5 dagen voor het overwinnen van Uitstel

Het uitstel is iets dat veel van de ravage in het leven van mensen creëert. De meeste mensen weten precies wat ze moeten doen voor succes. Het pad naar prestatie in elke poging is al geplaveid. Wat scheidt hen die te bereiken wat ze willen versus degenen die dat niet doen is de genomen maatregelen. Succesvolle mensen doen de dingen die succesvolle resultaten leidt. Dit geldt ongeacht of men verwijst naar een loopbaan, atletiek, relaties of persoonlijke ontwikkeling. Succes is gewoon te bepalen wat je wilt, het maken van een plan voor het bereiken, en het nemen van actie die je beweegt in de richting van dat doel.

De mensen die zijn getroffen met uitstel vinden het moeilijk om te slagen. Sinds het succes is gebaseerd op actie, procrastinators bevinden zich aan de andere kant van het spectrum. Uitstel, door zijn aard, remt actie. In plaats daarvan kweekt stagnatie. De productiviteit wordt verminderd in alle gebieden als deze verschrikkelijke eigenschap krijgt een greep van iemands leven. Na verloop van tijd, veronderstelt meer controle. De handeling van om dingen uit wordt een procrastinator de standaard manier van denken.

Het uitstel is een gewoonte. Het is niet iets dat we zijn geboren met. Zoals de meeste dingen, het is een eigenschap die wordt geleerd door jarenlange ervaring. Onze geest gebruikt deze techniek om van “ beschermen &"; ons van het ervaren van negatieve gevolgen in ons leven. Wanneer hij ziet een situatie als een die zou kunnen leiden tot pijn, onze geest zoekt manieren om ons te verbieden om te bewegen op die manier. Uitstel, verkregen door de instilleren van angst, schrikt actie. We volgen de wensen van de geest van de taak vermijden. Natuurlijk, we meestal iets af te zetten voor slechts zo lang, totdat het is noodzakelijk dat we voltooien. Het is op dit punt waar de pijn te vermijden is groter dan de pijn van doen.

Hoe we gaan omkeren jaar uitstellen gewoonten? Uiteraard zal er graden dat elke persoon lijdt dit. Sommige mensen zijn slechts licht getroffen door het. Periodiek, zetten ze er op los. Voor het merendeel zijn zij actiegericht. Dan zijn er degenen die volledig verlamd door uitstel. Ze zetten alles af. Dit zijn de mensen die het verstand direct vertelt hen “ later &"; wanneer geconfronteerd met een activiteit. Het doet er weinig toe hoe moeilijk of makkelijk de taak is. De standaard mentaliteit is vertraging.

Ongeacht waar je bent, deze activiteit zal je helpen op het pad naar actie. De sleutel tot het omkeren van een gewoonte is om een ​​nieuwe activiteit te ontwikkelen en doe het over een voldoende lange periode van tijd om een ​​nieuwe gewoonte te vormen. In ons voorbeeld zullen we 5 dagen tonen. Om een ​​nieuwe gewoonte te vormen, is het het beste om dit te volgen voor een periode van 21 dagen. Deze oefening wordt geëxpandeerd door eenvoudig toevoegen van meer taken aan de lijst.

Om te beginnen gaan we een lijst van 10 activiteiten die we zetten af ​​te maken. Als u de lijst voor de 21 dagen te behandelen, noteer 42 acties die u vermijden. Het is meestal het beste om te beginnen met activiteiten die zijn vrij gemakkelijk te bereiken. Deze taken zijn het vormen van ons Uitstel List. We maken een lijst neer te zetten al die artikelen die wij zijn op dit moment uit te stellen. Na voltooien we onze lijst, we kiezen voor twee taken die we begaan volledig de eerste dag. We aandacht voor deze activiteiten en ze in onze dagelijkse planner. Vervolgens gaan we voltooien die taken. We staken over te denken en gewoon doorgaan. Makkelijker activiteiten zijn het beste, omdat ze ons in staat stellen om het momentum te ontwikkelen. De eerste dag steken we op twee punten op onze Uitstel List.

Wat denk je van de tweede dag plaatsvindt? Uiteraard dag 2 is een herhaling van de eerste dag. Kies twee meer items, markeert ze, zet in de dagelijkse planner, en compleet. Nogmaals, we krijgen te steken op twee meer items. Dit duurt een volle vijf dagen. Aan het einde van die tijd, we afgerond 10 activiteiten die voorheen incompleet waren achtergelaten. Dit zal ons een enorme impuls om meer te bereiken geven. Je zult merken dat je energie niveau verhogen als je te maken aan onvoltooide taken rusten. Energie die voorheen werd besteed na te denken over een onopgeloste taak wordt nu hersteld. Dit geeft je de nodige stimulans om verder te gaan voor de resterende twee weken te geven.

Het invullen van twee taken elke dag zal de gewoonte van het nemen van maatregelen te ontwikkelen. Als je gemotiveerd voelen, kun je doen drie per dag. Ik zal waarschuwen tegen het proberen om te veel te doen in een keer. Dat heeft de neiging om een ​​snel uit te verbranden. Het is net zo belangrijk om de gewoonte te maken als het is om de werkzaamheden te voltooien. Uitstel wekt de mentaliteit om dingen uit. Deze oefening begint het vormgeven van de geest om te denken “ doe het nu &" ;.
.