Workplace Ongelukkig 1: Het isoleren van de bron van uw Misery

In een recente blog post getiteld Het geheim van geluk, ik ingaan op het concept van de subjectieve welzijn, of SWB voor kort. Subjectief welzijn verwijst naar een individuele &'; s de huidige evaluatie van zijn of haar geluk. Het omvat:

• Het gevoel van voldoening voelt men zich met één &'; s het leven, zowel in het algemeen en in specifieke gebieden, zoals relaties, gezondheid en werk

• Gebrek aan depressie en angst

• Positieve stemmingen en emoties.

Als u niet tevreden bent op het werk en /of onvervulde door uw werk (ja, er is een verschil), is het verleidelijk om de vinger wijzen naar beledigen partijen en situaties. Voorbeelden kunnen zijn:

• Een baas die niet uw suggesties serieus neemt.

• Een ondergeschikte die voortdurend ondermijnt uw gezag.

• "Vergaderingen" dat in plaats van het dienen als idee klankbord en productiviteit chauffeurs, altijd geworden ontluchten sessies.

Wij zien dergelijke personen of scenario's als wegversperringen voor succes. Ze worden immobiel obstakels die ons verhinderen om onze doelen en vervolgens bijdragen aan onze ontevredenheid in een zeer grote weg. We wijzen schuld om elk aspect van onze werkplek bestaan ​​dat "lastig", "moeilijk" of "uitdagende bewijst."

En daarbij, laten we zulke mensen en situaties te triomferen over ons. We geven hen de overhand, afstand doen van onze eigen kracht en onszelf zinken dieper in de put van wanhoop. We voelen "verslagen" door het leven krachten buiten onze controle.

Zodra onze subjectieve welzijn officieel heeft dieptepunt, alles wordt een vicieuze cirkel. We zien ons werk en onze relaties op het werk als negatief, en zo naderen we de situatie met een negatieve houding. Onze negatieve houding zorgt ervoor dat we een passieve of defensieve houding aannemen. Omdat we passief en defensief in plaats van actieve en open, trekken we meer negativiteit in ons dagelijks werk bestaan. En zo de cyclus gaat.

Zoals ik in mijn blog post vermeld op SWB, het is allemaal in je houding. Maar de meeste zou en vraag, do "Hoe moet ik de slechte houding sloot, als er zo veel dat ik niet kan veranderen?"

Het geheim is om te beseffen dat je kunt veranderen. Nee, u kunt andere mensen niet veranderen, maar je kunt jezelf te veranderen. Het begint allemaal met je. In het veranderen van jezelf, je de manier waarop mensen reageren op je verandert. U kunt leren om je eigen gedrag te veranderen ... en andere mensen

Met andere woorden:. Verander je aanpak, die op zijn beurt verandert de manier waarop mensen reageren op je. Als je er goed in te krijgen, zul je zien dat de effecten van de nieuwe houding en gedrag rimpel naar buiten en beginnen om situaties te veranderen ... maar het gebeurt heel geleidelijk, en neemt grote gezamenlijke en herhaalde inspanning.

En als je echt vindt dat na het geven van je beste shot, dingen niet uit te spelen de manier waarop je zou willen dat ze zou doen, kan je jezelf te verwijderen uit de situatie. U kunt laten en beginnen om iets dat meer belofte en beroep heeft voor u na te streven. Mensen veranderen werkplekken, banen, carrières, elke dag. Het moeilijkste deel over het plegen van jezelf aan de nieuwe onderneming.

Voor meer inzicht in inschakelen Workplace Ongelukkig op zijn kop, lees deel 2 van deze serie.

Copyright 2007 David B. Bohl, REFLECTIONS Coaching LLC. Alle rechten voorbehouden
.