De Test van Trying Times: aardig zijn voor jezelf als omstandigheden niet

We &'; ve kwamen allemaal op die momenten wanneer we overweldigd voelen, zelfs belegerd, door te proberen de omstandigheden in ons leven. We &'; ve alles gedaan wat we kunnen, lager als beste wat we kunnen, maar zonder veel succes of opluchting. En in onze frustratie en vermoeidheid, we &'; ve waarschijnlijk keek naar de hemel en vroeg: “ Hoe kun je eventueel vragen meer van mij &";?

Als we duidelijk via onze nood kon horen, we &'; D waarschijnlijk horen de hemel liefdevol antwoorden: Restaurant “ 'We zijn niet &";.

En dit is een heel meelevend en leerzaam antwoord voor onze lessen worden nooit "gestuurd" om te straffen of te verslaan ons. Dus als we ons echt gekweld door onze uitdagingen, kunnen we er zeker van zijn dat het "wij" en niet de hemel, die moeten worden herinnerd dat we &'; ve genoeg gedaan.

Met andere woorden, terwijl onze omstandigheden en het leven-lessen zeker eisen aan ons zal maken, is de “ toegevoegd &"; gewicht van onze eigen zelf-oordeel – onze ongeduld met onszelf en ons leven, onze “ sense &"; van mislukking of onrecht, onze angst – die eigenlijk uitput onze kracht en overweldigt ons.

De hemel weet dat we leren, te groeien en te genezen het best wanneer we &'; re evenwichtige en licht. Dit evenwicht en lichtheid echter grotendeels onze verantwoordelijkheid. En terwijl er geweldig “ hoger &"; ondersteuning voor ons tijdens onze tijd van persoonlijke uitdaging, zelfs niet de hemel een stam "wij" zijn actief opleggen aan onszelf te verwijderen.

Dus als we het gevoel geduwd om het breekpunt, het is wij, die moeten op gemak het duwen.

Als de weg is ruw, BALANS &'; IS &'; DE TEST

Nu, hemel waardeert ook dat geconfronteerd met moeilijke tijden – onzekerheid, verlies, gewonde gevoelens – is verontrustend en potentieel “ onbalans &"; voor ons. Maar als we groeien nog krachtiger, van de verantwoordelijkheid voor het behoud van ons evenwicht, ondanks onze angst en stress, is ons gegeven – wordt "toevertrouwd" aan ons

It &';. sa beetje zoals het verwijderen van de “ zijwieltjes &"; dus we kunnen uit gaan verder en hebben meer bewegingsvrijheid. Maar (om de metafoor voort te zetten), wanneer we geconfronteerd met een hobbelige weg – wanneer het leven daagt ons – moeten we de discipline en de wijsheid in de eerste plaats om onze persoonlijke balans te wonen hebben

Met andere woorden, wij &';. re niet naar verwachting snel of gracieus bewegen op deze uitdagende stuk weg. En niemand verwacht dat we dit deel van de rit genieten. Maar we zullen naar verwachting tempo onszelf, controleren onze kracht, en respecteren onze behoeften en onze grenzen. En het is het teken van wijsheid, geen zwakte, om regelmatig te stoppen, krijgen van de fiets, en zeggen: “ I &'; ve gedaan genoeg klimmen voor een dag. Denk ik &'; ll rust langs de weg of lopen voor een beetje &";

HET &'; LES &'; ONDERLIGGENDE Elke les

Ook, omdat het &'; s een zware klim, we gewoon kunnen &'; t veroorloven om het extra gewicht van zelf-oordeel en de schuld dragen. Inderdaad, it &'; s in deze moeilijke tijden dat we vooral geduldig en mededogen met onszelf moeten zijn. En, zoals we &'; ll kort bespreken, moeten we weloverwogen maatregelen om ervoor te zorgen dat we onszelf rust, erkenning, en andere activiteiten die &ldquo nemen; tegenwicht &"; de spanning en de druk van deze tijd leggen

Als we niet aan deze &ndash doen; toen we “ push &"; onszelf aan uitputting en “ rechter &"; onszelf in wanhoop – passages die alleen bedoeld zijn om te bewegen ons vooruit straffen en onderdrukkend, zelfs schadelijk zijn. Zo, zo veel als we zouden de hemel willen gewoon “ lift &"; ons uit onze wanhopige toestand, zou dit eigenlijk een slechte dienst aan ons.

Waarom? Omdat leren om onszelf, onze behoeften, en onze balans zelfs eren als we &'; re uitgedaagd – vooral wanneer we &'; re uitgedaagd – is een fundamenteel onderdeel van al onze lessen en leven-passages. It &'; s een ongelooflijk krachtige en bevrijdende inzicht. En in een tijd van versnelde groei en verandering, it &'; s vaardigheid kunnen we ons niet veroorloven om te missen.

IT &'; S De keuze die we MAKEN IN ELK MOMENT

In feite is dit inzicht gaat naar de kern van wie we zijn. Want hoe we onszelf te behandelen is onze keuze en een verklaring over onze waardigheid, it &'; s niet een kracht die we willen stellen of over te geven aan iedereen … zelfs niet naar de hemel. It &'; s een kracht die we willen voor onszelf. En it &'; s een macht die we kunnen en moeten uitoefenen namens ons … in goede tijden en in het bijzonder in de niet-zo-goede tijden.

