TOP 7 tips om situatie te behandelen ALS ontslagen

Wordt overbodig gemaakt, met name in de huidige &'; s marktsituatie, is echt hard. Je voelt je misschien waardeloos, het verliezen van zelfvertrouwen, je bent bang voor financiële onzekerheid en kan ' van &; t denk dat zelfs de stapel werk gedaan moet worden aan een andere baan te krijgen
Maar don &';. T paniek en don &'; t voelt verwoest! Hier zijn 7 tips om dit soort situaties te beheren:

1. Omgaan met je gevoelens. Wees je bewust van je emoties, te identificeren. Don &'; t proberen hen te drukken, want ze zullen terugkeren, omgaan met hen plaats. Praat erover of schrijf het uit, deze zijn beide zeer goede manieren om het te behandelen.

2. Trakteer jezelf op iets leuks. Je bent ontslagen, maar toch, je aardig behandeling verdient. Wie anders zou dit om u beter te geven dan jezelf? Verras jezelf met iets leuks elke dag – het kan een klein ding als het nemen van een ontspannend bad met kaarslicht of kijken naar een goede dvd of verfraaien van uw huis met bloemen zijn. Het is net zo groot te genieten van de kleine genoegens van het leven.

3. Praat met mensen. Nee, niet alleen werklozen – hoewel zij zijn degenen die het best kan begrijpen dat u, dat kan leiden tot gesprekken depressieve. Houd contact plaats met je vrienden, familie, ex-collega's (of mensen daadwerkelijk die u kunnen vrolijken of u inspireren tot actie) en praat met hen. Zelfs als u don &'; t praten over uw probleem, gewoon luisteren naar anderen en het krijgen van een snuifje van positiviteit kan helpen

4.. Doe iets zinvols elke dag. Als je een hobby, wat tijd doorbrengen met haar. Nu is het de gelegenheid om dingen te doen je hebt geen tijd voor vóór en bovendien, het zal ook nieuwe energie je en zal je zelfvertrouwen geven. Als u don &'; een hobby, een vindt – opnieuw verbinding met uw dromen en passies. Of wat dacht je van vrijwilligerswerk voor wat werk?

5. Begrijp de reden van ontslag. Verduidelijken in jezelf, wat heeft geleid tot deze situatie. Was het in uw controle? Zo ja, wat kunt u leren van dat voor de toekomst? Was het onafhankelijk van jou? Zo ja, don &'; t neem het persoonlijk. Zet jezelf in uw manager &'; s schoenen en proberen te begrijpen waarom het kwam tot deze beslissing. Zodra u het begrepen, accepteren en vooruit. Het belangrijkste is dat niet blijven steken in het negatief gevoel.

6. Maak een financieringsplan voor jezelf. Om ervoor te zorgen kunt u rondkomen totdat u een nieuwe baan te vinden, maak een lijst van dingen die je kunt jezelf niet veroorloven in deze omstandigheden en je kunt van verzaken zonder pijn. Bijvoorbeeld als u wilt blijven gaan, heb je nodig uw gebruikelijke 5 drankjes of één is genoeg? Zal je eet in het restaurant een keer per week of een keer slechts een maand?

7. Wenden tot de toekomst. Don &'; t zeuren over de laatste, heb je geen macht om het te veranderen. Maar je hebt de kracht om je toekomst vorm te geven! Dus iets aan doen. Zoek uit wat de volgende taak, waar het te vinden, update uw CV en daar ga je zou zijn. Hoe sneller je handelt, hoe eerder je uit deze situatie
.