Maak kleine Verplichtingen. Krijg grote veranderingen.

Michael Dalton Johnson

Taking Care of You Heb Drink veel water.
Eet ontbijt als een koning, lunch als een prins en diner als een bedelaar.
Eet meer groenten en fruit en minder eten, dat wordt geproduceerd in verwerkingsbedrijven
Vermijd het eten van voedsel dat wordt overhandigd aan u door een raam Heb Beleef de 3 E's -... Energie, Enthousiasme en Empathie
Play meer games.
Lees meer boeken dan je deed in 2010
Zit elke dag in stilte voor ten minste 10 minuten.
Sleep 7 uur.
Neem een ​​10-30 minuten per dag. En terwijl je loopt, glimlach.

Uw Outlook Heb niet je leven te vergelijken met anderen. Je hebt geen idee wat hun reis is alles over. Heb je geen negatieve gedachten van de dingen die je niet kan controleren. Je energie in plaats daarvan te investeren in de positieve huidige moment. Heb Niet overdrijven. Hou je grenzen. Heb je jezelf niet zo serieus nemen. Niemand anders doet. Heb je je kostbare energie op roddels niet verspillen. Heb Droom meer terwijl je wakker.
Envy is een verspilling van tijd zijn. Je hebt al alles wat je nodig hebt. Heb Vergeet kwesties uit het verleden. Anderen niet van hun fouten uit het verleden te herinneren.
Leven is te kort om tijd te verspillen haten iedereen.
Maak vrede met je verleden, zodat het de huidige niet zal bederven.
Niemand is verantwoordelijk voor uw geluk behalve jij. Heb Realiseer je dat het leven is een school en je hier bent om te leren. Problemen zijn gewoon onderdeel van het curriculum die verschijnen en verdwijnen, maar de lessen die je leert zal een leven lang meegaan.
Leer een nieuw woord elke dag.
Lach en lachen meer.
U hoeft niet te winnen elk argument.

Uw Relaties
Bel uw familie vaak.
Elke dag geven iets goeds voor anderen.
Vergeef iedereen voor alles.
weer met mensen in de leeftijd van 70 en onder de leeftijd van 6. Heb Probeer om minstens drie mensen aan het lachen elke dag.
wat andere mensen van je denken is geen van uw bedrijf.
Uw taak zal toezien dat van u wanneer u ziek zijn. Je vrienden zullen. In contact te blijven.

Uw Leven
Het ergste beloof je kan breken is een gemaakt voor jezelf. Heb Doe het juiste ding!
Te ontdoen van alles wat niet nuttig, mooi of vreugdevolle.
Je hoeft niet een ziel. Je bent een ziel. Je hebt een lichaam.
Hoe goed of slecht de situatie is, het zal veranderen.
Het beste moet nog komen.
Als je levend wakker in de ochtend, ik dank God voor.
Uw innerlijke Zelf is altijd blij. Volgen.
Niet uit hoe je je voelt, opstaan, aankleden en opdagen.

Houd deze regels handig en onderzoekt ze vaak. Volg ze en klein, bijna onmerkbaar, veranderingen zullen zich ophopen in iets groots. Je leven zal veranderen
.