Oefenen, oefenen, oefenen

“ De persoon die een succes van het leven maakt, is degene die op zoek zijn doel gestaag en streeft voor haar onwankelbaar &"; Cecil B. DeMille

Dit citaat brengt een onderwerp dat we bespraken in een van de versnelde groei Weekends cursus die we hadden verleden Het onderwerp kwam over &ldquo geest;. Geen tijd hebben om echt voor mezelf zorgen &" ;

Ik realiseerde me dat ik had gehoord dat de laatste tijd veel in de diverse cursussen en individuele coaching gesprekken. “ I don &'; t genoeg tijd mijn werk " doen, en; “ Ik kan van &'; t past niet meer in mijn schema, &"; “ I don &'; t heeft tijd om mijn affirmaties te schrijven, &"; “ Aan het eind van de dag dat ik don &'; t heeft de tijd of de energie om een ​​15 minuten wandelen, &"; “ I don &'; t de tijd hebben om te oefenen spreken voor mezelf, &"; “ Ben je gek? Er &'; s geen manier kan ik 15 minuten van de dag, zonder onderbrekingen, alleen voor mezelf, &"; enz., enz., enz., enz., enz.

Ik begrijp dat het echt voelt alsof er geen manier om nog iets te passen in je leven, vooral als het iets is als onbekende (en sommige individuen, zo frivool) als echt het verzorgen van onszelf. De sleutel tot dit dilemma is om te beginnen te begrijpen dat het niet gaat om het maken van de tijd in je leven om al deze extra dingen te doen. It &'; s niet eens over de extra spullen. De sleutel is het antwoord, is te begrijpen en vervolgens de uitvoering van het concept dat dit alles is uw leven. Net als de disfunctionele activiteiten, of disfunctionele inactiviteit IS, is uitgegroeid tot uw leven. Uw nieuwe acties, nieuwe activiteiten, nieuwe gewaarzijn, met de praktijk zal je leven worden.

Nu, na het nieuwe concept dat je werk is je leven kunt u beginnen met een aantal stappen te ondernemen om het concept uit te voeren begrepen. Het is belangrijk dat u een stap of twee tegelijk te nemen, zodat u kunt blijven in het proces op een manier die maakt dat je voorwaarts gaan op een meer rust en ontspannen manier. Om te proberen en implementeren van alles in een keer zal alleen maar leiden tot frustratie en overweldigen en misschien zelfs opgeven. Geduld wordt opgeroepen hier.

In de eerste plaats, maak een korte (u kunt altijd later meer toevoegen) lijst. Op die lijst zette de dingen die je zou graag een deel van je leven &hellip maken; … dingen die je &hellip dienen; … … .. of het &'; sa elke dag wandelen, het onthouden van uw vitaminen elke dag, of herinneren om vriendelijk te spreken naar jezelf.

Maak vervolgens een dagelijkse controle blad voor jezelf. U kunt het blad gebruiken als een herinnering en /of u kunt het gebruiken om jezelf te versterken door het controleren van uit elke ding dat je elke dag doen. Sommige mensen willen zetten stickers naast de dingen die zij en' ve bereikt die dag. Sommige mensen denken dat &'; s een beetje over de top en ervoor kiezen om een ​​vinkje te gebruiken. Het is heel belangrijk om te onthouden dat dit een herinnering lijst. Om het te gebruiken als iets anders dan dat zal alleen je belemmeren in je groei.

Kies vervolgens een specifieke actie (een of 2, niet meer dan 3) waarop te richten tot die bepaalde actie is uitgegroeid tot een routine onderdeel van je leven. U kunt uiteraard de integratie van andere dingen op de lijst en als een soort van een bijkomend voordeel, maar zich te concentreren op een of twee tegelijk dient in staat om vooruitgang te zien in een meer tijdig.

Remember geduldig zijn. Geef jezelf zo lang als het duurt om de &ldquo hebben; nieuwe &"; worden geïntegreerd in uw leven. Ik ben heel vaak gevraagd, &"; Hoelang &"?; Het antwoord is … &"; Zolang het duurt &"; De benodigde tijd hangt af van een aantal dingen zowel bewuste en onbewuste.

Heel belangrijk: Vergeet niet om verder te gaan met je werkelijkheid op een dagelijkse basis.

Dat betekent … … .continue om je leven, blijven aan uw verplichtingen te voldoen, en heb plezier al die tijd bewust van de dingen die je hebt gekozen om zich te concentreren op in je leven te brengen. It &'; s niet een of /of situatie … .it &'; s een AND.

Het is heel interessant om uw lijsten en check lakens houden en kijken terug op een jaar of zo naar waar je begon. . U kunt
  worden verrast en verbaasd over hoe ver je gekomen;