Met behulp van Dreamtime om creatief te zijn

Als je ooit jezelf horen zeggen dat er gewoon niet genoeg uren in de dag, het kan grote dividenden om uw slaaptijd te gebruiken om creatief te zijn te betalen. It &'; s geschat dat we dromen voor ongeveer de helft van onze 7 tot 8 uur slaap. Door het gebruik van eenvoudige en herhaalbare technieken, kunnen we zaad, herinneren en onze dromen te interpreteren

Wat &';. S meer, de kwaliteit van de inspiratie krijgen we in onze dromen kan leiden ons naar verlichting, dat is moeilijk om bij te komen . we wakker zijn en onze bewuste geest is actief

Bijvoorbeeld, apocrief Paul McCartney kwam met de tune voor &'; Yesterday &'; in een droom. Zijn droom was zo levendig dat hij moest controleren hij hadn &'; t hoorde het ergens anders en gekopieerd. Vaker, verluchtingen die voorkomen in dromen in een allegorische of metaforische vorm. De Duitse organische chemicus Kekul é probeerde uit te werken de moleculaire structuur voor benzeen, waarvan hij wist had zes koolstofatomen en zes waterstofatomen. Hij had een droom over een slang bijt zijn staart en vervolgens ontdekt, of ontdekt, de benzeenring die de basis vormen voor alle organische chemie werd. Salvador Dali wordt gebruikt om een ​​lepel onder zijn elleboog op de rand van een tafel rond de siësta te zetten. Terwijl hij ingedommeld, zou de lepel kletteren op de grond en hij zou wakker en verf wat was &'; op zijn hoofd &' ;.

Als we slapen, onze onbewuste geest is in volle werking. Het houdt ons in leven, het regelen van onze lichaamstemperatuur, kloppend hart en pompen lucht in onze longen - soms luidruchtig wanneer we snurken. Onze dromen zijn vol van inzicht en verlichting die normaal worden onderdrukt of ontoegankelijk voor ons bewustzijn.

Af en toe de droom kan letterlijke en zal niet moeten worden geanalyseerd op alle. Als dit bij u gebeurt dan is dat geweldig. Bij het schrijven van een boek of een blog, krijg ik vaak de hele tekst in detail of soms als een afbeelding.

Vaker echter de droom komt in gesluierd achter een laag van metafoor en allegorie. Voor de meesten van ons, dromen in beelden, maar ze kunnen bestaan ​​uit geluiden, kleuren, taal, muziek, smaken en geuren. Aantallen kunnen van bijzondere betekenis ook.

De levendigheid van de droom is ook de moeite waard om nota van. Hoe rijker en intenser het is, hoe meer je moet aandacht besteden aan het. Als de droom terugkeert, of hetzelfde thema wordt herhaald, dan is er ongetwijfeld een boodschap voor je ergens in de droom ingesloten. Deze berichten kunnen vaak brengen informatie over onze lichamelijke of geestelijke gezondheid. Ze kunnen zelfs waarschuwen ons over een situatie waarin we zijn in of rond te gaan dat we onbewust hebben gemerkt impliceert iets wat we zijn ongemakkelijk over.

Dus wat betere manier om productiever zijn dan met behulp van de derde van uw leven toen u slaapt om creatief te zijn?

Om dit te doen, moet u een notebook op uw nachtkastje te houden. Gebruik het kladblok horizontaal (in landscape-modus) en maak drie kolommen op elke lege pagina. Dan zijn er drie eenvoudige stappen te nemen, die kan het nodig zijn een paar nachten om te oefenen. Ze zijn:

Stap 1: zaaien uw dromen
Stap 2: Remembering uw dromen
Stap 3: Het analyseren van uw dromen

Stap 1: zaaien uw dromen
De knobbel van wakker zijn en in slaap is bekend als hypnagogische punt. Het is wanneer onze bewuste geest wordt gebracht om te rusten.

Het enige wat we moeten doen om onze dromen te beïnvloeden is opschrijven op een stukje papier, of post-it note, het onderwerp waarover willen we enig inzicht. Knal dit onder je kussen voor het slapen gaan, zodat je letterlijk een nachtje over slapen. Don &'; t zorgen als het wordt verfrommeld zoals u won &';. T weer nodig hebt

Dan, als je af te zetten in de sluimertoestand, piekeren over de kwestie en vooral wat er kan gebeuren als je een positief resultaat te krijgen

Stap 2: Remembering uw dromen
De perfecte tijd om je dromen te herinneren, voorafgaand aan hun analyse, is tussen slapen en waken, die bekend staat als de hypnopompic punt

De truc om te onthouden je. dromen in de ochtend is om een ​​beetje meer tijd doorbrengen in de hypnopompic staat. Dus alles wat je hoeft te doen is om een ​​beetje langer genieten van bed als je wakker wordt, met het oog op het brengen van de essentiële elementen van de droom in uw bewustzijn. Al met al, it &'; s een geweldige manier om je dag toch beginnen

Dan schrijf je de kogel punten alleen de droom op uw kladblok, tenzij de droom is letterlijke

Stap 3:.. Het analyseren van je dromen
Zodra u &'; ve veroverde de essentie van de droom, daarna komt de analysefase. Afgezien van een beetje plezier en onderzoek, it &'; s niet per se nuttig om een ​​boek dat iemand anders &' bevat te kopen; s interpretaties van dromen. De beelden en metaforen van je dromen zijn altijd voor u persoonlijk als ze worden gezaaid door uw levenservaring. Als ik droom van een vliegtuig, is het misschien omdat ik associëren ze met vakantie en het niet in een metaforische vliegtuigongeluk, bijvoorbeeld.

Dus in de eerste kolom, hebben we de kogel punten van de droom.

In de tweede kolom, opschrijven wat ze kunnen betekenen.

Toen in de derde kolom, een lijst waarop de betekenissen in de tweede kolom inzicht en verlichting aan uw situatie kunnen geven. Door het maken van deze twee niveau extrapolatie van de kogel punten van de droom, brengen wij het in een praktische context

Wat &';. S zo goed over deze methode is dat het kost niets om het te proberen. Bovendien kan de praktijk van droomanalyse zelfs voordelen voor de gezondheid als het stelt ons in staat om gevoelens en emoties die anders zouden kunnen worden gebotteld vrijgeven. Verreweg de beste voordeel is het gebruik van de tijd die normaal gesproken alleen wordt gebruikt voor het slapen in het creatieve proces. Je weet maar nooit, uw volgende miljoen dollar uitvinding zou komen terwijl u slaapt

Sweet Dreams Restaurant  ..;