Ademen en schrijven

Als we denken over de ademhaling, waarschijnlijk het is om ons leven te behouden. Dit zet de ademhaling in het rijk van de noodzakelijke activiteit. Maar schrijven is ons leven voor degenen onder ons die schrijven of willen schrijven. En ademhaling is essentieel voor ons schrijven. Als we in de stroom van het schrijven, ademhaling komt van nature voor ons. De woorden stromen. We hoeven niet te stoppen en na te denken over de ademhaling. Maar als we geblokkeerd, geplakt of gefrustreerd, ademhaling komt niet gemakkelijk. Dat is wanneer we nodig hebben om te ademen. Bewust ademen.

Voor degenen onder u die hebben beoefend of doe praktijk bemiddeling, weet je wat ik bedoel. Je neemt een diep adem in het middenrif, diep in je buik, en langzaam laat je de adem uit. Als je dit blijven doen, concentreert de hele tijd op je ademhaling (sommige mensen vinden het makkelijker of effectiever te concentreren op een extern voorwerp, zoals een brandende kaars), begin je aan een verandering in hoe je je voelt merken.

Je zit er, waarschijnlijk in de voorkant van uw schrijven, ademhaling en uitademen. Zelfs zonder woorden komt naar je toe, merken dat je veranderingen in je lichaam. Misschien heb je de vermindering van de spanningen te merken. Misschien begin je je gedachten drijven zonder dat u actief gericht op hen opmerken. Als je zitten lang genoeg (de hoeveelheid varieert van persoon tot persoon), wordt waarschijnlijk beginnen te stromen. Maar als de woorden niet beginnen te stromen, als ideeën niet beginnen te sijpelen, dan is het tijd om te doen wat ik meestal aanraden. Schrijf toch.

Schrijf iets. Schrijf onzin. Schrijf iets dat je over en herhalen. Maar vullen de pagina of pagina's. Beslis hoeveel pagina's u wilt vullen en zorg ervoor dat je niet stoppen met schrijven met je pen, potlood of computer totdat u uw doel hebt bereikt. U kunt slecht schrijven als dat is wat er gebeurt. Zoals ik al vaker heb gezegd, is er geen goed schrijven als je niet gewoon schrijven. En als je gewoon schrijven, zullen er momenten zul je slecht schrijven. Maar toch, je moet schrijven.

Als u klaar bent, leun achterover en merken dat zelfs met deze minder dan wenselijk het schrijven van product, had je je laat ademen. En als je iets wat je echt wilt hebben geschreven, laat u genieten van het. Laat je een goed gevoel dat je een schriftelijk ervaring hebben gehad. Laat u weet dat u een schrijver are China.