Leven zonder depressie

Depressie is een vorm van escapisme; het is een manier van bescherming van één en'. s zelf van de buitenwereld
Door terugkeer naar binnen is men in staat om te laten gaan van de werkelijkheid, om gebeurtenissen uit te schakelen en in te trekken. Depressie kan worden veroorzaakt door vele evenementen, echt of ingebeeld. Het is een gevoel van overweldigd, ingehaald door emotie, de wereld, of zelfs onszelf. Soms het idee van wie we zijn en hoe we omgaan met de wereld wordt te veel. En de makkelijkste gedrag is terug te trekken, trekken en wachten tot het voorbij. Best niet te gaan met de situatie, want zelfs het idee van wordt overweldigend. Natuurlijk, zodra deze een gewoonte, nadat de weg is gelegd, meer toegevoegd en het gedrag verdiept. Het leven is niet een strijd, is er niets te verbergen en geloven er houdt het obstakel voor ons.
Met niets te verbergen, het licht van de werkelijkheid werpt vaak de waarheid van het moment.
Is het echt zo overweldigend? Is het haalbaar? Moet het worden vermeden? Heb je gevoelens moeten worden genegeerd? Verbergen zelfs van wat je voelt leidt tot een gevoel van onveiligheid onoverkomelijk. Hoe we ons voelen echt is, al was het maar op dat moment, het is ons. Passeert; Alle emoties doen als we ze laten. Zo ook kan depressie. Het is niet iets wat we dragen om onze nek. Het is niet onze badge te lijden door. Het is ons niet want het is niet waar.
Depressie is een gat te verbergen in.
Daarom, als je de kracht en je doet, maar je jezelf anders kan overtuigen, kunt u klimmen. Zodra u ervan overtuigd dat het leven niet te kwetsen, is er geen noodzaak om te verbergen. U kunt aanwezig zijn met de waarheid van wat zet je daar zijn. Waarom heb je de behoefte voelen om te laten gaan van je leven, om afwezig te zijn? Wat was zo groot dat je niet kon omgaan? Als je eerlijk naar jezelf kijken nu uit deze staat van depressie, heb je nog steeds de behoefte? Merkt u dat u uitglijden in en uit, afhankelijk van uw omgeving, werk, of zelfs alleen maar de toestand van uw stemming? Het leven voelt als het heeft ups en downs, maar niet aanwezig u niet beschermen. Sterker nog, het maakt het leven lijkt een enorme achtbaan terwijl het in feite kan een aangename wandeling te zijn. Tuurlijk zijn er verrassingen in het leven, onverwachte gebeurtenissen, maar ze zijn een deel van u en slechts een deel van dat ene moment.
Life vrij beweegt, dingen veranderen, en als je laat gaan van het idee dat je bescherming nodig kunt u vinden dat je het steeds minder nodig.
voor om een ​​deel van het leven, om te leven zoals u zijn bedoeld om, aanwezig in jezelf, je ziet het leven is vol belofte ook. Er is hoop en geluk in de wereld. Het is niet nodig de ergste verwachten of te worden voorbereid. Is dat gat een plek waar je wilt zijn? Is het echt helpen? Voelt u zich veiliger of alleen? Doet verbergen van jezelf en anderen maken het leven makkelijker of wordt een methode gebruikt, maar niet meer bruikbaar? Wij beheren zo goed mogelijk in het leven, het vinden van manieren om te gaan met wat onoverkomelijk lijkt. We gaan allemaal over het anders, voor sommigen is dit de gemakkelijkste weg. Het werkt tot op zekere hoogte voor hen. Toch belemmert verandering, groei en vrijheid leven
Om een ​​&' mogelijk te maken;. S zelf om te leven is om te laten gaan van de noodzaak om een ​​&' te beschermen; s zelf, om duidelijk te zien waarom je je voelt de noodzaak en wat zet je in die staat of gedrag.
Is het je relatie, een vriend, wat is er gebeurd jaar geleden, of zoiets vandaag? Wat leidt tot uw verhuizing van het moment, zelfs van jezelf? De waarheid is dat je kunt omgaan, je sterk genoeg om het hoofd ding af als ze gekomen zijn. Je kan aanwezig zijn met het voor dat de enige methode die voor verandering. Als je eerlijk bent met jezelf, kun je alle kracht zien en doorzettingsvermogen je gebruikt hebt om jezelf beschermd en veilig. Het is een veel energie, een hoop te houden en nog gemakkelijker te laten gaan.
Om vrij van depressie is te zeggen tegen jezelf ik kan mij nu, hier, en ik ok zal zijn.
Ik zal overleven dit moment voor het zal veranderen. Ik zal tillen met het en vooruit, want ik ben niet verbergen van het leven, ben ik deel van uit. Om een ​​deel van het leven, om te leven je eigen leven volledig is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven. Het geeft je energie, het bouwt, en je zal beginnen om de kracht en de moed je echt moet zien, want het is er allemaal langs geweest
Depressie is niet het einde; het is niet alles.
Het is alleen een plek om achter te laten. Het is niet jouw waarheid; het is een verouderde manier van omgaan met je leven. Het houdt geen enkel doel meer dan dat. Geniet van wie je bent u in staat om wonen en deel te nemen aan alles wat daarbij komt zijn. Vind je jezelf echt genieten niet weten, zijn enthousiast over je toekomst, want je bent vrij om dat te doen. Je hebt laat je loslaten wat je tegenhoudt en geaccepteerd wat is of kan komen. Laat u gratis en dat het leven eenvoudig kan zijn, kan een deel van je zijn, en er is geen reden om te verbergen meer
.