*** 3 redenen waarom Kortademigheid Is zo'n probleem in Public Speaking

Een van de redenen waarom mensen contact met mij is vanwege gebrek aan lucht op het podium, in de webinar, of in een verkoop presentatie. Dus ik heb een vraag voor u.

  • Heeft u ooit kortademigheid ervaren wanneer in gesprek met familie, vrienden of collega's?

    Meer dan waarschijnlijk, uw antwoord Geen
    tenzij je erg opgewonden.

    Dus wat er gebeurt in het openbaar te spreken, dat ervoor zorgt dat je happen naar lucht en altijd het gevoel alsof je draait op leeg? Er zijn drie mogelijkheden.
    1. Je bent nerveus. Nervositeit kan je zuurstof sap.
    2. Je gelooft nog steeds wat je hebt geleerd in de basisschool: u &'; re niet toegestaan ​​om te ademen totdat je bij een bepaalde vorm van interpunctie verhuur 3.. Je weet het niet meer te ademen.

    Nervositeit kan of je beste vriend of je ergste vijand in het spreken in het openbaar. Als het in de controle, dan is het zeker niet helpen u, want het verhoogt je paniek. Dit, op zijn beurt, plaatst u in de vlucht of bevriezen mode. In een van deze staten, uw borst ademhaling voedt uw paniek in plaats van het verlichten van het.

    Terwijl uw 2e leerjaar docent kan hebben verteld je niet om een ​​adem te nemen totdat je aan het einde van de zin kwam, ze had haar redenen om dat te zeggen. Het probleem kwam later op school wanneer u meerdere lijnen van de zin en geen interpunctie gehad. Je hebt iets genaamd de &'; spreker &'; s licentie &'; Vergelijkbaar met de &'; schrijver &'; s licentie, &'; de voormalige betekent dat je bijna overal kan ademen is elke zin. Net zoals u uw luchttoevoer in normale conversatie aan te vullen, zo moet u uw lucht aan te vullen in het spreken in het openbaar. Wat gebeurt er op de lessenaar, bijvoorbeeld, is dat we wachten tot we volledig worden besteed voordat snakken naar een enorme hoeveelheid lucht die in feite creëert meer spanning dan opluchting. Het geheim? Vul uw luchttoevoer voordat
    je uitgeput van het uit te voeren. Een andere manier om te kijken naar dit is om uw &' houden; ballon &'; gevuld in plaats van lege

    Het is interessant dat het een ding veel beginnende openbare sprekers don &';. t denken te doen is om te ademen. Ademen is de laatste gedachte aan hun hoofd, terwijl in feite, moet ademen een van uw prioriteiten. Wanneer u pauze, neem een ​​snelle ademhaling. Voordat u uw mond te spreken te openen, neem een ​​adem. En, als je wilt om het echt goed te doen, te leren om te ademen met de steun van je middenrif. Het is het beste middel om de controle van uw nervositeit in enige vorm van spreken in het openbaar
    .

    • spreken in het openbaar

    1. Public Speaking - Top 10 tips
    2. *** Het Misbruik van het Woord - en - Public Speaking
    3. *** Wanneer Hold Your Seminar: Welke dag van de week is het beste voor uw seminar
    4. *** Wil je zo goed als je Look geluid?
    5. *** Wat is de beste snelheid voor het spreken?
    6. Upgrade uw bedrijf Presentaties In Minutes
    7. *** U moet niet te leven met de Voice You Hear op uw voicemail
    8. *** Can You Be Good bij Public Speaking Als je verlegen?
    9. Loftuitingen: Een Public Speaking Challenge voor iedereen
    10. Waarom het de moeite waard Vechten Uw Draken En Start Public Speaking!
    11. Awaken Uw Publiek
    12. *** Uw presentatie vaardigheden mag zijn geweldig, maar wat over uw stem?
    13. Peter Fogel is De 5 geboden van effectief gebruik van humor in Elke Presentatie!
    14. Overwin uw spreektijd Fear
    15. Speech interessante onderwerpen: Hoe te komen met interessante Speech onderwerpen
    16. *** Als u op zoek bent naar een professioneel imago, vergeet niet uw stem
    17. De Drie-Step dichtbij dat trekt klanten Like Crazy
    18. 5 Elementen van Great Public Speaking
    19. Het overwinnen van Stage Fright
    20. Spreken in het openbaar: lichaamstaal en HOUDING