Pensioengerechtigde leeftijd: Het managen van de B Woord

Op een bepaald moment in de eerste paar weken of maanden ob wordt teruggetrokken, kan je de woorden mompelen, “ I &'; m vervelen &"; De eerste neiging is om te rennen naar buiten en doe iets, wat het gevoel van het niet nodig is, van het niet hebben van een plaats om te gaan of iets dat vraagt ​​om je te doen.

De overgang van werk naar pensionering is te voorkomen een zeer interessante verschuiving. Een dag, je &'; re nodig is om op te staan ​​op een bepaalde tijd, de strijd verkeer, het aangaan van een hectische werkdag gevuld met vergaderingen, taken die ' can &; t in een tijdige zaak worden afgerond, eindigen de dag naar huis te haasten om onafgewerkte klusjes te voltooien , vaak vallen in bed uitgeput, alleen om een ​​paar uur later om het proces helemaal opnieuw beginnen.

Geen wonder dat mensen kijken uit naar het pensioen als een verademing. In staat zijn om op te staan ​​wanneer u wilt, drink een rustige kopje koffie en ontspannen de krant te lezen, zonder gevoel gehaast is een heerlijk gevoel om de nieuwe gepensioneerde.

U kunt iemand die met dezelfde schil en ijver ze hadden toen ze werkten, verkondigen, &ldquo met pensioen aangegaan weet, ik don &'; t weet hoe ik ooit tijd om te werken gevonden, &"; als ze druk bezig lopen van de ene gebeurtenis naar de andere. Maar, de meeste mensen hunkeren naar een rust van de rat race en lang om de tijd te nemen om de rozen te ruiken. Velen brengen de eerste paar maanden inhaalslag op lang over te wijten klusjes thuis.

Op een bepaald moment in de eerste paar weken of maanden ob wordt teruggetrokken, kan je de woorden mompelen, “ I &'; m vervelen &"; De eerste neiging is om te rennen naar buiten en doe iets, wat het gevoel van het niet nodig is, van het niet hebben van een plaats om te gaan of iets dat vraagt ​​om je te doen.

Dit is de natuurlijke reactie van de geest te vermijden maakt als deze niet wordt overweldigd door dingen te doen. De geest houdt bezet blijven. Indien bezet, de geest won &'; t heeft op de vraag, en ldquo vraagt; Wie ben ik? Wat is mijn doel in het leven &"?;

Pensioen is de kans om opnieuw te definiëren wie je bent. Het vinden van het antwoord kost tijd en rustig. Het kan van &'; t worden gehaast en het kan &'; t te vinden in zinloze activiteiten

Als je hoort de gevreesde “. I &'; m vervelen &"; woorden kruipen in je geest, herkent dit als een kans, dat is een essentieel onderdeel van de overgang en een natuurlijke reactie van u denken. In plaats van te proberen om de leegte te vullen met activiteiten, een paar minuten duren om gewoon aanwezig te zijn waar je bent. Accepteer je gedachten en gevoelens, zonder te proberen om ze te veranderen.

Aanwezig zijn is moeilijk voor westerse mensen. In tegenstelling tot de mensen in het oosten, die leren mediteren en zijn rustige, westerlingen, vooral Amerikanen zijn vooral gericht op de verwezenlijking, en het houden van druk.

De eenvoudigste manier om te leren aanwezig te zijn is om bewust te zijn van je ademhaling. Focus op je ademhaling als je inademt en dan langzaam uitademen. Als je je bewust van je ademhaling worden, zal je automatisch aanwezig zijn op dat moment zijn.

U heeft het grootste deel van je leven gericht op het verleden of de toekomst doorgebracht. Je hard gewerkt om te komen tot uw huidige plaats, maar je geest wordt gebruikt om te racen. Het is niet gewend aan het zijn nog steeds.

Net als elke andere vaardigheid, het duurt de praktijk om te leren niet te haasten naar de volgende activiteit. U vindt als je de praktijk zijn aanwezig, de andere activiteiten in je leven zal op een grotere betekenis krijgen. . Zoals je bezighouden met nieuwe interesses, zult u Restaurant   kunnen ze genieten van een groter bewustzijn en aandacht;