*** Veroveren je angst in de Lessenaar

In mijn vorige artikel heb ik gesproken over het feit dat middenrif ademhaling is het allerbelangrijkste wat je kunt doen om te nemen controle van uw nervositeit in enige vorm van spreken in het openbaar. Ik verwijs naar het als de fysieke component van spreken in het openbaar. Er zijn 4 andere factoren, echter, die u kunnen helpen uw angst te overwinnen. Zij zijn de intellectuele, sociale, emotionele, en het spirituele

De intellectuele
deals met het kennen van je materiaal – letterlijk het kennen van je materiaal binnen en van buiten. Of u nu het leveren van een toespraak of het maken van een presentatie, als u don &'; t oefen je het script van tevoren, ben je gedoemd te mislukken. Net als acteurs, performers, muzikanten en sporters moeten oefenen of repeteren, zo ook moet de spreker in het openbaar. Dit betekent niet dat het lezen van uw toespraak of presentatie dan in je achterhoofd: het betekent luid vaak zeggen dat het uit.

sociale
deals met de bevestiging van uw publiek. Als je oogcontact met die gedurende de bestuurskamer, het auditorium, het klaslokaal, of waar u spreekt kan maken, zal je je beter voelt. Nul in op uw Smilers zoals ze versterken uw vertrouwen en iedereen in hun omgeving zullen denken dat je op zoek bent naar hen. Don &'; t vergeten te scannen de kamer van de ene kant naar de andere. Zoek slechts in één richting is niet het maken van oogcontact. Je moet je hele publiek te erkennen.

Spreken met kleur, met het leven, met animatie staat bekend als de emotionele
. Vaak degenen die zijn zeer kleurrijk podium, verliezen alle emoties op het podium als gevolg van angst. Het beste advies dat ik kan geven over het spreken met kleur is om je publiek te behandelen alsof u een gesprek in uw woonkamer. Don &'; t proberen te zijn iemand die je niet bent. Wees jezelf. Laat je emoties uit te drukken, niet alleen in de vocale variatie van je stem, maar in uw gezichtsuitdrukking en de lichaamstaal ook.

En don &'; t bang om te bewegen. Als u zich bevroren op de lessenaar, zult u niet in staat om te ontspannen. Als u de lessenaar moet gebruiken, verschuiven uw gewicht van de ene voet naar de andere. Als u in staat zonder de lessenaar te spreken zijn, move (don &'; t tempo), omdat uw beweging zal helpen te ontspannen uw publiek en

Het laatste onderdeel is de spirituele
.. Als u benaderen uw toespraak of presentatie te geloven dat je niet gaat om goed te doen, hoe succesvol denk je dat je zal zijn? Je moet geloven in jezelf en doen de beste baan die je kunt doen. Niet streven naar perfectie, want perfectie is subjectief spreken in het openbaar. Streven ernaar om de beste baan die je kunt doen en doe het dan doen.

Als je leert hoe om te ademen met de steun, uw materiaal kennen, maken oogcontact met je publiek en spreken met kleur, de spirituele
wordt een gegeven.

De volgende keer dat je zijn gepland om te spreken, gebruik maken van elk van deze 5 componenten en uw kansen op succes zal worden gewaarborgd
.