De Zalige plek waar angst niet bestaat.

Ik was een boek over Somatics (een manier van het verhogen van de flexibiliteit, gezondheid en geluk door de bewegingen van het lichaam) te lezen en ik kwam over de term 'sensomotorische amnesie' (SMA in het kort).

SMA is de term die wordt gebruikt om het geheugen verlies van hoe bepaalde spiergroepen voelen en hoe ze te bestrijden ... Dit gebeurt natuurlijk voor iedereen als we ouder en resulteert in een slechte houding, een slechte rug, vreemd spierpijn en voortijdige veroudering te groeien beschrijven .. .

Zet in de termen van leken, als we ouder worden, vergeten we hoe we onze spieren en lichaam te gebruiken op de manier het werd ontworpen om ... krijgen we geheugenverlies voor de patronen van beweging die zijn ingebouwd en start het opnemen van slechte gewoonten die ons kan leiden tot lichamelijke problemen ...

Naar mijn mening deze vorm van geheugenverlies niet toevallig in het lichaam gebeurt ook in de geest ...

Als je echt jong je gelukkig, vrij van angst waren en zweefde door het leven in een zalige staat van zijn ... Het is een mens natuurlijk standaardinstelling te zijn in deze staat en het is niet totdat we opgroeien en beginnen om veel negatieve maken veronderstellingen en lessen over onszelf en de wereld om ons heen, dat we vergeten deze natuurlijke standaard staat ...

De mensen zijn ongelooflijk leren machines ... het is wat onze evolutie versneld in vergelijking met andere dieren en liet ons toe de dominante kracht op de planeet te worden ...

Dit vermogen om te leren is natuurlijk een enorme gift, maar helaas, het komt ook een prijs ... Omdat we leren zo goed leren we veel van de dingen die is gewoon niet handig ... we maken grove generalisaties, vervormen informatie en stoppen met het zien van dingen die er zijn om effectief te functioneren in de wereld ...

Dit kan leiden tot veel mis geïnformeerd adviezen die wolk onze visie en ons vergeten onze natuurlijke staat van angst vrije geluk we geboren met ...

Hier is het goede ding ... wat is vergeten, kan altijd worden herinnerd ... op dezelfde manier dat u kunt beginnen met het gebruik van uw lichaam en spieren in de manieren waarop je gebruikt om kunt u terugkeren naar deze natuurlijke standaard staat van gelukzaligheid en angst vrije manier van zijn ...

Veel mensen zeggen dat, met het oog op te ontspannen, gelukkig en angst bevrijden moet je hard werken aan de bouw van nieuwe zenuwbanen in de hersenen, zodat ze vervangen de oude en dan, tot slot, krijg je gelukkig te voelen.

Nu ben ik niet een neuroloog, maar uit ervaring, ik ben ervan overtuigd dat dit niet de manier waarop het werkt ... Naar mijn mening heb je al de neurale netwerken om gelukkig te zijn. Te ontspannen rond mensen, vrij van sociale angst en in het moment voelen genieten van je aan de gang ervaring. Je kan hebben om te gaan door een proces van opnieuw verbinden met deze manier van zijn, maar u bent niet vanaf nul ...

Het is net als de sci-fi film 'Equilibrium' met in de hoofdrol Christian Bale. Het is in de toekomst in een tijd waar die in een machtspositie hebben besloten dat de wortel van alle conflicten, oorlog en kwaad is 'menselijke emotie' ...

Dus, in hun wijsheid, ze besluiten om verbieden alle emotie, waardoor iedereen zich injecteren dagelijks met emotionele onderdrukker drugs ...

De meest aangrijpende scène van de film gebeurt ongeveer 20 minuten in bij Bale besluit te stoppen met zijn emotionele onderdrukker drugs en, ineens begint hij aan zijn eerste echte, rauwe emotie ervaren ...

Als hij kijkt naar een prachtige zonsondergang begint hij te huilen met tranen van vreugde, overmand door vreugde bij de natuurlijke schoonheid van wat hij ziet ...

Opnieuw verbinden met je natuurlijke standaard staat van geluk is een beetje zoals het stoppen van het nemen van de emotionele onderdrukker drugs en volledig herinneren wat het is als je echt op je best ...

Het nemen een beetje oefening en ik zeg niet dat je altijd in deze plaats, maar hoe meer je kunt gaan erin hoe gelukkiger, meer ontspannen en angst bevrijden zul je ...

Zo ... de miljoen dollar vraag ... hoe doe je dat?

ga ik praten veel over dit in de toekomst artikelen, maar voor nu kun je beginnen om opnieuw te verbinden met deze manier van zijn door het beantwoorden de volgende eenvoudige maar krachtige vraag:

"Wie ben je als je echt op je best?"

Volledig verkennen deze kwestie zo veel als je kunt, want het bevat een aantal van de meest belangrijke informatie je hebt in je. Je kan hebben om terug te gaan naar toen je heel jong, dat is oke, alles doen wat je moet doen om te komen met een zo gedetailleerd beschrijving als je kan. Zorg er ook voor om zoveel mogelijk zintuigen betrekken als je kunt. Zien, horen, voelen, proeven, voelen en ruiken ...

Het antwoord op deze vraag is niet zo belangrijk als waar uw geest moet gaan om het te beantwoorden. Door volledig verkennen van deze vind je jezelf terug te keren en opnieuw te verbinden met je magische gevoel van geluk en 'gewoon' in de wereld ...

Om Marianne Williamson te citeren, " Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn, het is dat we mateloos krachtig zijn ".
Dit is een manier om te beginnen met het opnieuw verbinden met die macht ...

Zoals ik al zei, ik ga om terug te komen dit in een toekomstige artikelen, maar voor nu, zult u dit een geweldige plek om te beginnen nbsp vinden ... Restaurant &;