Tien tips voor het overleven van een overgang

Verandering is onvermijdelijk, maar kan overweldigend zijn als het gaat allemaal tegelijk. In het afgelopen jaar heb ik &'; ve gegaan door een aantal van de top meest stressvolle dingen die kunnen gebeuren met een persoon meerdere malen met inbegrip van bewegende, verandering van carrière en gebroken relaties. Hier zijn enkele van de tips en trucs die ik gebruik om me door. Voel je vrij om te kiezen degene die voor u werken.

1. Het maken van de beslissing om een ​​stap voorwaarts te zetten was het zwaarste deel.
. U &'; ve maakte het door de ergste. Wat daarna komt is aanzienlijk gemakkelijker, hoewel de meeste van de tijd het doesn &'; t gevoel dat het

2!. In Tarot de kaart die grote verandering is de dood.
. Treuren het overlijden van uw oude leven en verder gaan.
B. Laat jezelf creatief om een ​​nieuw leven te bevorderen.

3. In je hart weet je de juiste keuzes voor je maakte op dat moment
. Voortdurend herinner jezelf

4. Het ontwikkelen van een steunregeling
. Deel je hobby
b. Neem een ​​klasse in iets dat je &'; ve altijd al wilde
c doen. Lid worden van groepen of clubs
d. Social media sites zoals Meetup.com en Facebook.com kan u helpen mensen
e. Doe een oproep naar een vriend of een familielid (Skype is gratis een beschikbaar op uw iPhone)

5. Aard uzelf in uw gemeenschap
. Ga naar boer &'; s markten, lokale evenementen en attracties
b. Zoeken naar de gebieden van onafhankelijke boetieks en restaurants. Ze geven je een smaak voor de stad.
C. Verken uw omgeving te voet of per fiets. De verandering in perspectief kan inspireren.
D. Bezoek de lokale parken

6. Zoek hulp
. U &'; ve veel meegemaakt en als je het gevoel dat je van &' kan; t te maken door iemand vinden die uw problemen kunnen worden aangepakt of voeg perspectief. U &'; re niet alleen. Een priester of een vriend kan zijn alles wat je nodig hebt
b. Energetische healing modaliteiten, zoals Body Talk, kunnen specifieke problemen van uw lichaam is het omgaan met op een onbewust niveau te bepalen. Het vrijgeven van een deel van deze energie en het balanceren van het lichaam houdt het gezond.
C. Traditionele artsen zal meer dan waarschijnlijk doorverwijzen naar een vertrouwenspersoon of schrijf een recept. Afhankelijk van hoe je je voelt, kan dit de route die u nemen.

7. Get some oefening!
. De oefening is een geweldige manier om spanning en emoties
b loslaten. Ken uw grenzen! It &'; s gemakkelijk om jezelf pijn doen als je &'; re niet oppassen
c.. U &'; ll voelen en zien er fantastisch uit

8. Trakteer uzelf
. Krijg een grote kapsel, massage, manicure of pedicure wat maakt dat u zich speciaal voelen
b. Uit eten gaan in een lokaal restaurant

9. Verzorg jezelf en maak tijd voor jezelf
. Ga voor een lange wandeling of een warm bad
b. Mediteren. Als u &'; re een beginner nemen een klasse. Veel steden bieden hen gratis of met een kleine donatie
c. Yoga ~ Leer de kunst van de waarnemer, terwijl het vrijgeven van emoties
d. Lees verheffende geestelijke literatuur

10. Gebruik uw ervaringen om een ​​verschil te maken.
. Het krijgen van een handvat op emoties kunnen aanzienlijk makkelijker zijn als u zich richten op het helpen van anderen.
B. Iedereen heeft iets bij te dragen aan het gesprek zo te posten op een blog ofwel uw eigen of een met onderwerpen nabij en dierbaar je hart
c. Vrijwilliger bij een organisatie die je overtuigingen
d weerspiegelt. Geef een seminar of klasse, hetzij online of in persoon
.