Public Speaking 101: Het overwinnen van je angst voor spreken in het openbaar

Uw angst kan u hinderen, of het kan u helpen

Een van de grootste angsten onder de mensen is spreken in het openbaar!. Sommige mensen zijn natuurlijk op een podium, ontspannen, in controle, comfortabel. Maar talloze anderen zijn doodsbang bij de gedachte zelfs staan ​​voor een menigte, veel minder spreken voor een publiek. Maar dit plankenkoorts niet moet ons hinderen wanneer die tijden komen dat we nodig hebben om een ​​menigte aan te pakken. In feite, dat de angst, indien goed gebruikt, kan daadwerkelijk helpen ons steeds meer uitzonderlijke communicators

Volgens Wikipedia, de vrije encyclopedie, “. &Hellip; plankenkoorts ontstaat in slechts afwachting van een voorstelling, vaak lange tijd vooruit. Het heeft tal van manifestaties: fladderen of hartkloppingen, tremor in de handen en benen, diarree, gezichtszenuw tics, droge mond. Plankenkoorts kan worden waargenomen bij mensen van alle ervaring en achtergrond, van beginners tot professionals &";.

plankenkoorts, of angst voor spreken in het openbaar, isn &'; t alleen in beginners of onervaren sprekers. We krijgen allemaal zenuwachtig, en als we don &'; t leren om die zenuwen te beheersen, kunnen we strijden in onze zoektocht om effectief te beïnvloeden ons publiek. Dus hoe kunnen we gebruik maken van onze angst om ons te helpen in plaats van ons te belemmeren? Hier zijn enkele tips:

1. Ken uw toespraak van binnen en buiten. Als je opdagen zeer goed voorbereid, zal het veel van de angst uit uw gesprek. Gebrek aan voorbereiding is eng. Ik heb wel eens een droom waar ik lopen op een podium om te spreken, die niet bereid zijn om het even wat. Ik word wakker bang, want voor mij … dat &'; s beangstigend. De meeste sprekers zijn op hun best als ze het meest bereid zijn, dus doe je huiswerk, kom klaar (echt klaar), en uw angst zal

2 te verminderen.. Gebruik je angst om je beter te maken. Ik denk eigenlijk dat nervositeit is een goede zaak. Vlinders in je buik laat zien dat u de zorg. Het zegt, “ Ik wil mijn best doen hier &"; Toon me een spreker die nooit voelt de vlinders en de I &'; ll tonen u een spreker die doesn &'; t schelen of ze een impact. Ik gebruik mijn nerveuze energie om me beter te maken.

Om te beginnen, gebruik ik het aan mij te motiveren om zo goed als ik kan bereiden. Ik weet hoe eng het is om het podium onvoorbereid te nemen, dus ik zorg ervoor dat doesn &'; t gebeuren door mij te duwen. Ik gebruik ook de energie door daadwerkelijk te voeden tijdens mijn presentatie. Ik draai de nervositeit in enthousiasme; enthousiasme in mijn woorden, gebaren, en de algehele presentatie. Dit maakt me effectiever, want enthousiasme is aanstekelijk, en het publiek reageren op het zeer goed.

3. Begin rechts. Ik gebruik een grappig verhaal (meestal iets echt dom dat ik &'; ve gedaan) om dingen kick off. Dit doet een paar dingen voor mij. Ten eerste, het ontspant me omdat ik &'; m het vertellen van een persoonlijk verhaal, dat weet ik heel goed. Ten tweede, het ontspant het publiek, omdat zij en' re lachen. Ten derde, toen ik een verhaal dat illustreert hoe groot van een idioot Ik kan van tijd tot tijd te gebruiken, bouwt veel verstandhouding met mijn publiek. Ze kunnen betrekking hebben op mij, en als mijn verhaal is dom genoeg, het maakt het publiek beter over zichzelf voelen. Ze denken, “ Tenminste ik don &'; t niet zoveel stomme dingen als deze kerel &"; Dat maakt me meer sympathiek, en wetende dat dit helpt me te ontspannen.
Bijvoorbeeld, laat één nacht, terwijl in het midden van een ijs storm, mijn elektriciteit ging uit. Dus ik heb in mijn auto, reed over de met ijs bedekte wegen naar Wal-Mart en kocht een elektrische kachel warm dus ik kon blijven, terwijl de macht was. Het was niet &'; t tot op weg naar huis, dat het raakte me: Ik kocht een elektrische kachel om me warm te houden terwijl mijn elektriciteit is uit! I &'; m de domste persoon op aarde

Als ik vertel dat verhaal, mijn publiek heeft een geweldige tijd met het, omdat ze betrekking hebben.. Wij allemaal doen domme dingen! I &'; ben bereid om die ervaringen te gebruiken om mij op het podium te helpen

Een snelle tip: Als je gaat om humor te gebruiken, ga helemaal mee.. Don &'; t proberen om het halfslachtig doen; je zal mislukken. Gaan allemaal uit. Iemand zei: “ Als u &'; het re gaan om gezien te worden, te zien &"; Met andere woorden, als je &'; re gaan springen, dan echt een plons

4.. Nooit vertellen uw doelgroep je bang bent. Ik zag een man leveren een lezing onlangs waarin hij was zo zenuwachtig dat hij fysiek trilde. Iedereen in het publiek voelde slecht voor hem. Maar toen maakte hij het nog erger door ons eigenlijk vertellen dat hij was echt nerveus. Dit was de verkeerde dingen te doen om twee redenen. Ten eerste, we wisten al dat … het schudden gaf hem weg. En ten tweede, als je publiek je kan vertellen zijn nerveus, en je te versterken door zo veel te zeggen; je echt zet uw publiek op de rand, als goed. Dit is een van de ergste dingen die je kunt doen omdat u wilt dat uw publiek om te ontspannen, en als ze het te druk maken over uw nervositeit, zij won &'; t ontspannen, en u &'; ll strijd om hen te beïnvloeden.

Ga op het podium en geef het je beste. Ken uw toespraak van binnen en buiten, gebruik je angst om je beter te maken door het gebruik van die energie als een enthousiaste levering, beginnen sterk en nooit vertellen je publiek hoe zenuwachtig je werkelijk bent. Naar aanleiding van deze vier tips helpen u overwinnen van je angst voor spreken in het openbaar en u toelaten om effectiever te communiceren. Plankenkoorts kan een ding van het verleden voor u zijn. Gelukkig spreken
 !;