Voordelen van Work Life Balance

U krijgt vele voordelen van het hebben van een gezonde work life balance. Hiermee kunt u persoonlijke voldoening en professionele voldoening ervaren. Het maakt je ook meer vertrouwen en effectief aan het werk
Let &';. S verkennen van de voordelen die u kunt profiteren van het hebben van een gezonde work life balance.

Voordelen van Work Life Balance in je persoonlijke leven

duidelijke grenzen instellen tussen uw professionele en persoonlijke leven is een van de meest krachtige dingen die je voor jezelf kunt doen. Door dit te doen, je jezelf in staat om dingen volledig te ervaren, meer aanwezig in elk moment van je leven te zijn en om meer quality time doorbrengen met jezelf en je familie.

Wanneer u een gezonde werk life balance, bent u beter in staat om de tijd dat je weg bent van het kantoor te genieten. U hoeft niet langer voelt de onbedwingbare drang om werk mee naar huis mee te nemen of zich zorgen te maken over het werk gerelateerde zaken, terwijl u thuis bent. Je hebt ook een veel gemakkelijkere tijd om te slapen en te slapen
Lang gegaan zijn de dagen gevuld met angst en de slapeloze nachten u &';. Ve doorlopen terwijl zorgen over werk. U zult een veel hoger niveau van ontspanning algemene gevoel. U &'; ll in staat zijn om echt te genieten van de tijd die u met uw vrienden en familie. Dit geeft je een betere echtgenoot, een betere ouder, en een beter mens te maken.

Door het bereiken werk en priveleven, je jezelf toestaat om meer aanwezig te zijn en gericht in uw gesprekken met je partner, met uw kinderen, en met de hogere macht je gelooft. Je bent in staat om meer bewust van jezelf , uw sterke en zwakke punten, waarden en belangen. Word je een goed afgeronde persoon en als gevolg daarvan, meer mededogen en accepteren van jezelf en anderen.

Voordelen van Work Life Balance in uw professionele leven

Work-life balance is niet alleen gunstig voor uw persoonlijke leven, het heeft ook ongelooflijke effecten op uw professionele leven. Als je gezond en duidelijke grenzen te stellen tussen uw werk leven en je persoonlijke leven, je bent veel meer ontspannen en helder hoofd. Als gevolg daarvan, bent u productiever, efficiënter en vol vertrouwen bij de besluitvorming, en creatiever.

Uw nieuwe-gevonden creativiteit vertaalt zich in innovatie, product creatie, betere verkoop en marketing strategieën, en nog veel meer. Het resulteert ook in “ out of the box &"; denken en creatieve probleemoplossing. Het hebben van een heldere geest en het gevoel geaard zijn essentieel om vooruit te komen in je carrière. Dit zijn bijzondere eigenschappen gedeeld door een aantal van de meest succesvolle zakenmensen die er zijn. Het zijn eigenschappen die veel zou willen hebben, maar don &'; t weten hoe te verkrijgen.

studies naar de effecten van Work Life Balance at Work
Wist u dat volgens Northwestern National Life, een kwart van de werknemers zien hun baan als de nummer een stressor in hun leven? Northwestern National Life geeft ook aan dat 40% van de werknemers rapporteren hun taak is “ zeer of extreem stressvolle &"; Bron: Stress op het werk, gepubliceerd door het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid (NIOSH).

Definitie van Work Life Balance
Wikipedia citeert een onderzoek uitgevoerd door de National Life Insurance Company in de definitie van werk en priveleven. Volgens de enquête, vier van de tien werknemers geven aan dat hun baan zijn "zeer" of "zeer" stressvol. Het onderzoek toonde ook aan dat mensen in hoge stress banen zijn drie keer meer kans dan anderen last van stress-gerelateerde aandoeningen en zijn twee keer zoveel kans om te stoppen.

Daarnaast zijn de volgende studies, die gericht is op coaching en werknemers &'; werk en priveleven hebben aangetoond dat de positieve effecten van de twee hebben op de prestaties van werknemers, vervulling, persoonlijke en professionele voldoening, en de bottom line.

• Grant, Frith, & Burton (2009) Restaurant – Randomized Controlled Trial * (RCT) het evalueren van managers voorzien van 360-graden feedback en slechts vier coaching sessies over een periode van tien weken bewezen dat het coachen van de medewerkers: Restaurant – Verbeterde doel bereiken Restaurant – Verbeterde veerkracht
– Verbeterde werkplek welzijn
– Verminderde depressie
– Minder stress
– Hielp de deelnemers omgaan met organisatorische veranderingen

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007) Restaurant – RCT het beoordelen van de effectiviteit van preventieve coaching programma over ziekte en verzuim vanwege psychosociale gezondheidsklachten toonde werknemer &'; s: Restaurant – Verbeteringen in de gezondheidszorg
– Verbeteringen in het leven tevredenheid
– Verbeteringen in de burnout symptomen
– Verbeteringen in psychologisch welbevinden

It &'; s gemakkelijk om te zien hoe schadelijk het hebben van een gebrek aan werk en priveleven kan zijn. Niet alleen uw familie en professionele leven lijden, maar dat geldt ook voor uw gezondheid. Deze studies zijn een afspiegeling is van wat echt belangrijk is voor de werknemers in deze tijd
.