7 eenvoudige stappen om Empowering jezelf

1. Vraag jezelf af: wat wil ik?
Om te weten wat je wilt is de eerste stap voor u om het te krijgen. Als u don &'; t weet wat je wilt, hoe bent u verondersteld om het te krijgen? Veel mensen weten wat ze don &';. T wil, maar dat maakt hen niet helpen om te krijgen wat ze willen

Wandelen door het leven met een duidelijk begrip van wat u don &'; t willen is niet voldoende om Empower jezelf.
Het is alsof je winkelen met een lijst van items die u don &'; t willen kopen. Het kan helpen om je weg van de dingen die je don &' houden; t willen, maar het helpt je niet om dat hij dingen die je wilt krijgen

Dus vraag jezelf, “. Wat wil ik &"?; en blijven luisteren totdat u een antwoord van binnenuit te horen.

2. Stel jezelf de vraag: Wat is het stoppen van mij van het krijgen van wat ik wil?
Dit is een interessante vraag die je jezelf en waarschijnlijk vragen u zal eindigen met een antwoord bestaat uit een mix van • Twijfels (Misschien wat ik wil niet in de juiste soort doel voor mij) • Beperkende overtuigingen (ik kan van &'; t te bereiken /I don &'; t verdienen om te bereiken wat ik wil) • Bijlagen (Nou ja, het zou leuk zijn om te bereiken wat ik wil, maar dan moet ik opgeven x) • Resource issues (I &'; D liefde te krijgen wat ik wil, ik in staat ben om het te krijgen, ik verdien om het te krijgen, maar ik gewoon don &'; t heeft de middelen die ik nodig om het te krijgen).

3. Deal met uw vragen
Wanneer u een moment van rust en stilte, sluit je ogen en intern visualiseer jezelf het bereiken van je doel. Maak er als een 3D-film met u in de film als de belangrijkste acteur. Zien, horen, voelen, ruiken en proeven hoe het is om te bereiken wat u na. Het nog echt door intensivering van de geluiden en de kleuren in de film.

Als het bereiken van dit doel dat u niet volledig tevreden, aanpassingen aan het en voer de film totdat u volledig tevreden en twijfel hebben uitgewezen dat Dit doel is voor u.

4. Gaan met uw beperkende overtuigingen
Dit kan een beetje lastig, omdat sommige van onze beperkende overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld voort uit het verre verleden en zijn moeilijk te ontdekken. Als je voelt dat je overtuigingen die je moeite hebt te beperken, maar u vindt het moeilijk te identificeren en constructief om te gaan met hen, kunt u overwegen om professionele hulp van een coach of therapeut.

Als je kunt identificeren van een beperkende overtuiging, spreken intern, alsof het een persoon.
Vraag: “ Wat is het je wilt voor mij &";? Beperkende overtuigingen zijn vaak beschermende mechanismen die proberen om veilig ons van opnieuw ervaren van een soort van lijden dat we hebben meegemaakt in het verleden; Dus als je deze vraag, bent u waarschijnlijk een interne reactie als &ldquo krijgen; Om u veilig te houden, om u te sparen van x opnieuw gebeurt &";.

Als je weet wat je beperkende overtuigingen is proberen te bereiken voor u,
u een dialoog met dat geloof over wat je zou kunnen doen om zijn voornemen te voldoen voor u (bv "zijn veilig") kan beginnen en op hetzelfde moment gaan na je doel (bijvoorbeeld "het plegen van een relatie ").

5. Zoek uit wat uw huidige situatie voor je doet
Er is een zeer eenvoudige agenda dat alle mensen (en dieren) leven: “ Maximaliseren Geluk, Minimaliseer Lijden &";. Natuurlijk, er zijn verschillende strategieën mensen in dienst om geluk te maximaliseren, en niet alle van hen zijn succesvol. Maar de agenda is vrijwel universeel.

Zelfs mensen die ogenschijnlijk ongelukkig zijn vaak iets positiefs te halen uit hun ellende
(bijvoorbeeld aandacht, een reden om niet deel te nemen aan iets wat ze niet graag , enz.) Als provocerend als het klinkt, als je zijn vast in een ongelukkige situatie voor een tijdje, is het waarschijnlijk dat u er iets van te maken, want anders zou je zijn verhuisd.