Waarom is deze “ keuze &"; zo kritisch? Omdat het &'; s de keuze te maken die we op elk moment en het enige wat we kunnen uiteindelijk beheersen. Met andere woorden, zo krachtig en wijs als we kunnen zijn, kunnen we niet, voor het grootste deel, kiezen voor onze lessen. We kunnen niet kiezen voor "niet" om het verlies of de wijziging of verleden verwonding te hebben. Dit zijn gewoon de realiteit van het leven en, als het of niet, een deel van de manier waarop we leren en vooruitgang. Bovendien, het mens-zijn, we kunnen niet eens kiezen voor een bedrag van angst, woede of verdriet in verband met onze verliezen en verwonding niet te voelen.

Maar we "altijd" de keuze hebben over hoe we onszelf te behandelen wanneer we tegenkomen deze uitdagingen. En deze keuze betekent dat het verschil tussen een louter veeleisend en een echt pijnlijke passage. Als we “ aflatende &"; met onszelf als de omstandigheden lijken onverbiddelijk, zijn we een verdubbeling van onze last. Aan de andere kant, als we geduldig en ondersteunend richting onszelf als ons leven lijkt niet te zijn, we balanceren onze last

&';. OEFENEN &'; Zelfzorg

Nu, ons goed te behandelen wanneer de wereld isn &'; t is geen geringe prestatie. Ook is het niet eenvoudig om geduldig met onze lessen en processen zijn als we &'; re pijn of angst. Dus we moeten praktisch zijn. We moeten het een bewuste “ praktijk &"; – een gewone, dagelijkse discipline – om te zorgen voor onszelf en erkennen ons in gelijke mate om onze uitdagingen

Dus, bijvoorbeeld, als we &';. ve bracht een moeilijke dag een baan of het bouwen van een nieuw bedrijf, moeten we dit volgen met een activiteit die geeft ons vreugde of rust. En geven we onszelf deze beloning, ongeacht of onze dag &'; s inspanningen bleek meteen de moeite waard. Inderdaad, moeten we al het meer attent in de richting van onszelf als de wereld niet is geweest

Deze praktijk geldt evenzeer voor ons “. Interne &"; groei en genezing. Confronterend en verwerken van angst, verlies en gewonde gevoelens vereisen een groot deel van onze kracht. Dus, in deze tijden, it &'; s onze verantwoordelijkheid om deze &ldquo evenwicht; zware &"; gevoelens met activiteiten die “ lichter &"; ons, dat ons een mate van vrede, rust, en de uitbreiding

Naast bedoelingen als we kunnen zijn van “. afwerking &"; onze genezing of “ lossen &"; onze omstandigheden, er is zeker een punt van de afnemende return. Toen we &'; ve onszelf geschoven buiten onze balans – toen we &'; re gewoon “ worstelen &"; pijn of “ vast &"; in zelfoordeel – we &'; re onszelf niet langer enig goed. It &'; s tijd om te stoppen, rust, en de focus niet op zelf-verbetering, maar op zelfzorg. Het is onze verantwoordelijkheid – het is onze "les" – om dit te doen.

Nogmaals, maakt niet uit hoe ontmoedigend en veeleisende de weg lijkt, it &'; s absoluut aan ons om van “ stapt uit de fiets &"; zo vaak als we nodig hebben om onze kracht, onze balans, en een zekere mate van lichtheid te behouden

IN SLOT ….

Of de strijd zijn interne of externe (of beide), wij &'; re niet bedoeld om van “ dragen &"; onze uitdagingen met ons rond de klok. Daarbij is noch verstandig noch efficiënt. Helaas kan moeilijke tijden ons onwaardig en enigszins vergeten door de wereld (of vergeten door de hemel) voelen. En dit kan ons leiden naar onszelf onvriendelijk te behandelen wanneer we het meest nodig hebben om ons te ondersteunen. We moeten oppassen voor dit. En als het leven, voor het moment niet in geslaagd om onze waarde en onze behoeften te herkennen, moeten we "niet" nalaten om dit te doen.

Ons leven-lessen en omstandigheden zijn nooit bedoeld om in twijfel onze waarde en onze waardigheid. Nogmaals, hoewel ze ons kunnen uitdagen, onze lessen worden nooit verzonden naar ons te straffen. We zijn net zo waardig is, net als geheel, net zo geliefd, op de ruwe weg als op het glad. In moeilijke tijden, onze kracht ligt in het herinneren van dit en beoefenen in ons leven. En als we dat doen, dat extra zelfopgelegde last en druk van “ magische &"; tillen van ons. En de hemel zal glimlachen te zien dat we antwoordde "haar" gebed voor ons.

(Voor een volledige lijst van de audio meditaties om dit artikel aan te vullen, bezoek www.Meditations2Go.com.)

Copyright 2010 planetwide Publishing, Inc. Alle rechten voorbehouden
.