Vergeet de recessie: Hoe om te slagen

Veel mensen worstelen momenteel – velen hebben hun baan verloren en velen die nog een baan hebben zijn een snee in hun huis nemen loon genomen. Veel kleine bedrijven hebben moeite, geen toegang tot noodzakelijke krediet van onwillige bankiers – en sommige gaan naar de muur. Maar ook velen die in een veilige, goed betaald werk, waarvan de maandelijkse hypotheeklasten hebben geprofiteerd van de historisch lage rentevoeten, waarvan de kosten van levensonderhoud heeft de afgelopen maanden tuimelde, hebben sprong op de bandwagon van de hand wringen negativiteit &ndash ; schijnbaar eigenlijk genieten wentelen in swapping hard-luck verhalen. Ze &'; ve sprong op een droevig-go-round dat zij &'; ve geen recht om te rijden

Wat is er met de mensen die ze genieten van het hebben van de ergste verhaal.? Als een klant tegen me zei een paar dagen geleden, hij &'; s voortdurend getuige van mensen die met elkaar concurreren om hun riem aanhalen verhalen vertellen wanneer zij &'; ve geen noodzaak om de broekriem aanhalen helemaal. Mensen die de bus in plaats van de taxi – en trots over een vervoermiddel dat alleen was voor de grote ongewassen deze tijd vorig jaar. Met take-away pizza op een vrijdag avond in plaats van uit te gaan voor een maaltijd. Deze mensen kunnen gewoon take-away pizza gedacht hebben voor hun kinderen twaalf maanden terug. Als restauranthouder klant van mij zei onlangs zijn, hij &'; s vermeden de onzin van het aanbieden van “ vroege vogels &"; specials hele avond en heeft eigenlijk besloot om zijn vroege vogels menu helemaal &ndash te staken; zoals hij zei, it &'; s gewoon voeden recessie koorts

Nu, kun je stellen dat het nemen van een bus in plaats van een taxi te worden geprezen.. Maar dat &'; s niet mijn punt. U ziet, als we onze aandacht besteden aan de negatieve, voeden we de zeer negatieve dat we willen vermijden. Dat is mijn punt. Op dit moment zijn normale mensen aanwakkeren van de razernij van medelijden voor zichzelf &ndash voelen; en dat op zich is het behoud en het verlengen van een economische situatie die, op zijn hart, werd gemaakt door genoeg normale mensen gedragen ten onrechte in de eerste plaats

We hebben een nieuwe wereld orde – Dit is niet een grote ambitie, het is iets dat begint met abnormaal normale mensen gedragen. Met andere woorden, het begint met jou en mij. Als je wilt zien dingen te veranderen, kunt u van &'; t verwachten dat andere normale mensen die verandering te bewerkstelligen, moet om te beginnen met u en mij. Het moet binnen beginnen, met een verandering van het hart. Hard feitelijk bewijs van de Amerikaanse federale regering bewijst dat de gemoedstoestand van een kleine groep heeft een rimpel effect. Hard bewijs uit de wereld van de kwantumfysica bewijst onomstotelijk dat de energie – jou en mij – heeft een effect op de energie van het universum. Met andere woorden, het is aan jou en mij om de wereld te veranderen – een verandering die kan niet en nooit plaatsvinden totdat we onszelf te veranderen.

Deze verandering begint in de kleine dingen die we elke dag doen. Als we vertrekken onze gemoedstoestand in de reeds bewezen standaard staat van de negatieve we gewoon bestendigen alle dingen die we willen veranderen – uit onze eigen economische ellende om de problemen van de wereld in het algemeen. De verandering begint hier. Uw problemen zijn je eigen schuld – de oplossing ligt in je eigen handen. Wat &'; s gebeurt in de economie, in je werk of het gebrek daaraan, in uw bedrijf is een direct gevolg van uw eigen gemoedstoestand. Externe gebeurtenissen moeten niet worden toegestaan ​​om uw gemoedstoestand dicteren. Als ze dat doen, je bent niet beter dan een marionet – met anderen te trekken van uw snaren.

De economische uitdagingen waar we allemaal mee te maken zijn niets meer dan obstakels worden overwonnen – ze zijn niet overdreven problemen die moeten we bezwijken. Wat gebeurt er buiten moet je niet – en, als je wilt een succes, niet &ndash kan; dicteren onze reacties. We moeten echt actie te ondernemen en, zoals ik al zei, dat begint in de gewone details van ons gewone dagelijkse leven. We moeten de rot te stoppen door het stoppen van ons in onze tracks als we ons graag mee in de negatieve onzin die momenteel zo overheersend. Dat betekent dat we moeten bewust &ndash zijn; iets dat niet van nature komt de normale volwassene die, onderzoek vertelt ons, leeft zijn of haar leven gedachteloos

De kaarten worden gestapeld tegen u – niet alleen is uw standaard gemoedstoestand negatief, maar je bent omringd door mensen die dezelfde standaardinstellingen delen. It &'; s aan jou om te veranderen, om jezelf te vermannen en roepen een halt toe aan de onzin van de zogenaamde normale leven. Je nodig hebt om boven dat alles en abnormaal. In tegenstelling tot normale mensen, moet u uw aangeboren vermogen bewust, ten volle aandacht te besteden aan wat er daadwerkelijk mogelijk is &ndash te ontwikkelen; je moet stoppen met het voeden van de negatieve razernij.

Mindfulness is gewoon over aandacht – niet om wat je denkt er gaande is, maar wat er daadwerkelijk gebeurt in het huidige moment. We leven, wij leven en ademen. En iedere ademhaling die we nemen we worden met een once in a lifetime kans om zich buiten de trieste norm van de negatieve. Elk moment biedt ons een unieke kans om de controle over onze gemoedstoestand te nemen en het juiste te doen – omdat bestendigen het negatieve is duidelijk de verkeerde dingen.

Je ontwikkelt mindfulness door het opruimen van je geest, door het nemen van een stap terug van de negatieve circus waar zo veel mensen lijken te nemen van een pervers genoegen. Je nodig hebt om elke dag te beginnen door ervoor te zorgen dat je geest is binnen uw eigen controle. Dit wordt gedaan door het nemen van een paar minuten – slechts vijf of tien minuten zal doen – om aandacht te besteden voor de uitdagingen van de dag of de zorgen van de wereld komen op zoek naar uw berusting. Dus, morgen, vertragen. Neem de tijd om het scheren ervaring, douchen, tandenpoetsen, chatten met uw familie – voordat de dag begint. Het is in deze paar momenten dat we onze gedachten &ndash kan veranderen; en veranderen ons leven
.