How To rouwproces.

In middelbare leeftijd, vind je jezelf geconfronteerd met meerdere evenementen die nogal overweldigend kan zijn. Soms, want het leven is zo druk, je mag niet de tijd om het verdriet te verwerken. Als een ouder overlijdt, of iemand aanzienlijke, we weten dat verdriet te verwerken. Echter, vele malen andere tumultueuze gebeurtenissen gebeuren en het leven gaat gewoon door. Dit patroon herhaalt zich over en weer, vooral op middelbare leeftijd. Tot slot wordt u geconfronteerd met een crisis als je niet langer je emoties kunnen verwerken.

Als je geluk hebt, kunt u zich bewust zijn van wat er gebeurt als je een midlife crisis. Dit is een tijd om je leven opnieuw uit te vinden. Het is tijd om je verleden te verwerken en kijken naar elk van de triggering events. Als u niet het verdriet van een van deze gebeurtenissen te verwerken, je uiteindelijk niet in staat om in je leven volledig

Grief komt uit een van de volgende gebeurtenissen vooruit:

~ End van een huwelijk of een langdurige relatie.
~ ontslag van een baan.
~ verlies van uw huis tot de afscherming.
~ Faillissement.
~ diagnose van een ziekte zoals kanker, diabetes, hoge bloeddruk of hartproblemen.
~ lege nest syndroom.
~ Falen van een bedrijf.
~ zorg voor bejaarde ouders.
~ dood van een van je ouders of beide.
~ Death van vrienden of broers en zussen te vroeg.
~ Verlies van een huisdier.
~ Voor vrouwen, het begin van de peri-menopauze of menopauze.
~ Elke belangrijke leven te veranderen.
~ besef dat je nooit kan hebben kinderen.
~ Elke soort belangrijke leven te veranderen.

Er is een plek om te rouwen om het verlies van wat je ooit had, ongeacht hoe erg het was. Het is belangrijk om het verdriet anders komt te zitten in je lichaam en je emoties en je merkt dat je reageert op een manier die lijkt misschien vreemd verwerken. Ongeacht wat de triggering incident is, diende een legitiem doel in je leven. Zelfs als je een gewelddadige ouder hadden, waren ze nog steeds je ouders en hun verlies van je leven kan worden verwoestende.

Elizabeth Kubler-Ross schreef een boek genaamd, “ Op Dood en sterven &"; in 1969 waarin ze beschrijft de vijf stadia van verdriet

~ Denial - “. Ik voel me prima &";
~ Anger - “. Waarom ik? It &'; s niet fair &";
~ Afdingen - “! Laat me leven om mijn kinderen studeren &";
~ Depressie - &";.? Ik ben zo verdrietig, waarom moeite &";
~ Acceptatie - “ It &'; s wel goed. Alles is goed &";!

Een persoon de verwerking van verdriet gaat niet door elk van deze fasen in een bepaalde volgorde en meestal, de verwerking van deze emoties voelt als een achtbaan.

Het is belangrijk om te erkennen dat je ervaart verdriet. Het is belangrijk om steun te krijgen op de manier die zinvol is voor jou. En zorg ervoor dat je naar de plaats van overneming, waar je weet dat je zijn prima en dat je iets om naar uit te kijken.

Als u niet houden aan de rouwproces dan sta je de kans om iets nieuws te creëren uit uw zwakheid en niet van een plaats van kracht. Vervoer naar de plaats van aanvaarding kunt u te maken van een prachtige plek volledig verwerken van verdriet en zo uw heruitvinding komt uit een krachtig platform.

Nu dat jij de stadia van verdriet, het belangrijkste om te weten over verdriet is dit: “ Ga je gang en ervaring verdriet indien nodig &";. Gelieve weet wanneer je verdriet en geef jezelf de ruimte, tijd en energie om te rouwen.

Dit artikel is onderdeel van een verslag van 40 pagina's door de auteur van "Hoe jezelf opnieuw uitvinden op Midlife en onderhouden van je geestelijke gezondheid." Als u graag een gratis exemplaar van het volledige rapport kunt u terecht op http://www.CoachIyabo.com/reinvent
.