Optimisme: De enorme voordelen van een positieve houding

Hoe vaak heb je iemand horen zeggen: “ Hey, vrolijken &"!; of “ Zet dat frons op zijn kop &" ;?! Onbewust we allemaal lijken te weten dat optimisme is een deugd is en dat een negatieve outlook is iets om bezorgd over te zijn. En wist u dat er eigenlijk een gastheer van beton redenen waarom dit zo is?

Medisch gezien, angst, woede en stress kunnen allemaal doen veel schade aan het lichaam. S levensduur; te veel stress is in onderzoek aangetoond dat een persoon &' te korten; op kortere termijn zij schade kunnen aanrichten op de huid en op de interne systemen, waaronder het immuunsysteem en andere vitale organen. Met negatieve gevoelens binnen kunnen zelfs gooien de spijsvertering functies van je lichaam in de war, ook. Zo zie je dat een slechte houding isn &'; t gewoon iets om te worden uitgezwaaid of licht &mdash genomen, maar het kan een aanzienlijke impact hebben op uw gezondheid.

Aan de andere kant, mensen die consequent vertonen een positieve houding hebben meer kans om gezonder te blijven, kijk fitter en sneller te herstellen van eventuele ziektes ze ondergaan. Je hebt misschien gehoord verhalen over patiënten met kanker die, schijnbaar omdat ze erin geslaagd te houden hun hoop en sterke drank, een of andere manier overleefd en sloegen hun ziekte. Er is zeker iets over het optimisme dat veel verder gaat dan alleen maar het zijn “ vrolijk &"; of “ parmantig &"; &mdash, het &';. sa manier van denken en een manier van leven die daadwerkelijk verbetert uw algehele gevoel van welzijn

Helaas, velen van ons zijn slechts te bekend met de negatieve kant van de dingen gebracht . We leven in een wereld vol schokkende gebeurtenissen en de dagelijkse stress. De sleutel is om jezelf eraan te herinneren niet te laten dicteren uw emotionele toestand. Ongeacht wat er gebeurt om je heen, als je je positieve houding in de kern van je wezen kan ontwikkelen, zul je jezelf uit te rusten om elke uitdaging, elke teleurstelling, elke crisis, en elke bron van overstuur overleven.

Maak een bewuste poging om je negatieve gedachten en handelingen te vervangen door positieve. In plaats van te kijken naar een taak en zeggen, “ It &'; s onmogelijk, &"; gewoon committeren aan te doen en te genieten van de uitdaging van een job well done. In plaats van het bekijken van een ziekte als "bewijs" van hoe hopeloos je leven is, kijk naar het als uw lichaam &'; s manier om je te vertellen dat er iets moet veranderen, en dan werken aan het veranderen.

Elke ontberingen, elke schijnbaar onmogelijke zaak is eigenlijk een grote kans voor u om te zien hoe ver je jezelf kunt duwen om uw doelen te bereiken tonen. Verwachten dat een aantal curveballs langs de weg en accepteren dat ze zijn een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Wat op je weg komt, stralen positieve energie om mensen om je heen, en het zal terug worden weerspiegeld om u Restaurant  !;