Ben je nog steeds boos Na de dokter je leven gered? Natuurlijk bent u!

De schroeiende pijn in haar buik gemaakt Beth schreeuwen en grijp haar maag. Gelukkig, haar zus, die in de buurt woonde, was thuis van het werk en kon haar naar het plaatselijke ziekenhuis weggestopt in de kleine bergstadje. Zeven uur later, Beth werd in allerijl naar de spoedafdeling in operatie na de arts ontdekte dat haar appendix een uur eerder had gescheurd.

De operatie redde haar leven, maar Beth was nog steeds boos over het hele proces een jaar later. Ze had veel boos over te zijn. De zorg die ze in de spoedafdeling had was slecht op zijn best; ondanks haar klachten verergeren pijn, niemand erkende de ernst van haar situatie. Haar appendix barsten terwijl ze in de spoedafdeling. Een paar weken na de eerste operatie, moest ze een tweede operatie om de schade door de eerste reparatie ondergaan. Ze bracht de volgende vier maanden in bed herstelt.

Tegen de tijd dat ik Beth zag, werd ze verscheurd tussen dankbaar aan degenen die hield gevoel haar leven en woedend dat veel dingen ging zo verkeerd. We hebben allebei vermoeden dat het ziekenhuis ervaringen haar had overspoeld. Kortom, hadden ze verliet haar gevoel getraumatiseerd.

Misschien heb je ook, hebben een soortgelijke ervaring als Beth had. Je kreeg genoeg medische zorg om je leven te redden, maar de medische interventies zo overweldigd en boos je dat je weinig energie over om u te helpen genezen.

Waarschuwing: Medische zorg kan gevaarlijk zijn voor je emotionele gezondheid

medische interventies kunnen achterlaten als u met twee intense gevoelens: diepe dankbaarheid dat de noodhulp je leven gered en boosheid of zelfs woede over de manier waarop de zorg werd verstrekt. Terwijl de opdringerige levensreddende procedures of chirurgie levensreddend kunnen zijn, maar ook kan gemakkelijk hebben je zenuwstelsel getraumatiseerd. Snijden in je lichaam, het resetten van de botten, het inbrengen van naalden en buizen, en invasieve examens kunnen zijn ruwweg gedaan om tijd en misschien bespaar nog zonder uw toestemming. Er mag geen tijd om uit te leggen waarom bepaalde procedures nodig waren geweest. En indien acties werden ondernomen om de fouten van de eerste interventies te corrigeren, is het geen wonder dat je boos bent!

Aan gaat boosheid en woede kunnen tekenen zijn van een trauma. Je zenuwstelsel kan ervaren medische interventies, het maakt niet uit dat ze je leven gered, als zeer activerende. De stress put u van de mogelijkheid om te ontspannen en verder gaan met de herstellende genezing die je lichaam zo hard nodig heeft. Als gevolg daarvan, bent u achter met een gevoel van een slachtoffer, want voor een tijdje, je echt waren overgeleverd aan de genade van de medische professionals. Helaas, dit gevoel van slachtofferschap heeft het potentieel om invloed op hoe je reageert op andere medische noodsituaties op de weg.

Het &'; s niet ongewoon dat levensreddende interventies en trauma aan de hand in hand gaan.

De gevolgen van woede en boosheid

Lopende woede en boosheid zijn vaak een indicatie van een zenuwstelsel vast te zitten in de “ op &"; positie. Een normale reactie als het zenuwstelsel wordt geconfronteerd met te veel gebeurt te snel is om te vechten of te vluchten. De strijd reactie wordt vaak ervaren als boosheid. Problemen ontstaan ​​echter wanneer u don &'; t krijgen om alle energie die ontstaat wanneer je geconfronteerd met een bedreiging, zoals het hebben van buizen en naalden steken in je ontladen. Let &'; s te zien hoe deze zich voordoen

De natuurlijke reactie op bedreiging, wanneer dit is toegestaan ​​om te voltooien, vermijdt trauma.. Natuurlijk, in een medisch noodgeval, kan het onmogelijk zijn een natuurlijke respons. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de maatregelen niet kreeg gebeuren, om volledig genezen. Deze zijn:

Stap 1. Stop en schrikken. Dit geeft je zenuwstelsel een kans om te registreren dat er iets gevaarlijk is in de buurt. In sommige medische situaties kan je ook afgeleid door de pijn om iets anders te zien.
Stap 2. Scan de omgeving om de dreiging te lokaliseren. In een medische noodsituatie, kan de dreiging vandaan zijn in een operatiekamer.
Stap 3. Evalueer de situatie te bepalen of het gevaarlijk. Als de procedure omvat dingen gaan in je snel of zonder uw toestemming of kennis, zou je zenuwstelsel dit als gevaarlijk.
Stap 4. Vecht registreren of vluchten als de situatie is gevaarlijk. Veel chemische stoffen zijn coursing verzonden door je lichaam om dit te realiseren. Als gevolg hiervan, de spieren te scherpen, ademhaling en hartslag te verhogen, of u wilt schreeuwen “ Stop &"!; of “ Wait &"!; Helaas kan deze automatische en normale impulsen niet gebeuren omdat je vastgebonden of te versuft om te spreken.
Stap 5. Laat eventueel resterende energie en rust. Idealiter u kunt dit doen, maar als de levensreddende procedure wordt gevolgd door verdere medische complicaties kunnen er weinig tijd om te rusten tussen de aanvallen op je lichaam. Totdat de woede is gericht op de bron van de dreiging, kan de strijd reactie opgesloten blijven in het lichaam.

