Schrijf Away Uw Spanning - Maak een Dagboek Online

Stressed? Maak dan een online dagboek. Schrijven is een de-stressor - het releases spanning. Het kan een meditatie - en rustig de geest. Het is als het vertellen van je waargebeurde verhalen bekentenissen aan iemand die je geheimen veilig houdt. Het is ook een mood-wisselaar en lift, in staat om je gelukkig. Schrijven is een stopcontact, iedereen is creatief wanneer ze schrijven, want het helpt je loslaten van je negatieve gedachten. Gewoon de handeling van het opschrijven van die negatieve gedachten laat hen gaan en de-stress. Laat het een creatieve, Aristotlian catharsis. Ponder, filosoferen en produceren van uw eigen geschreven kunstwerken in een dagboekje en voel je stress weg te smelten.

Schrijven helpt af te wikkelen de geest. Met zoveel externe stimulatie om ons heen, kan het schrijven helpen rustig de geest, terwijl het vrijgeven van opgehoopte angst en frustratie. Kijk maar naar al die bloggers die er stoom afblazen! Schrijven helpt je concentreren op die onderwerpen en problemen die je dagelijkse leven en brengt hen in perspectief in een niet-bedreigende manier. Schrijven geeft ons inzicht in onze ware zelf en echte gevoelens over het leven en relaties. Het opschrijven van onze gedachten en gevoelens helpt ons drukt emoties die we anders misschien niet zouden laten uit en biedt intieme begrijpen waarom we doen en zeggen dat de dingen die we doen. Zetten onze hoop, dromen, verwachtingen, angsten en zorgen op papier geeft hen geldigheid in onzekere, stressvolle tijden

In deze super-opgeladen, onzekere stressvolle tijden, moeten we dat rustig te creëren voor onszelf. - Neem de tijd naar binnen te richten, met onze gevoelens, adem, ontdek onze dag en de omliggende evenementen ze frustrerend, betekenisvol of triviaal. Alleen jij weet waar het om gaat - je niet proberen om iemand hier te imponeren. Zeggen wat je denkt. Schrijf het op. Laat het uit.

Als u de tijd elke dag om te oefenen te nemen, weet je dat doen endorfine waardoor stress te verminderen. Schrijven kan hetzelfde bereiken. Je zal hoog van een schrijver te krijgen! Het moet een dagelijkse activiteit die alleen voor jezelf, in contact te komen met je diepste gedachten. Stap op de weg naar zelfontdekking. Een geweldige manier om te beginnen is om een ​​dagboek online te creëren. U kunt ook anoniem doen het in een gemeenschappelijke agenda - geen noodzaak tot het benadrukken over wie leest het. Een bijkomend voordeel zal zijn dat je anderen die gaan door soortgelijke ervaringen te vinden. Weten je bent niet alleen kan helpen in uw reis

Vergeet niet:.!. Een pagina per dag zal de dokter weg te houden