Ons geluk Level

Ik was te luisteren naar Hay House Radio gisteren, en de gastheer was praten over hoe ons geluk niveaus kan worden gemeten door het gemiddelde van het geluk niveaus van onze top paar vrienden. Ik vond dit zo interessant en ook zeer eye opening.

Het is zo belangrijk om onszelf te omringen met positieve, emotioneel gezonde en gelukkige mensen. Omdat emoties en gevoelens zijn besmettelijk (hier is mijn vorige post over dit), het is vooral belangrijk en cruciaal voor onze eigen welzijn dat we zijn op de hoogte van wie we kiezen dicht bij te zijn.

En ik weet dat dit niet altijd de makkelijkste beslissing te maken. Soms zul je merken dat je vrienden met iemand geweest voor jaar - je hebt een geschiedenis die je slecht loslaten van zou voelen. En toch ... elke keer dat u met deze vriend u vindt dat u begint in een gelukkige stemming (uw stemming), en u in een negatieve, sombere stemming (hun stemming) vertrekken. Het is van cruciaal belang om je eigen geluk om zorgvuldig te kiezen wie je tijd doorbrengen met. Als iemand niet helpt verheffen uw stemming of maak je een goed gevoel - het kan best zijn om minder tijd te besteden met hen in de toekomst.

En ik heb het niet over een goede vriend die een slechte dag heeft gehad en moet vent (we hebben er allemaal geweest). Ik heb het over de persoon die continu ziet het leven door een donkere lens - die elke ervaring door hun negatieve filter ziet. En terwijl je ze kunt houden en willen het beste voor hen, kunt u ook van jezelf en je wilt het beste voor je eigen welzijn en geluk.

Aan de positieve kant - na te denken over je vrienden die geluk uitstralen. Denk na over hoe geweldig je je voelt nadat je tijd met hen doorbrengen. Het vullen van je leven met mensen als dit ook daadwerkelijk helpen verhogen van uw eigen geluk!

En dat heeft niet alleen te zijn je vrienden - u kunt positieve boeken en blogs te lezen, luisteren naar inspirerende podcasts, kijken naar tv-programma's die gelukkig en plezier zijn (zoals deze!) - alles wat je kunt bedenken van je eigen geluk te verhogen.

En daarbij, iedereen die in contact komt met je zal ook hun eigen geluk niveaus verhoogd.

Het is zeker de moeite waard na te denken over. Uw geluk is dat belangrijk
.