Wat u kunt doen om te herstellen van het trauma van medische verrichtingen

1. Maak uw genezingsproces een topprioriteit. Als u nog steeds herstellende is van een medische procedure, de tijd nemen om te wonen om uw gezondheid. Volg het medisch advies van professionals die u vertrouwt en geef jezelf toestemming om de tijd te nemen om te genezen. Als je jezelf te veel druk, kan gezondheidsproblemen later reemerge en duren nog langer om te genezen. Pagina 2. Maak een team van bondgenoten. Bondgenoten kunnen zijn medische professionals die bereid zijn om te luisteren en uw zelfkennis en waarvan de adviezen die u vertrouwt respecteren. Zij zijn ook de familie en vrienden die kunnen helpen met uw dagelijkse behoeften zoals maaltijden en schoonmaken. Als u hulp nodig het maken van een team nodig heeft, vraag een persoon om uw gezondheid advocaat die vervolgens kunnen vinden en andere bondgenoten.
3. In voorkomend geval, stelt grenzen aan wat je bereid bent om medisch en sociaal doen zijn. Wanneer u wordt overweldigd, kan het erg moeilijk om zo snel en scherp als u gebruikt om na te denken. Traumatische procedures leiden vaak tot depressie en /of angst. Wees voorzichtig met je zelf wanneer je erkennen dat trauma van invloed op zowel uw intellect en emoties.
4. Wanneer de kracht is teruggekeerd, vinden professionele hulp, die begrijpt hoe trauma het lichaam beïnvloedt, te helpen bij het afvoeren van de fight or flight impulsen die ontstaan ​​als reactie op de medische procedures. Door het invullen van deze impulsen te bevrijden je broodnodige energie om ondersteuning voor extra lichamelijke genezing en herstel van een gevoel van levendigheid. Een self-wetend dat zegt, &"; ik kan " van &; vervangt de angst en depressie.

Maar wacht …

Zonder de dokter &'; s hulp, ik zou zijn gestorven. Ik voelde me altijd dankbaar en nu, jaren later, I &'; ben echt boos op hoe de dingen gebeurd.

Het &'; s niet ongewoon dat ons perspectief of het geheugen van de gebeurtenissen in het verleden veranderingen in de tijd. Met het verstrijken van de tijd, kunt u nu in staat om de totale ervaring, met inbegrip van de onaangename kanten bekijken. Dit wordt soms mogelijk gemaakt omdat we genoeg zich gesteund voelen door anderen te kwetsbaar en laten ons iets pijnlijk bezoeken. Of, het kan omdat je iets meegemaakt onlangs dat leek op wat je wel ging. Een voorbeeld, zou een bezoek aan een vriend in het ziekenhuis, die had ook een close call met de dood. Dit opent je verleden en de woede over alles wat er mis ging oppervlakken

I don &';. T hebben de energie om alles wat er gebeurde toen ik in het ziekenhuis worden geconfronteerd.

Het &'; s het verstandig om je lichaam te genezen eerste en niet verdiepen in de trauma totdat je sterker fysiek voelen. Uw lichaam nodig heeft om de energie te gaan in de richting van genezing fysiek eerder dan eerder dan omgeleid naar de trauma's op te lossen. Een manier om te meten als je

Ik moest geloven dat de dokter wist wat hij deed toen ik de spoedoperatie en al die volgden, zelfs als er ernstige complicaties. Als ik laat me denken dat er eigenlijk niet fout gaan, zou ik gek worden.

Fouten gebeuren en weten dat ze invloed kunnen uw zorg kan eng zijn. Het meest waarschijnlijk, uw arts is goed opgeleid en bracht jaren leren en beheersen van zijn ambacht. Op het moment van uw crisis, mag u geen optie, maar om uw vertrouwen op Hem stellen. Je leven ervan afhangt hem. Helaas, dingen kunnen doen en fout gaan. Medische zorg is complex; veel mensen zoals lab personeel, verpleegkundigen en fysiotherapeuten kunnen betrokken zijn in uw zorg. Met zo veel verschillende mensen met zoveel verschillende onderdelen van de uitrusting, is er een kans dat de arts een slechte beslissing op basis van wat ze aan hem gemeld kunnen hebben gemaakt. Daarnaast heeft de arts &'; s kunnen persoonlijke zorgen hem afleiden wanneer je zijn hulp nodig had.

