Journaling ervaringen en gebeurtenissen

Hoe heb je je gisteren te brengen? Wanneer was de laatste keer dat je ging naar een film te zien? Kunt u zich herinneren de plot lijn? Wat heb je op je laatste vakantie? Heeft u genieten van een bijzondere maaltijd, of een bezoek aan een speciale toeristische site dat er iets bijzonders aan u betekende? Terwijl geen van de antwoorden op deze vragen van belang in de algemene regeling van het leven, ze zijn een deel van je leven, en kan heel goed relevant zijn voor u op een bepaald punt in de tijd.
Leren tijdschrift van onze ervaringen, en de speciale evenementen in ons leven kan ons leren over de vloeibaarheid van dagelijkse situaties, hoe ze bij elkaar passen en hoe ze elkaar beïnvloeden. Door journaling onze ervaringen kunnen we verbindingen naar en door de stroom van ons leven te maken. Misschien als een kind dat je altijd doorgebracht Thanksgiving in het huis van je grootouders ', zag tantes, ooms, neven en diverse vrienden en buren rond de vakantie tafel. Hoewel je de ervaring genoten, elke Thanksgiving als een volwassene heeft een zekere ontroering over waar je gewoon niet je vinger te plaatsen. De tijd nemen om tijdschrift door de volgende Thanksgiving Day, de dag na de festiviteiten zijn voltooid, kan u helpen verbindingen te maken over uw huidige gevoelens en hoe ze worden geassocieerd met de vakantie. Heb je mensen komen om uw huis dit jaar, of heb je thuis van iemand anders bezoeken? Of misschien heb je verzamelde vrienden bij elkaar en gevierd op een favoriet restaurant, vervolgens kwam thuis voor het dessert. Werd de dag ontspannen of stressvol? Het weer was warm en licht, of bewolkt en vochtig? Was je enthousiast over de dag, of bang het voor weken? Nu, kunt u beginnen met deze meest recente ervaringen van de vakantie, vergelijken en contrasteren deze dag met al die gisteren, herinneren zo veel over deze eerdere vakantie mogelijk, en zie hoe de aansluitingen van gevoelens, gedachten en ervaringen zich aan u te openbaren. Sluit uw huidige naar uw verleden, Vul in en door middel van het proces dat u zal komen te begrijpen en te genieten van je leven volledig.
Als we praten over onze dagen als een reeks vignetten verzameld in een groep die de hele creëren , beginnen we ook de komende weken, maanden en jaren, en onze levens, zo verweven in een samenhangend patroon, in plaats van de tijd die is gleed door onze handen, zoals zoveel zand op een strand. We vragen zich vaak af waar de tijd gaat. In journaling je dagelijkse ervaringen die je kunt zien het allemaal voor je aangelegd met zo gedetailleerd als je kiest om het te belichamen. Neem een ​​paar momenten en noteer alles wat je gisteren deed. Mijn gok is dat je zult ontdekken wat verrassingen in hoe u uw tijd te gebruiken, en in hoe je de manier waarop u uw tijd te geven. Wat heb je automatisch verwijderd uit de lijst voordat je pen raakte de pagina? Hoe voel je je over je prestaties? Wat zou u graag uit te wisselen als een "doe dan" voor de volgende keer? Hoe eerlijk ben je geweest met jezelf over de gebeurtenissen die nu deel uitmaken van uw persoonlijke geschiedenis?
Beyond krijgt u in de groef van de erkenning van hoe het beheer van uw tijd en persoonlijke middelen, journaling je dagelijks leven effectief is in het tonen van u delen van je leven, in je eigen woorden, delen van je leven waarvan je misschien niet eens bewust zijn. Dingen zoals gedragspatronen, persoonlijke voorkeuren, relationele triggers, wat je te vermijden en wat je te omarmen, zijn allemaal problemen die zich kunnen voordoen en worden bijgehouden wanneer u regelmatig tijdschrift je ervaringen. Denken over je baan na je werk te verlaten is bijna onvermijdelijk, vooral als u niet tevreden bent met uw omstandigheden of geïrriteerd met uw collega's. Soms zijn de mensen die we leven, hou van hen hoewel wij doen, zijn vervelend, chagrijnig en opdringerig. Of, misschien, het is allemaal in onze waarneming. Als je schrijft uit deze scenario's van de doornen die voortdurend in uw kant, je ofwel beginnen om echt ziek van het horen van jezelf hetzelfde thema te herhalen over en voorbij, of je begint om de patronen te herkennen maken van uw reacties te krijgen, en je ziet hoe je kunnen verschillende keuzes om de realiteit creëren die u wilt maken. Journaling trekt ons bewustzijn, die ons leidt tot het maken van ons leven beter te plaatsen, als we willen dat ze zijn.
De praktijk van groeiende vertrouwd met regelmatige journaling zal u goed van dienst op vele manieren. Vakanties, speciale diners, historische bezienswaardigheden, en persoonlijke avonturen, kunnen worden opgeroepen en herbeleefd wanneer geschreven over als onderdeel van je dagelijkse leven, of als individuele vignetten om te koesteren op hun eigen. Journaling de ervaringen en gebeurtenissen in je leven is een concrete manier om te onthouden hoe goed je hebt geleefd, en hoe goed geleefd u uw huidige en toekomstige plannen zijn. Journaling bevestigt voor ieder van ons dat we alleen ons eigen leven kunnen leven, dus kunnen we net zo goed een goede, bewuste moment doen
.