*** De Gift van zelfacceptatie

In mijn begeleiding werk zie ik veel mensen met chronische problemen lichamelijke gezondheid en chronische problemen geestelijke gezondheid. We denken allemaal dat chronische ziekte begint met de diagnose van de arts. Ik denk niet dat dat waar is. Ik weet dat het niet waar is energetisch. Het duurt een lange tijd om ziek te krijgen, en de chronische ziekte, dat is nu officieel misschien 20 of meer jaar geleden zijn begonnen. Dit is de reden waarom zelfzorg en zelf-liefde zo belangrijk zijn. Hoe meer liefde en acceptatie geven we onszelf, hoe gezonder we in mind-body-emoties-spirit

Ik schrijf dit omdat ik een chronisch probleem, dat wordt gebruikt om te rijden me gek … voel ik me zeer ontoereikend. Ik ben blind aan één oog, en ik heb heel weinig diepte perceptie. Ik heb ook een soort van neruo-musculaire glitch die kicks in nu en dan. Het was moeilijk voor mij om te leren lezen en ik was erg lastig fysiek als een kind. Vandaag voortdurend en zeer snel las ik. Het gedeelte van de chronisch probleem dat nog steeds een probleem toont in mijn schrijven. Ik kan het niet bewijzen effectief te lezen. Ik lees net over fouten, ook al zou ik mijn werk een miljoen keer te controleren. Ik kan nog steeds niet repetitieve activiteit soepel voor langere tijd. Heb ik merken. Ja. Is het OK met mij? Ja. Dit is het enige orgaan dat ik ga, en ik hou van elke cel in het!

Toen ik op de middelbare school heb ik een typering klasse en een korte kant klasse zodat ik aantekeningen kon nemen in het college en typt mijn eigen papieren. Ik was een kei in korte kant. Het kwam natuurlijk aan mij. Ik was de snelste in de klasse … maar ik maakte een D in de klas. Ik kon niet transcriberen zonder fouten in mijn schrijven. Ik vergat periodes. Ik weggelaten letters in woorden. Ik maakte een D met een leraar die geen compassie helemaal voor mijn visie probleem gehad. Ik kan nog steeds niet schrijven zonder dezelfde soort fouten. Niet een goede zaak, maar ik moet accepteren. Mijn probleem is niet van plan te veranderen. Ik ben afhankelijk van vriendelijke mensen te zeggen “. Hey Janet, je een fout gemaakt &"; Ik zeg dank u en ik ben zeer dankbaar dat ze nam de tijd om me te laten mijn fout kennen. Toen ik les gaf, in het Engels van alle dingen, ik gebruikt om de studenten extra krediet te geven elke keer als ze een fout gevonden in mijn geschreven werk … hand outs … testen ... tijdens het schrijven op het bord … Het werkte voor ons beiden.

Zelf aanvaarding van mijn kwestie begon in graduate school. Onder druk mijn schrijven, spelling en de details van de punten en komma's worden veel erger. Ik was het nemen van een filosofie klas en terwijl ik vond het geweldig, elke test was een essay-test. We kregen een tussentijds examen nemen. Het materiaal was volumineuze. De test had een lange lijst van open vragen. We hadden een beperkte hoeveelheid tijd om de vragen te beantwoorden en we zouden er allemaal te zitten als de zoemer afging. Er was geen tijd om het bewijs te lezen … de antwoorden die naar beneden ging ging snel, en ik moest leven met de situatie. Ik draaide in het tekstboekje en bad. Wanneer de test boekjes terug kwam, had ik verdiende een A +. Echter, de leraar nam de tijd om te markeren in het rood elke fout die ik heb gemaakt. De tekst boekje zag eruit alsof het had een goede geval van de waterpokken. Elke pagina werd gemarmerd met rode inkt. Ik werd vernederd. Toch, de instructeur gaf me een A +. Ik moest stoppen en na te denken … Ze herkende het probleem en ook erkend dat ik wist dat het materiaal. Ze besloot om me te leren een les in eigenwaarde. Ze me niet straffen voor een lichamelijk probleem dat ik had geen controle over. Ze gecorrigeerd mijn fouten en gaf me krediet voor mijn kennis. Wow! Wat een levensles. Wat mededogen. Ik ben dankbaar voor dat de professor nog vandaag. Ze eigenhandig stuurde me naar beneden het pad van zelf-acceptatie en zelfliefde. Ze zei heel duidelijk, je bent OK zoals je bent. Een geschenk van een life-time.

Ik heb een nieuwe cliënt die een chronisch psychisch probleem heeft. De opdrachtgever is een briljant professioneel. Werd een jaar geleden de diagnose en is het hele jaar in trauma gewoond. Mijn cliënt voelt dat het leven was gewoon prachtig tot de diagnose, maar als ik luister naar het verhaal, het huidige probleem begon in de kindertijd. Er was angst toen. Er was twijfel aan jezelf dan. Er was een gezin dat was hard emotioneel en kritisch. Er was een ouder die altijd ongevoelig dingen te zeggen had. Mijn cliënt is nu een werkende volwassene. De problemen die gisteren werden besproken begon in de kindertijd, maar de “ ziekte &"; werd vorig jaar gediagnosticeerd! Nu een nieuwe manier van kijken naar zichzelf en het leven begint. We beginnen om te reizen op de weg van zelf-acceptatie en zelfliefde. Het zal een gemakkelijke weg niet zijn: het is nooit. Toch is een straat moeite loont. De weg van zelfacceptatie is een weg vol met zo veel mooie cadeaus. Zo veel vreugde. Zoveel liefde! Zoveel rijkdom. Zoveel … LEVEN
 !;