Het &'; s begrijpelijk dat je jezelf zou schrap tegen willen om te kijken naar alles wat er mis ging. Er zijn echter verscheidene voordelen aan te kijken naar wat gebeurd. De eerste is dat je een gevoel dat de medische ingrepen zijn eigenlijk meer dan krijgt. Terwijl u dit intellectueel te waarderen, kan je lichaam blijven voelen alsof eventuele toekomstige medische ingrepen levensbedreigend zijn. Bijgevolg kan u niet onnodig preventieve gezondheidszorg procedures. Daarnaast kunt u langdurige fysieke ongemakken die meer gerelateerd zijn aan uw angsten dan je lichamelijk letsel te ontwikkelen. Ten derde, kan uw angst zo sterk geworden, als het gaat onopgeloste, dat u niet in staat om steun aan anderen die uw steun rond medische procedures moeten bieden kunnen zijn.

Wat over Beth?

Toen ik Beth zag, had ze haar gezondheid lichamelijk weer en was klaar om te kijken naar de keren dat ze in het ziekenhuis lag. Een aantal principes geleid ons werk. Eerste is dat het reptielenbrein dat onze reactie op de dreiging controleert een besef van tijd heeft. Zolang Beth werd verbeeld dat er iets gebeurd is op een bepaalde manier, toen haar lichaam reageerde alsof dit was waar rechts en dan. Als ze gedacht iets dat was ontspannen, zoals het hebben van haar man altijd naast haar als advocaat, Beth en ik merkte dat haar ademhaling vertraagd en haar schouders viel. Deze ontspanning op zijn beurt vergemakkelijkt het vrijkomen van energie die angst en woede gehouden. Vaak ervaren zij dit als lichte bevingen in heel haar lichaam of een spontane defensieve gebaar van iemand weg te duwen of hen te vertellen om te stoppen.

Een ander principe was om langzaam genoeg werken om zo haar zenuwstelsel niet overweldigen. Ik deed dit door het onderbreken van het vertellen van het verhaal toen ze verscheen geschud en over het vermogen verliezen om verbonden te blijven aan haar lichaam.

Door te stellen dat er was genoeg tijd om te evalueren en uit te voeren elke interventie, Beth gaf haar zenuwstelsel tijd om elke biologische stap te voltooien. Zo stelde ze dat de arts eerst legde alles; Dit liet haar toe te gaan door de schrikreactie, oriëntatie en evaluatie stappen. De denkbeeldige aanwezigheid van haar man hielp haar om genoeg steun die ze de strijd reacties kon voltooien voelen. We concludeerden elke sessie met een tijd om te rusten, de laatste biologische stap.

Beth &'; s zenuwstelsel gaf ons aanwijzingen om te bepalen wanneer ze klaar om de behandeling te beëindigen was. Toen ze dacht over alle dingen die mis ging, is ze niet meer voelde zich aangetrokken tot een emotionele reactie. Thuis, ze niet meer ontplofte toen iets kleins mis ging. In plaats van te willen niet weer te gaan in de buurt van artsen en ziekenhuizen, begon ze om serieus te overwegen het werken als een geduldige verdediger in het plaatselijke ziekenhuis. Ze wilde andere patiënten weten dat ze had een bondgenoot is en dat als het mis ging, wilde ze hen gerust te stellen dat zij door de trauma kon bewegen.

Samenvatting

1. Het is niet ongewoon voor levensreddende medische zorg ook overweldigend of traumatiserend zijn. Pagina 2. Lopende boosheid of woede kan een indicatie dat je overweldigd bent.
3. Het is mogelijk om te herstellen van traumatiserende medische zorg door het bijwonen van de biologische stappen die u op natuurlijke wijze zijn ontworpen om te voltooien wanneer u een dreiging.
4. De volgende stappen kunnen u helpen om te herstellen.
. Maak uw genezing een topprioriteit.
B. Maak een team van bondgenoten.
C. Vermijd situaties die je onnodig overweldigen.
D. Zoek professionele ondersteuning die begrijpt hoe trauma van invloed op het lichaam.

Volgende stap?

Als u onlangs een verontrustende medische procedure gehad, neem de tijd om fysiek te herstellen.

Zodra u uw kracht hebben herwonnen, overweeg dan het werken met een therapeut, die de impact van een trauma op het lichaam begrijpt, om u te helpen het trauma te verwerken. Gewoon doen praten therapie om te helpen bij het oplossen van het trauma symptomen werkt zelden.

Ook is de medische procedure gebeurde jaren geleden, kunt u nog steeds het oplossen van het trauma. Het is mogelijk om te verhuizen verleden omgaan met bloeiende na een moeilijke medische procedure.

Lees boeken over medische trauma zoals Bereid je voor Chirurgie, sneller genezen.. Een gids voor Mind-Body Techniques door Peggy Huddleston of Trauma door een Kind &'; s Eyes van Peter Levine en Maggie Kline
  ;