Krijg je hoofd in de Game

Hoe heb je je vandaag de dag te beginnen? Als je sprong uit bed, je was klaar en alert voor vandaag zal aanbieden of heb je jezelf uit bed te slepen op de automatische piloot, en slingerbeweging in de badkamer in de normale vroege ochtend roes. Als, natuurlijk, werd je gewekt door een wekker, dan moet je je dag begon al op het verkeerde been omdat je onderbewustzijn was niet klaar om wakker te worden en zal iedereen het lezen van mijn artikelen of kijken naar mijn video's op mijn website een hebben goede waardering voor de mate waarin je onderbewustzijn loopt uw ​​dagelijks leven.

Het loopt het helemaal!

Dus, voordat je laat je dag te gaan, je onderbewustzijn nodig heeft om up and running te zijn of u zult nooit goed te krijgen up and running jezelf. De meeste mensen zouden niet overwegen het verlaten van het huis in de ochtend, om de dag te voren aan te pakken, ongewassen. En bijna niemand (! Ik weet één persoon) zou zelfs denken over het verlaten van het huis uitgekleed (de persoon in kwestie heeft het huis verliet volledig naakt - maar dat is een ander verhaal). Dus waarom, oh waarom, is bijna iedereen in deze wereld verlaten hun huizen elke ochtend mentaal "naakt", mentaal "ongewassen" en "ongeschoren", mentaal totaal onvoorbereid voor alles wat het leven te bieden heeft in de komende dagen?

Ik zeg "bijna iedereen", omdat een groot aantal universiteiten, op meer dan een paar van de continenten, zijn tot de conclusie gekomen, gebaseerd op tientallen jaren van onderzoek, dat ongeveer 96% van ons zijn "normale" en dat "normale mensen "zijn gek. Ik ben niet boos tussen aanhalingstekens te zetten, want het is geen grap. "De Normale mensen" onderbewustzijn hen controleren - niet andersom. Dat is toch een definitie van waanzin. Ons onderbewustzijn controleert onze reactief gedrag dat, 99 keer van de 100 komt vliegen uit onze mond (of van onze vuist) voordat we de tijd om na te denken over de betekenis van doen hebben gehad. Je weet wat ik bedoel. Hoe vaak u reageert op een aantal argument of probleem en het beter te maken? Hoe vaak heb je reageren op iemand die je nog nooit hebt ontmoet en zal waarschijnlijk nooit meer zien, alleen maar omdat ze voor je hebt getrokken in het verkeer. Bijna altijd, "normale" reflexmatige reacties erger maken.

Dit brengt me terug naar waar ik begon. Als u deze morgen heb gewekt en uw onderbewustzijn niet klaar was en als je niet de moeite hebben genomen om uw onderbewustzijn vooruit te komen in de versnelling voor de dag, kies dan niet iemand anders de schuld geven als je andere "een van die dagen "of, wanneer je aankomt op het werk vanmorgen en iemand je vraagt ​​hoe je het doet, dat je automatisch reageren door het beantwoorden van" niet slecht ". Omdat, als je niet hebt je onderbewustzijn in de versnelling, "niet al te slecht" is ongeveer net zo goed als het wordt!

Dus, hier is een snelle tip. Er zijn dingen die je moet elke ochtend (ik neem aan), net als tandenpoetsen, scheren (geldt alleen voor sommige mensen !!), aankleden en het rijden aan het werk of met de bus of de trein te doen. Vroeg op elke dag, stop je in je tracks en doe wat of alle van die dingen anders. Met andere woorden, je tanden poetsen met de "andere kant", scheren met de "andere kant", maar de "andere been" in je broek eerste, de "andere arm" in uw overhemd.

Harvard University heeft aangetoond dat door het doen van kleine dingen anders betaal je meer aandacht aan hen en aandacht te besteden meer aandacht aan de kleine dingen kunt u de cyclus van dagelijkse repetitieve gedrag te breken voordat het een kans heeft om je naar beneden te slepen in een andere repetitieve dag. En decennia van onderzoek bewijst dat aandacht voor wat je eigenlijk aan het doen zijn in het hier en nu is hoe je je onderbewustzijn te schakelen. Het is zo simpel. Als u uw onderbewustzijn van de automatische modus slepen door iets eenvoudigs als tandenpoetsen anders, zult u uw automatische reactief gedrag te stoppen en je zal beginnen om aandacht te besteden aan wat er eigenlijk in het gebeurt hier en nu. En, nogmaals, jaren van onderzoek toont aan dat dit een zekere manier van merken de mogelijkheden van vandaag, die, als je op de automatische piloot, je kan gewoon niet in de gaten.

Dus, probeer het morgen en break de gewoonte van het starten van de dag op de automatische piloot. Aandacht is het begin van alle wijsheid - en het begin van een veel betere dag
.