Hoe om te voorkomen dat stress Kill Your Manifestaties

Als het gaat om het manifesteren beter leven ervaringen, stress is een van de belangrijkste oorzaken van de vertragingen en blokkades, want het houdt je sterk gericht op de dingen die je don &'; t wil, in plaats van de dingen je probeert aan te trekken. Helaas, stress is iets dat we hebben genoeg van in ons drukke leven. Dus hoe kunnen we vermijden dat de dagelijkse stress te doden onze manifestatie doelen

Er zijn verschillende effectieve manieren, maar laten we eerst &';? S krijgen duidelijk over wat “ spanning &"; werkelijk is. De definitie die je het meest vertrouwd kan zijn, is een gevoel van spanning of druk die wordt veroorzaakt door interne of externe factoren. Een veeleisende job zou een factor die stressvolle gevoelens veroorzaakt zijn. Zo zou een gespannen relatie. Dus zou chronische negatieve gedachten en overtuigingen

Lees die laatste weer, omdat het &';. Is echt de grootste oorzaak van stress voor de meesten van ons. We hebben allemaal druk en eisen die uniek zijn voor ons, en het &'; s begrijpelijk dat sommige van deze dingen zou ons onder druk gezet voelen. Maar na te denken over dit voor een moment; waarom is het dat we elkaar het gevoel onder druk door verschillende dingen? De gedachte van racewagens kunt u sensatie, maar verschrikken mij. Omdat in drukke plaatsen kan me niet lastig, maar het kan je overweldigd en paniekerig voelen.

Stress begint met uw perceptie van de situaties en gebeurtenissen om je heen gebeurt. Je ziet iets, of denken over iets, en je bestempelen als slecht of bedreigend op een bepaalde manier, en je begint te voelen gestrest over. Maar wat als je zou kunnen veranderen je denken een beetje, zodat het idee niet meer gemaakt voel je je gestresst? Hier zijn drie goede manieren om dat te doen:

1) Een emotionele stap terug

Als je iets dat overweldigende of &ldquo lijkt tegenkomen, slecht, &"; probeer je angstige emotionele reactie gereserveerd tijdelijk en zie de situatie objectief. Heel vaak als je kalm blijven, dingen hebben een manier van werken gemakkelijk en snel.

2) Maak een ontspanningsruimte trekker

Kies een gemakkelijke activiteit of handeling die u kunt nemen wanneer je begint te voelen benadrukte dat zal helpen u terug naar een vredige gemoedstoestand weer komen. Bijvoorbeeld, knijpen je duim en pink elkaar en zeggen mentaal, “ Alles is goed, alles is goed, alles is goed &"; Hoe meer je dit doet, hoe meer je geest die actie verbinding te maken met gevoelens van rust en automatisch leiden tot hen geen kwestie wat en'. Er gebeurt om je heen

3) Blijf gefocust op de door u gekozen resultaat

Als je weigert om zich te concentreren op de gedachten die je stressvolle gevoelens gecreëerd en in plaats daarvan verschuiven je focus terug naar de uitkomst je wilt ervaren, de stress begint meteen te verdwijnen. Dit vergt wel de praktijk, omdat je nodig hebt om te bouwen tot een bepaald niveau van mentale controle te kunnen doen. Maar hoe meer je het doet hoe makkelijker het wordt, en hoe beter het werkt in de tijd
.