*** Hoe je strijd met het verliezen van gewicht te winnen!

Er zijn tal van redenen waarom mensen worstelen met gewichtsbeheersing, waarvan vele zijn onbewuste. Dit artikel legt uit dat het niet alleen over het eten! Zonder het herkennen en begrijpen van je tegenstander, zal uw strijd voort te zetten om meer van dezelfde resultaten te brengen. Ik zal u helpen bij het identificeren van wat je tegen; evenals een reeks van redenen die je tegenhouden. Tools om de obstakels die krijgen in de manier van het beheren van uw gewicht worden gegeven los. U wordt aangemoedigd om jezelf die innerlijke toestemming om te slagen

Laten we eens kijken meer goed naar een strijd die verschijnt in ons leven keer op keer -. Verliezen van gewicht. Denk aan de vele industrieën die zijn bezig met gewichtsverlies, zoals diëten, gewichtsverlies supplementen, oefenprogramma's, health clubs etc. etc. Die bedrijfstakken succesvol zijn en verder uit te breiden, omdat ze beloven de mensen dat ze gewicht zal verliezen wanneer we kopen en gebruik maken van hun producten. Mensen soms verliest de vijf, tien of £ 50 alleen maar om het terug te krijgen vaak het opnieuw en opnieuw verliezen. ? Dus wat er werkelijk gebeurt hier

Om een ​​voorbeeld te geven, een klant komt voor psychotherapie vragen om hulp om gewicht te verliezen of om de &ldquo beheren; jojo-syndroom &"; verliezen en verkrijgen. Heel vaak de klant is goed thuis in de voeding, de nieuwste dieet koppen en is bezig met het krijgen op een aantal voorgeschreven manier vast te houden aan een programma waarmee hij of zij problemen heeft gehad. De diepe angsten /problemen rond de echte redenen dat gewicht management is zo moeilijk niet zijn aangepakt en wat wordt aangeboden is echt een rookgordijn voor diepere problemen bewuste of onbewuste die worden uitgevoerd van de show.

Wat heb ik gezien in mijn praktijk is dat mensen besteden een enorme hoeveelheid energie op zelfcontrole, zelfverloochening wilskracht en doorzettingsvermogen. Het kan oppervlakkig te helpen, maar het is slechts een korte termijn oplossing. Terwijl onze cultuur lijkt wilskracht of &ldquo waarderen; knokkels wit &"; benadering, is het niet helpen bij het breken van een ingesleten gewoonte is het niet effectief is. Evenmin is een quick fix hoewel onze cultuur lijkt te verwachten dat een dergelijke.

Wat duidelijk wordt is dat we overschatten de bevoegdheden van de bewuste geest en we onderschatten de kracht van het onderbewuste. Niemand van ons is verheugd te vernemen dat onze wil is niet genoeg om de problemen op te lossen en dat er altijd onbewuste factoren op het werk.

We eten voor een aantal redenen die niets te maken met de honger te hebben. Wat is dan achter onze emotioneel eten? Simpel gezegd, emotioneel eten serveert een veelheid van doeleinden. Enkele voorbeelden zijn:

Voedsel leidt ons van vele pijnlijke emoties zoals verdriet, verdriet, eenzaamheid, schaamte, machteloosheid, woede, angst, enz.

Voedsel verhoogt onze bloedsuikerspiegel waardoor veel van onze emoties zoals depressie en angst enigszins te worden verdoofd in ieder geval tijdelijk.

Bepaalde levensmiddelen verhogen endorfine niveaus vergelijkbaar met een drug reactie en verheft stemming denken, zoals chocolade of andere comfort food. Overdreven beklemtoonde mensen maken vaak gebruik van voedsel om hun spanning te verspreiden in plaats van het gebruik van meer effectieve stress reductie technieken. Eten werkt als een snelle oplossing in het moment alleen accumulatively hechten aan onze heupen, buik, en later toe te voegen aan onze stress belasting. Sommige voedingsmiddelen worden geassocieerd met “ de goede tijden &";.

Er zijn mensen die geloven als ze dragen meer gewicht zullen ze veiliger in de wereld, sterker en gezonder. Klanten hebben me verteld dat ze associëren gewichtsverlies met fragiliteit en sterven.

Sommige mensen zijn bang voor de volle uitdrukking van hun seksualiteit en het gebruik van het gewicht om zichzelf te houden van het uitzicht op hun angsten.

De bovenstaande voorbeelden zijn weinig in vergelijking met de vele manieren waarop het onbewuste kunnen interfereren met bewuste doelen. Wat te doen?

Neem de tijd, krijgen ontspannen, ga naar binnen en weerspiegelen. Wat is uw verhaal dat houdt je vast rond gewicht problemen? Welk doel heeft uw preoccupatie met gewicht, diëten en eten serveren? Hoe werkt het houdt je veilig? Wat doet het u te houden van het doen in je leven? Welke gevolgen ben je bang voor? Er zijn altijd consequenties als we veranderen, sommige goed, sommige niet. Familieleden kunnen willen dat we blijven zoals we zijn, want als we veranderen het kan hen angstig maken. Ze kunnen zelfs de ante. Wanneer ik ging op een dieet van mijn ex-man kwam met chocolade.

Een van de eerste dingen die ik doen als er iemand naar me toe komt over het gewicht worstelt is om de echte dader vast te stellen. Met hun toestemming na een volledige evaluatie van klinische hypnose kan in orde. Hypnose helpt me om de klanten onbewuste om te bepalen of er een innerlijke overeenkomst om het werk te doen. Als er andere problemen kunnen ze eerst worden aangepakt om sabotage te voorkomen. Vaak is het gewoon steeds duidelijk wat hindernissen in de weg. Krijg een overeenkomst voor verandering en gaan werken. Jezelf te leren kennen op een diep niveau. Als u moeite om daar, krijgen professionele hulp. U bent waardig succes.

Er zullen slip ups, vergeef jezelf en opnieuw beginnen. Zegen
.