Vergeet niet naar Plan voor Travel Time

Heb je het gevoel alsof je &'; re altijd te laat lopen om afspraken en evenementen maakt niet uit hoe hard je ook probeert om op tijd? Heeft u vaak verliest geduld als gevangen in het verkeer omdat je &'; re haasten om ergens te komen? Veel van mijn klanten, vooral die met ADHD, ervaren dezelfde frustratie.

Een veel voorkomende oorzaak van hun terugkerende traagheid is niet bouwen reistijd in hun schema. Er zijn soms andere problemen ook, zoals het bezorgd over vroeg aankomen en hebben niets te doen, maar het negeren van hoe lang het duurt om ergens te komen is bijna altijd deel uit van de mix.

Dus wat &'; s de oplossing? Omdat bewust van hoe lang het duurt om ergens te komen is de eerste stap. Als u &'; re niet goed in te schatten reistijd (en zeker de meeste mensen met ADHD zijn niet), overwegen gebruik te maken van een online mapping-programma (Mapquest, Google Maps, enz.) Of een GPS om je slag te gaan. Voeg extra reistijd naar de raming van het programma of GPS geeft je, naargelang het geval. Ik heb soms zo ver dat het de tijd gegeven om rekening te houden tijdens een zwaar verkeer tijd van de dag reizen verdubbelen gaan.

De volgende stap is om de reistijd te nemen op uw kalender (je hebt een agenda, toch?). Als uw afspraak is op de middag, bijvoorbeeld, en u &'; ve royaal geschat zal het een half uur om er te komen, blokkeren 11:30 – s middags op uw agenda, zodat je kunt er zeker van u &'; ve vernietiging van het juiste hoeveelheid tijd. Eer de 11:30 tijdslot zo belangrijk is als je zou die middag afspraak – zorg ervoor dat je &'; opnieuw de deur uit wanneer je moet zijn.

Ga naar uw on-time aankomst percentage te verhogen door het verbeteren van uw reistijd bewustzijn. Besteed aandacht aan hoe lang het duurt om te plaatsen op verschillende momenten van de dag te krijgen; Misschien duurt het twee keer zo lang naar een bepaalde bestemming te bereiken tijdens de spits als het doet tijdens de middag, zo lang als ongevallen, weersomstandigheden en andere mogelijke belemmeringen aren &';. ta factor

Zoals ik al eerder vermeld, kan er zijn andere zaken die van invloed op uw on-time aankomst, maar de planning voor de reistijd zal je dat veel dichter aan het zijn op tijd. I &'; D graag horen hoe goed het werkt voor jou.

Ik wens je eenvoud, harmonie en vrijheid
.