste pijn, lijden te vinden, en nu strijden. Zonder te oordelen jezelf, kun je plaatsen vinden waar je &'; re gedraagt ​​zich als een slachtoffer van uw huidige omstandigheden (alsof het is gewoon “ er met je gebeurt &";)? Het eerlijker en specifieke je kunt gaan over dit, hoe meer vrijheid zal het voor u.

2) Erken, eigen, en express uw onderliggende emoties. Wanneer we gaan in slachtofferschap er is iets wat we don &'; t wil om te gaan met de verantwoordelijkheid voor, ervaring te nemen, of express emotioneel. Zelfs dacht dat het kan in eerste instantie een beetje pijnlijk en eng, door rechtstreeks met de emoties die we &'; re vermijden, gaan we naar de bron van het probleem en adres bij de wortel. Ironisch genoeg, als we &'; re in staat te erkennen, eigen, en drukken de emotie (s) betrokken zijn, een groot deel van het lijden en strijden weggaan – als we bereid zijn om echt verantwoordelijkheid te nemen en uit te drukken wat we &';. re echt het gevoel

3) Maak een toezegging om volledig eigenaar van uw ervaring. Verklaar jezelf en die dicht bij je dat je bereid bent om 100% verantwoordelijkheid voor je ervaring van het leven te nemen zijn. Dit doesn &'; t betekenen dat “ stuff &"; won &'; t gebeuren, maar het betekent wel dat je een verbintenis om je leven te leven door het ontwerp, niet standaard te maken. It &'; s ook waarschijnlijk dat u &'; ll vergeet, slip en vallen terug naar slachtofferschap van tijd tot tijd (of vaak). Echter, het maken van een afspraak met jezelf en anderen – en ook hen te vragen om jullie verantwoordelijk houden met eerlijkheid en vriendelijkheid – . kan een omgeving te creëren (in je en om je heen) bevorderlijk is voor u om uw vermogen om je leven met macht en verantwoordelijkheid te leven verbeteren

Geef jezelf wat ruimte en hebben veel medelijden met jezelf en anderen op deze; de meesten van ons zijn opgeleid, opgeleid en aangemoedigd om in &ldquo wonen; slachtofferbewustzijn &"; – hoewel het doesn &'; t werk of geef ons wat we willen uiteindelijk. Toen we &'; re bereid om de waarheid te vertellen, spreken onze echte emoties, en een verbintenis om te leven als ontwerpers van onze ervaring – we kunnen ons leven letterlijk te transformeren op wonderbaarlijke wijze
.