Ben je nu blij? 10 Manieren om een ​​gelukkig leven door Barbara Berger

I love en waarderen wat de auteur deed met deze inhoud. Ik kon gaan en op over de waarde en de wijsheid van dit boek. Maar ik &'; ll hier beginnen, met een diepzinnige uitspraak hoorde ik jaren terug: Soms zijn de vragen belangrijk voor ons meer dan de antwoorden. Hoewel de auteur, Barbara Berger, geeft ons positieve antwoorden en informatie te overwegen en te integreren, ze geeft ons ook waardevolle vragen (en alle belangrijke oplossingen), zoals: Is het verleden controle van uw huidige? Ben jij een mensen-pleaser met een afkeer van conflicteren? Doe de meningen van anderen te beïnvloeden of manipuleren? Heeft u gezonde grenzen? Ben je bang voor je emoties? Weet je wat de collectieve leugen is dat van invloed op bijna alle van ons? Wat is het verschil tussen het bewustzijn en geest? Wie ben jij dan je gedachten die zich voordoen? Wat voor leven zou je hebben als je gestopt zodat andere mensen om uw bedrijf te letten en als je gestopt opvang van hen? Op hoeveel manieren maak je of houd jezelf ongelukkig, zonder te beseffen u &'; re dit te doen? Hoe kunt u communiceren eerlijk en duidelijk met anderen als u aren &'; t eerlijk en duidelijk met jezelf? Hoe kan je een bevredigend leven als je &'; re bang om fouten te maken of vrezen anderen geloven dat je keuzes zijn fouten? Hoe kun je bewust te worden, vooral wanneer emotioneel boos of bang? Deze (en anderen ze covers in het boek) zijn vragen die velen van ons kampen met, maar kan niet aan te pakken, omdat dit boek doet en doet dat goed.

De tien hoofdstuktitels geven een voorproefje van wat &'; s te komen in het boek, of ze bouwen enthousiasme en gretigheid om te verdiepen in hen of, misschien, maak je aardbeving een beetje. Het hangt allemaal af van hoe je bent klaar om een ​​meer authentieke en vervullend leven. De titels zijn als volgt: Accepteer wat is; Willen wat je hebt; Wees eerlijk met jezelf; Onderzoek je verhalen; Bemoei je met je eigen zaken; Volg je passie en de consequenties te aanvaarden; Het juiste te doen en de consequenties te aanvaarden; Omgaan met wat is voor u en vergeet de rest; Weet wat wat is; en leren verder te kijken dan vergankelijkheid. Er zijn werkbladen aan de achterkant die u helpen bij elk hoofdstuk begrip te pakken, evenals een Epiloog titel “ Don &'; t Geloof wat je denkt &"; U &'; re ofwel klaar om te zien wat de auteur te bieden over elk van deze of je &' heeft; re jezelf te vertellen er &'; s wasserij te vouwen of het gras te knippen (dwz vermijden).

Dit is een boek geschreven door iemand die die &'; s veel meegemaakt, werd geconfronteerd met een veel, waaronder vooruit in de jaren — en vroeg zich een belangrijke vraag: “ ... wat heb je nodig om vergeet niet om een ​​gelukkig leven te leiden? Als je het allemaal zou samenvatten, wat zou het zijn? Wat heb je nodig om te weten om je door de rest van je leven op een betere manier &"?; Dit is een vraag (wat heb je nodig om te onthouden om een ​​gelukkig leven te leiden?) Velen van ons nadenken, maar waarschijnlijk doen in het voorbijgaan in plaats van het aanpakken van deze frontale als de auteur deed. Berger stelt in de inleiding dat ze herkende hoeveel van haar leven &'; d “ besteed zorgen te maken over dingen of nerveus en onzeker over dingen of niet echt genieten van de volheid en rijkdom van &"; haar leven. Dit is meer van een veel voorkomende klacht dan, denk ik, de meeste van ons zouden willen toegeven, en één we echt willen oplossen. (Ik hou van de berg bijvoorbeeld in hoofdstuk 8, en vinden het zeer nuttig!)

In haar openhartige, eenvoudige wijze, Berger bespreekt hoe we verzetten tegen wat-is, ongeacht de wat-is is in een moment (weer , een evenement, pijn, gezondheid, relaties, financiën, enz.), en hoe we de neiging om de realiteit van wat-is bijna de hele tijd te vechten, maar ook hoe deze weerstand beïnvloedt niet alleen ons, maar hoe we het leven ervaren. Echter, ze maakt een scherpe punt dat accepteren wat-is niet te zeggen “ ja &"; om alles en niets doen; dat het niet gaat om passiviteit, maar het tegendeel. Er waren zeker extra briljante punten die naast deze twee I &'; m over om te delen, maar ik hou van deze: we vaker wel dan niet don &'; t ons leven, maar leven van onze interpretaties van ons leven; we &'; re dansen met illusies. En, laten we andere mensen te manipuleren ons met hun niet onderzochte gedragscodes.

Berger stelt dat ieder van ons kan leiden een gelukkig leven, ongeacht onze situatie, en dan laat zien hoe om dit te bereiken door het boek. Ze vraagt ​​hoe goed we onszelf kennen, of als we &'; re bang om dit te doen, vraagt ​​waarom; bespreekt onze verantwoordelijkheid om onszelf en ons recht te bestaan; en hoe we kunnen omgaan met de angst voor kritiek en de keuze met integriteit. Ze deelt dat we het wonder van ons eigen bestaan ​​kunnen herinneren; bespreekt gemeenschappelijke zorgen en verhalen die we onszelf vertellen en hoe ze te transformeren; en deelt wat ze ontdekt echte geluk en succes is, en hoe duidelijk en eenvoudig het eigenlijk is.

Berger herinnert ons eraan dat het leven altijd een proces dat we &'; re in; dat het &'; s over het ontwaken van ons bewustzijn, zodat we de juiste keuzes voor onszelf, en niet gericht op perfectie, dat is niet realistisch. Ik geef dit boek een all-thumbs-up; en zoals ik al eerder zei, it &';. is een meer dan eens
  lezen;