Het creëren van uw persoonlijke Thema en resoluties voor het nieuwe jaar - Deel I

Elke december, velen van ons beginnen met het maken van onze New Year's resoluties – lijsten van sappige en niet-zo-sappige doelen we willen bereiken over het jaar. Wij beloven ons dingen als "verliest 10 pond," "het creëren van een liefdevolle relatie," "neem een ​​reis naar Costa Rica," of "minder eten snoep." Vaak bereiken we deze resoluties, maar vaak ze blijven leuk gedachten die werden snel vergeten door het einde van de eerste week van het jaar.

Klinkt dit bekend
?

Hoeveel New Year's resoluties heb je gemaakt en gebroken - of nog erger - gemaakt en vergeten

Voor de laatste paar jaar heb ik een leuke, intuïtieve manier om te helpen creëren zinvolle resoluties en houd je ze gevonden?. Ik doe dit door eerst het creëren van een persoonlijk thema voor mijn jaar en vervolgens doordat resoluties natuurlijk voortvloeien uit dat thema of manier van leven en het ervaren van de wereld
. Dit artikel richt zich op uw persoonlijke thema voor het nieuwe jaar te creëren.

Door het creëren van een thema voor het jaar, zul je in staat om te voelen meer vervuld en blijf afgestemd op je diepste verlangens. Zodra u uw thema te ontdekken, je inzetten voor elke dag en elk wat je doet met dat thema in het achterhoofd nadert. Voorbeelden van persoonlijke thema's zijn liefde, acceptatie, dankbaarheid, zelfrespect, fun, verbinding, vrede, gelach, gezondheid, creativiteit, en nog veel meer.

Mijn eerste jaarlijkse thema, vier jaar geleden, was "overvloed. " Ik had een diepe behoefte in mijn leven dat voortkwam uit altijd het gevoel een
iets missen herkend: een
geld ontbreekt; een gebrek
van aansluiting op mezelf; een gebrek
van coaching cliënten; een gebrek
van persoonlijke downtime; en een gebrek
van gezonde gevoel.

Terwijl ik gewoon elk van die dingen die een afzonderlijke resolutie in mijn leven zou hebben gemaakt, was ik in staat om te erkennen dat ik nodig had om een ​​diepe werk rond te doen gevoel alsof ik leidde een overvloedig leven – het gevoel dat ik had meer dan genoeg van wat ik nodig had en wilde in plaats van gevoel alsof ik ontbrak in zoveel manieren. Ik besefte dat als ik mijn leven zou kunnen benaderen met het thema – of houding – van overvloed, zou ik in staat zijn om meer geld, meer samenhang, meer business, meer tijd en meer gezondheid te creëren.

Dat eerste jaar, ik elke dag en elke taak met een houding van overvloed benaderd. Ik dacht overvloedige gedachten; Ik creëerde activiteiten voor mezelf dat hielp me het gevoel in overvloed; en ik bijzondere aandacht besteed tijdens de momenten waarop ik voelde ik niet &'; t genoeg van iets. Door die eenvoudige aanpassing, heb ik meer overvloed in mijn leven, bereikte mijn resoluties, en leerde sommige levensveranderende lessen langs de weg.

Het maken van een thema voor uw jaar zal u helpen herkennen wat je wilt jaar en het gevoel dat, en dan je doelen en resoluties zal natuurlijk komen uit die plaats. Aan het eind van het jaar, niet alleen zult u in staat om uw doelen te bereiken, maar u zult hebben opgenomen en gemasterd het gevoel van uw thema in je leven.

Hier is hoe u uw persoonlijke thema te maken voor het nieuwe jaar:

1), Maak een lijst van wat er ontbreekt in uw leven laatste bouwjaar: Iets van "romantische partnerschap . "naar" genoeg slaap "naar" financiële vrijheid "tot" spannende hobby "

2) Maak een lijst van alle dingen die je &'; D willen bereiken Dit jaar
: Deze kunnen zijn grote en kleine dingen, resoluties evenals de baby actie stappen

3) Beschrijf hoe u wilt voelen en worden
als je die doelen te bereiken. Neem een ​​kijkje op alles wat je ' graag bereiken dit jaar dan vraag jezelf af wat je nodig hebt in jezelf om die dingen te bereiken om te activeren. Misschien heb je geduld, of moed, of een gevoel voor humor, of positief denken nodig. Vervolgens vraag jezelf af hoe je wilt voelen als je deze doelen te bereiken. Wilt u kalm te voelen? Evenwichtig? Verliefd? Begaan?

4) Bepaal uw thema: Beperk uw lijst van # 3 aan de ene gevoel, idee of de staat van zijn, dat resoneert met u de meest voor het komende jaar. Dit is uw thema

5) Probeer uw thema:. Wat thema dat u komen met, sluit je ogen en stel je bewegen door dit volgend jaar met die kwaliteit volledig amped en geactiveerd . Kun je jezelf zien? Hoe voelt het? Als het goed voelt, moet u uw thema voor het nieuwe jaar

Zorg ervoor dat u uit deel II van dit artikel, dat zich richt op het creëren van betekenisvolle resoluties die uw nieuwe persoonlijke thema ondersteunen Restaurant  !.;