Wat is het verschil tussen een angstaanval en een paniekaanval

De termen “? Angstaanval &"; en “ paniekaanval &"; worden door elkaar gebruikt in de populaire cultuur, maar ze hebben zeer specifieke en verschillende betekenissen aan psychiaters, dus ik &'; graag dat u weet wat het verschil is ook. It &'; s belangrijk om te weten of je het hebben en angst aanval of een paniekaanval omdat het de aard van de behandeling die u waarschijnlijk te reageren op zal beïnvloeden (zoals ik &'; ll bespreken op het einde van dit artikel).

Een angstaanval is wanneer er iets ergs gebeurt aan u of u en' re denken over iets slecht en je krijgt echt angstig. Je kunt krijgen zo angstig dat je zelfs zou kunnen hebben een aantal fysieke symptomen. Bijvoorbeeld, misschien krijg je wankel, kan uw hart racen, of je zou kunnen krijgen van kortademigheid. Een angstaanval kan overal duren van een paar minuten tot een paar dagen. Het belangrijkste kenmerk van een angstaanval is dat u zorgen te maken over iets in je leven (bijvoorbeeld, relaties, werk, school, geld).

Een paniekaanval aan de andere kant komt op alle van een plotselinge, uit het blauw voor geen enkele reden, en it &'; s allen over je lichaam en je geest. Je opeens het gevoel dat je moet het hebben van een hartaanval (of een beroerte, of flauwvallen of verstikking, of braken, of gek, of verliest alle controle), omdat je hart is racen, je &'; re kortademig, mag u hebben misselijkheid of beklemmend gevoel in je keel, en u &'; re schudden. Een paniekaanval komt binnen tien minuten, maar kan overal van enkele minuten tot enkele uren. Het belangrijkste kenmerk van een paniekaanval is dat u zorgen te maken over je lichaam en je geest recht toen en daar, in plaats van zich zorgen te maken over iets in je leven. De meeste mensen met paniekaanvallen hebben ten minste een keer een noodsituatie kamer gegaan om ervoor te zorgen dat er niets fysiek aan de hand was.

Sommige mensen eigenlijk angstaanvallen die om te zetten in paniekaanvallen. Bijvoorbeeld, zullen ze beginnen zich zorgen te maken over iets stressvolle in hun leven, maar dan als ze eenmaal genoeg opwinden, zullen ze beginnen zich zorgen te maken over wat &'; s gaande is in hun lichaam of hun verstand in plaats. De behandeling van paniek aanvallen die worden veroorzaakt door angstaanvallen is dezelfde als die voor paniekstoornis.

Zoals eerder vermeld, het onderscheid tussen angstaanvallen en paniekaanvallen is belangrijk omdat het het type verandert behandeling bent u waarschijnlijk te reageren op. Voor een ding, als je paniekaanvallen, dan antidepressiva mag alleen worden gestart bij zeer lage doses aanvankelijk want anders kunnen ze een verhoging van uw paniekaanvallen triggeren (ie, want je bent erg gevoelig voor je lichaam). In tegenstelling met angstaanvallen, je kan meestal worden gestart bij een normale dosis antidepressiva meteen (en ja, antidepressiva werken groot voor angst, zelfs als je niet depressief!). Benzodiazepinen (zoals Xanax, Klonopin, Ativan, en Valium) zal goed werken voor zowel paniekaanvallen en angst aanvallen, maar heb je meer kans om in de problemen met gewenning (ie wennen aan de benzodiazepine) wanneer u angstaanvallen omdat degenen neigen vaker te zijn. Als het gaat om cognitieve gedragstherapie, de meest effectieve techniek veruit voor paniekaanvallen zal de interoceptieve (body) vorderingen zijn; dat voor angstaanvallen, de meest effectieve technieken zal meestal ontspanning training en dacht herstructurering. Bovendien, als u gebruik maakt van cognitieve gedragstherapie, ben je veel meer kans om te moeten agorafobie blootstellingen doen als je paniekaanvallen omdat ze zo gemakkelijk kunnen leiden tot agorafobie (dwz het vermijden van bepaalde situatie en de activiteiten).

Een laatste opmerking: Of u angstaanvallen of paniekaanvallen, of beide, de behandeling is zeer waarschijnlijk effectief te zijn! Ik hoop dat u deze informatie nuttig. Good luck
 !;