Doet visualiseren uw succes Eigenlijk Get You There?

Een tijdje terug, ik pakte een paar zelfverbetering boeken om mij te helpen in de verandering wilde ik in bepaalde gebieden van mijn leven. Interessant, hadden ze een belangrijke boodschap. Visualiseer uw succes. Visualisatie, de theorie ging, niet alleen daar opengesteld uw onderbewuste geest om de mogelijkheden, maar gek het ook laten geloven dat je al alles wat je wilde dus in het stimuleren van uw vertrouwen in eigenlijk om daar.
Het leek zinvol en zo begon ik de verschillende oefeningen in alle ernst. Ik heb vele uren gieten over tijdschriften, uitsnijden van foto's voor mijn visie boord. Ik schreef vurig als mijn toekomstige zelf, beschrijven in de kleinste details de droom leven dat ik leefde. Ik begon zelfs een mindfulness beoefenen elke ochtend waar ik twaalf minuten verbeelden Ik was de persoon die ik wilde zijn en eerlijk gezegd, het gevoel op de top van de wereld voor het grootste deel van de twaalf minuten.
Binnenkort genoeg hoewel, gevoelens van teleurstelling begon kruipend in. Mijn dromen begon te hol en een of andere manier vreemd verre voelen. Ik probeerde op te hangen aan de opwinding ik in de vroegere dagen had gehad, maar het werd steeds moeilijker om op te roepen. Na een volle maand visualiseren, kreeg ik nergens dichter bij mijn doelen en mijn vertrouwen in het bereiken van hen werd snel slippen. Ik wist dat ik de boeken weg te zetten.

Visualisatie is geweldig
Visualisatie in zelf was goed. Het werd me op een hoog en maakte mijn dromen lijken haalbaar. Het kostte me uit het zwoegen van de gewone en liet me wat ik echt wilde in het leven. Het maakte het onwerkelijke gevoel echt en het maakte het leven spannend en stimulerend. En toch was ik vertrokken met enkele plannen van waar die energie te investeren. Ik wist wat ik wilde, maar nauwelijks een vage aanwijzingen over wat ik moest doen. Ik had meer. Ik moest specifieke, concrete stappen.

Maar de weg naar het niet medailles en dus ging ik over het maken van gedetailleerde plannen. Het leek allemaal goed op papier. Elke stap leidde tot de andere in een lineair pad dat me recht heeft om mijn doel. Wist ik beseffen hoe anders het leven werkelijk zou zijn. Elke stap opende onbekende obstakels en ongeplande omleidingen van het pad. Dingen duurde veel langer dan verwacht en de leien dakje snel omgezet in emotionele beroering. Ik had een gemakkelijke gevoel dat er iets mis was gegaan en begon serieus te twijfelen aan mijn eigen capaciteiten.

Serenity In Disguise
Je ziet, het visualiseren was mijn heiligdom. In de veilige wijken, was ik de heldin van mijn verhaal. Ik was alles wat ik wilde worden en het leven verliep vlot. Zodra ik al buiten zou treden, de werkelijkheid was heel anders. I eventueel op de spleet tussen de huidige en verwachte toekomstige. Wat ik kon niet omgaan was de chaos en messiness van de weg om er te komen. De realiteit van de strijd leek me te verrassen en ik voelde me zowel ontmoedigd en afgeschrikt door het. Het leek me mijn pad en ik rende terug in de rustgevende omhelzing van mijn dromen …

Erken de obstakels
Wat ik heb geleerd in de vele mislukte pogingen en de vele successen daarna, is dat succes is geen wandeling in het park. Geen kind geleerd om gestaag en sierlijk lopen op hun eerste poging. De weg naar succes is beladen met hindernissen, en volgens de motiverende psycholoog en auteur, dr Heidi Halverson, Ph.D., (http://www.heidigranthalvorson.com/), tenzij we leren om ze te visualiseren, samen met de uitkomsten , we zijn het opzetten ons voor mislukking. Zich bewust zijn van de obstakels bereidt ons om hen geconfronteerd met het bedenken van strategieën, met plannen en die hulp zoeken voor de stappen die we zouden moeten nemen. Deze voorbereiding is de sleutel tot het krijgen van dingen gedaan en bouwt ons vertrouwen om niet alleen onze doelen te bereiken, maar ook om te trotseren wat uitdagingen ontmoeten we langs de weg.

De prijs van dromen
Dit is zeer verschillende van wat Dr. Halverson noemt Onrealistische Optimisme. Onrealistisch optimisme was wat ik was het beoefenen in mijn eerdere dagen. Dromen zijn vrije – en ik hield van te dromen. Als iemand durfde vraag mijn kastelen in de lucht, ik geloofde er pessimisten die nodig zelf dromen te hebben. Maar in werkelijkheid, het was me die snel veranderde in een pessimist toen mijn dromen op een wolk begon weg te blazen en mijn luchtkastelen verkruimeld over mijn oren.

Bouwen die spieren
Realistisch optimisme, aan de andere kant, is over het weten dat succes is een rotsachtige rit. Die kennis op zich bereidt ons mentaal en emotioneel. We hebben strategieën in de plaats hebben we niet afwenden wanneer geconfronteerd met frustraties en we doen een beroep op onze innerlijke kracht om ons te houden langs de weg. Met behulp van deze innerlijke kracht (http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths) van doorzettingsvermogen, hard werken, geduld en hoop bouwt ze op als de spieren en verbetert onze capaciteiten op een positieve manier. De beste van alles, de voordelen van het hebben gevochten eerlijk en hard om onze doelen te bereiken veel groter dan het gemak van uitgedeeld onze dromen op een presenteerblaadje. Voor een, het bouwt self-efficacy (http://psychology.about.com/od/theoriesofpersonality/a/self_efficacy.htm) – het geloof hebben we in onze mogelijkheden. En ten tweede, dat geluk bouwt. We kunnen het niet helpen, maar geniet van het succes – en de momenten doorgebracht in het genot, hoe kort ook, ga naar beneden ons geheugen en verander de neurale structuur van onze hersenen. De persoon die we te worden is niet alleen succesvol, maar bekwaam en vertrouwen om nieuwe uitdagingen aan te nemen in letterlijk nooit eindigende spiralen van groei en bloei.

Nu heb ik &'; D horen graag van u! Heeft u de obstakels langs de weg als je je doelen en succes te visualiseren visualiseren? Maakt het je meer zelfvertrouwen op de reis te nemen
 ?;