Alcoholisme en terugvalpreventie tijdens de feestdagen

Veel gezinnen genieten van alcoholische dranken als onderdeel van hun bijeenkomsten tijdens de vakantie, maar als je &'; re een herstellende verslaafde kan dit een enorme kans op recidive opleveren. Alcoholisme is een associatieve aandoening die dat dit soort gebeurtenissen buitengewoon lastig en moeilijk voor mensen in herstel kunnen leveren. Dit komt omdat elke omgeving, personen, geheugen, gesprek of iets anders dat een alcoholische associëren hun gebruikelijke actieve alcoholisme kan ernstige associatieve hunkeren drinken. Maar terwijl dit misschien wel een legitieme bedreiging, vakantie en quality time met geliefden is uiterst belangrijk voor de gezondheid van een persoon in het herstel op lange termijn. Daarom begrijpen hoe om te gaan met deze situaties is het essentieel om soberheid te behouden, terwijl nog steeds in staat om het bedrijf van de familie- genieten, zelfs in tijden wanneer anderen alcohol.

Alcoholisten zijn in een bijzonder kwetsbare positie tijdens wat voor veel mensen zijn al stressvolle feestdagen. Niet iedereen heeft een goede relatie met hun gezinnen en dit kan resulteren in een veel angst en stress voor de herstellende alcoholist. Bovendien kan traveling- vooral met kinderen- uiterst vermoeiend en geld besteed aan gas, vliegtickets, taxi's en andere reisgerelateerde kosten kunnen dragen allemaal bij aan een hoop zorgen. Dit betekent dat vaak een persoon al in een hoge staat van stress voordat ze zelfs komen op de vakantiebestemming. Voeg familiedrama of oude vetes om deze vergelijking en het &'; s gemakkelijk te zien waarom relapsing tijdens de vakantie is een ernstige bedreiging

Het echte probleem voor de meeste herstellende alcoholisten is dat ongeacht wat de situatie is er vaak. alcohol familiebijeenkomsten. Dit geldt niet alleen van de vakantie, maar ook op sociale verplichtingen zoals bruiloften, begrafenissen, verjaardagen en zo verder. Mensen hebben de neiging om te drinken om te vieren, om te rouwen, gewoon om sociaal te zijn, om te genieten van sportevenementen of voor vele andere redenen. In de meeste gevallen weinig van deze mensen denken over de impact die de aanwezigheid van alcohol zou kunnen hebben op een persoon die zich in het herstel van alcoholisme.

Echter, het feit van de zaak is dat mensen moeten kunnen genieten zichzelf- niemand wil op eieren te lopen rond een herstellende alcoholist. In plaats daarvan moeten de mensen in het herstel deze tips volgen om te helpen omgaan met de aanwezigheid van alcohol tijdens familie-evenementen:

Een solide plan: Vakantie reizen en evenementen moeten zorgvuldig worden gepland. Het hebben van een goed plan is van essentieel belang om te helpen veelvoorkomende problemen te vermijden en te voorkomen dat potentiële ramp. Het hebben van een schema als onderdeel van dit plan is ook van cruciaal belang voor het vermijden van elke mogelijkheid voor terugval optreden

Een Escape Plan. Als dingen te intens zijn en er zijn te veel impulsen om te drinken, dan is &'; s tijd om een ​​exit te maken. Kun je jezelf excuus van een evenement heel gemakkelijk door simpelweg te zeggen dat je niet goed voelt. Het hebben van een back-up plan voor wat om daarna te doen is ook van vitaal belang om ervoor te zorgen dat als je eenmaal af te breken de vakantie bezoek dat u don &'; t ergens in de buurt te vinden een drankje

Kom op voor jezelf. It &'; s goed om nee te zeggen en het is ook goed om mensen te laten weten dat je in het herstel. In feite zijn de meeste mensen op familiebijeenkomsten waarschijnlijk weet dat je &'; een probleem in het verleden heb gehad en dus moeten daarom zorgvuldig en niet plaats je in een ongemakkelijke positie. Als ze dat doen moet je weigert in de meest tactvolle manier mogelijk.

Met behulp van deze tips in combinatie met het handhaven van een regelmatige opgericht recovery programma is een geweldige manier om het evenwicht zowel op een dagelijkse basis en tijdens de vakantie te bereiken.

Als u hulp voor alcoholisme of addiciton nodig hebt, kunt u terecht op onze Florida Drug Rehab Centers nu. Ongeacht waar je bent of hoe laat het is, kunnen we u helpen.

Wil je meer informatie over de preventie van terugval? Klik hier:

http://www.recoveryfirst.org
.