< b> Beschouw dit verhaal:
Een zakenman werd overgebracht naar een nieuwe positie, wat betekende dat hij moest voortdurend reizen rond de wereld. Na een tijdje in deze nieuwe functie is hij pakte een gewoonte die hij 10 jaar geleden had opgegeven: Roken. Hij was in de war over dat, omdat hij nooit gerookt had gemist nadat hij had opgegeven. “ Waarom heb ik ineens start weer met roken &"?; vroeg hij zich af.

Later, met de hulp van een professionele, realiseerde hij zich dat hij het had gedaan, omdat het maakte het makkelijker voor hem om te socialiseren.
In een baan waar hij alleen bracht korte tijd met een steeds wisselende groep mensen, roken betekende een gemakkelijke manier om verbinding te maken met anderen. Zodra hij besefte waarom hij weer begonnen met roken, gaf hij het op een keer meer. Hij moest de uitdaging van het leren staan ​​hoe socialiseren met anderen eerste, dat wel.

Als u wilt verplaatsen naar uw doel moet je eerst duidelijk zijn over wat je zou willen worden van uw huidige te houden situatie. Heb veranderen om te veranderen alleen niet duren. Als u wilt een verandering in je leven te maken, zorg ervoor dat het behoud van de beste aspecten van uw huidige situatie en gooit alle aspecten die je niet bevalt.

Dus neem een ​​goede blik op de positieve bijwerkingen
uw huidige situatie met zich meebrengt en proberen om zo veel van hen te integreren in uw doelen. Op die manier zal het makkelijker voor u te bereiken en uw gewenste toekomst te behouden.

Als je problemen hebben betrekking op de middelen alleen
, maakt een besluit tot een poging om toegang te krijgen tot de bestaande middelen en nieuwe te maken degenen. Dit kan een moeilijke weg, maar is misschien wel makkelijker te hanteren dan twijfels, beperkende overtuigingen en bijlagen. Externe obstakels zijn vaak gemakkelijker te overwinnen dan interne degenen.

6. One Step At A Time
Don &'; t afbijten meer dan u kunt controleren, maar zorg ervoor dat je een hap om jezelf begon in de richting van je doel. Bewegen in een tempo dat comfortabel is voor u, maar niet al te comfortabel, anders zal je slap. Als je begint om tijd en energie te investeren in uw doel dat u vindt dat het snel begint te
veranderen

• Uw gevoel van eigenwaarde

• Uw relaties met anderen

• Uw planning

En last, but not least, je doel zelf zal beginnen te veranderen.
Ja, dat klopt, als je gaat na je doel, zal het beginnen te veranderen, misschien een beetje, misschien veel, maar het zal zeker veranderen. Het is nuttig voor u om te begrijpen dat dat is een natuurlijke zaak.

Het leven is een systeem, dat bestaat uit vele delen,
zodat je begint actief veranderen van een deel van het systeem (na te gaan uw doel), zullen alle andere delen van het systeem te veranderen, die op zijn beurt zal je opnieuw evalueren uw doel.

Blijf kalm als al deze veranderingen ontvouwen voor je ogen en vertrouw op jezelf.
Met kalme volharding u uw doel te bereiken, zelfs als het eindigt op zoek zeer verschillend van hoe het eruit zag toen je voor het eerst instellen.

7. Speel A Bigger Game Het spelen van een groter spel
heeft te maken met het instellen van een doel dat niet alleen u voldoet als individu, maar vereist een zekere mate van onbaatzuchtigheid en voordelen anderen.

Het heeft ook te maken met het uitrekken jezelf.
Als je niet het gevoel een beetje onzeker van jezelf, misschien zelfs een beetje ongemakkelijk en uitgedaagd, is de kans groot dat u niet het spelen van een groter spel.

Het spelen van een groter spel betekent dat het aanbreken van een reis in het onbekende,
waar je uitgegroeid tot een hulpmiddel voor een hoger doel. Het vereist van u een zekere mate van overgave. Het is zeker niet een goed spel om te spelen voor control freaks.

Waarom een ​​groter spel te spelen? Omdat er geen plezier in het leven zonder het spelen van een groter spel.

Christoph Schertler
is een gecertificeerd NLP coach /NLP trainer met een passie voor empowerment van mensen. Hij werkt als een coach op een een op een basis met zowel bedrijven en particulieren. Hij schrijft artikelen over self-empowerment die hij verspreidt via zijn gratis, tweewekelijkse ezine NLP: The Secret Art of Self-Empowerment. Voor meer informatie ga naar http: //www.pecoaching.com Copyright PEC, kan LLC 2006 artikel gepubliceerd worden, indien die in zijn geheel
!..